Corp șchiopătat după dbd, de aceea & bull; salut sanatos

După ce a trecut prin tratamentul febrei hemoragice dengue (DHF), corpul este încă slab. Acest lucru este normal, deoarece corpul este încă în curs de recuperare. În timp ce se află în acest proces de recuperare, corpul are nevoie de timp pentru a reveni la normal.

Mulți pacienți pot întreba de ce după terminarea tratamentului, dar corpul nu intră imediat în formă. Există o explicație medicală în spatele procesului de recuperare DHF.

Motivul pentru care organismul se simte slab după ce a trecut tratamentul cu DHF

Febra hemoragică dengue (DHF) este o infecție virală cauzată de un virus din familie Flaviviridae . După ce tratamentul cu DHF este complet, uneori corpurile noastre se simt încă slabe în desfășurarea activităților zilnice. Acest lucru se poate întâmpla deoarece unii oameni experimentează sindromul de oboseală post dengue (PDFS).

Într-un studiu din Sri Lanka, din 52 de pacienți care sufereau de DHF, 9 pacienți (17,3%) aveau PDFS. Oboseală definite ca simptome care pot apărea la nivelul mușchilor și nervilor. De obicei, pacienții prezintă slăbiciune musculară cu sau fără durere. Mecanismul apariției PDFS este o combinație a efectului patogen al virusului și a răspunsului imun al pacientului.

Timpul de recuperare variază de la o persoană la alta, desigur, în funcție de sistemul imunitar al fiecărei persoane, unele nu trec printr-o fază slabă după DHF, iar altele durează câteva săptămâni până la luni pentru a se recupera. Prin urmare, alimentele și băuturile pe care le consumăm sunt foarte importante pentru procesul de recuperare.

Ce trebuie luat în considerare în timpul perioadei de recuperare DHF?

În timpul perioadei de recuperare a DHF, nu puteți face imediat activități ca de obicei, deoarece starea dvs. este încă slabă. Corpul are încă nevoie de timp pentru a se odihni și activitățile trebuie gestionate pas cu pas. Corpul tău trebuie să se adapteze până când se reface în sfârșit, așa că ești pregătit să îți începi rutina zilnică.

Înainte de asta, știți ce să evitați când corpul este slab după tratamentul cu DHF.

• Rămâneți până târziu, deci lipsa somnului sau întreruperea programului de somn
• Lipsa de băut, ceea ce crește riscul de deshidratare
• Activitatea fizică sau exercițiul fizic sunt prea extenuante
• Consumați alimente non-nutritive, cum ar fi junk food, fast-food, alimente grase condimentate, grase
• Stres

Evitați cele cinci lucruri de mai sus pentru a vă împinge corpul mai puternic în perioada de recuperare. În plus, există o serie de lucruri pe care pacientul le poate face în timpul perioadei de recuperare.

1. Dormi suficient

Pacienții au nevoie de un somn adecvat, mai ales atunci când corpul se simte slab după finalizarea tratamentului cu DHF. Dormiți cel puțin 6-8 ore pe zi, astfel încât organismul poate stimula sistemul imunitar pentru a combate alte infecții atunci când sistemul imunitar nu este optim.

2. Alimente echilibrate nutrițional

Alegeți să consumați alimente cu o nutriție echilibrată pentru a stimula sistemul imunitar. De exemplu, consumul de alimente care conțin vitamina C care poate stimula sistemul imunitar. Acest lucru se datorează faptului că corpurile noastre nu pot produce singure, deci trebuie să fie consumate din alimente și băuturi.

3. Activitatea fizică încet

Desigur, este permis să faceți activități ușoare și exerciții fizice în timpul perioadei de recuperare, chiar dacă corpul este puțin slab după tratamentul cu DHF. Nu uitați, evitați activitățile extenuante. Exercițiul poate fi început ușor și încet, cum ar fi o plimbare dimineața, jogging cu un raport de 1: 3 cu pauză. De exemplu, exersați timp de 10 minute, apoi restul ar trebui să fie de 30 de minute.

Mâncare puternică atunci când corpul este slab după DHF

În afară de punctele importante menționate anterior, există și aportul de alimente care poate fi consumat pentru a sprijini recuperarea pacienților cu DHF care sunt încă slabi după tratamentul cu DHF. Următoarele alimente pot fi consumate.

1. Guava

Guava conține vitamina C, care este o vitamină esențială pentru creșterea și repararea țesuturilor în corpul uman. Corpul uman nu poate produce vitamina C, deci trebuie ajutat de mâncarea și băuturile pe care le consumăm.

2. Usturoiul

Usturoiul a fost folosit în medicina pe bază de plante de secole datorită efectelor sale antibacteriene, antivirale și antifungice. Usturoiul poate stimula și sistemul imunitar. În studii, pacienții care au consumat usturoi s-au recuperat mai repede.

3. Dragă

În afară de guava și fundul alb, mierea poate fi consumată și pentru tratarea slăbiciunii după febra dengue. Mierea are efecte antibacteriene puternice. Unele studii mai spun că mierea poate stimula sistemul imunitar, astfel încât mierea este foarte bună pentru consum atunci când este bolnavă sau în timpul recuperării.

4. Avocado

Avocado este bogat în grăsimi și sărac în carbohidrați. Avocado este, de asemenea, o sursă excelentă de fibre, vitamine și minerale. Avocado este, de asemenea, moale și ușor de consumat, mai ales atunci când este bolnav sau se recuperează de dengue. Avocado poate reduce, de asemenea, inflamația și poate stimula sistemul imunitar.

Citește și: