Bărbații nu sunt fertili, ar putea fi pentru că corpul este prea subțire

Până în prezent, atunci când un cuplu încearcă să rămână însărcinată, de obicei numai viitoarelor mame li se cere să își mențină greutatea corporală ideală. Motivul este că greutatea mamei înainte și în timpul sarcinii poate determina într-adevăr starea de sănătate a viitorului copil. Dar știați că viitorii tați ar trebui să mențină și greutatea corporală ideală? Știi, greutatea nu afectează doar aspectul și încrederea bărbaților. Un corp prea subțire poate de asemenea să facă un om infertil. De ce?

Corpul subțire face dificil pentru bărbați să aibă copii

Mulți oameni subestimează importanța menținerii greutății corporale ideale. De fapt, greutatea fiecărei persoane reprezintă de fapt starea de sănătate a corpului. Între timp, pentru a avea copii, atât viitoarele mame, cât și viitorii tați trebuie să aibă amândoi o sănătate excelentă.

Recent, o serie de studii au dezvăluit cu succes că nu doar obezitatea (supraponderalitatea) poate face o femeie sau un bărbat infertil. Se pare că lipsa de greutate poate îngreuna, de asemenea, bărbații să aibă copii.

Într-un studiu realizat de experți din Scoția, s-a raportat că bărbații care erau prea subțiri aveau mai multe dificultăți în a avea copii în comparație cu bărbații care aveau o greutate corporală ideală. Acest studiu a implicat peste două mii de bărbați care au fost supuși unui program de sarcină la clinica de fertilitate Aberdeen Facility Center, Scoția.

De ce este un corp prea subțire pentru a face un om infertil?

Conform cercetărilor, bărbații care cântăresc sub IMC (indicele de masa corporala sau indicele ideal de masă corporală umană) au un număr și o calitate mai mici a spermei decât bărbații a căror greutate corporală se potrivește cu IMC-ul lor.

De fapt, pentru a crește șansele de sarcină a unui partener, bărbații trebuie să aibă spermatozoizi sănătoși și de calitate. Calitatea spermei în sine poate fi evaluată, dintre care una este viteza de mișcare (motilitate) spermă. Acest lucru este important pentru ca, în corpul unei femei, spermatozoizii să poată merge imediat la ovul și să se fertilizeze. În plus, un număr suficient de spermatozoizi îl va ajuta pe partenerul tău să rămână însărcinată rapid.

Pentru ca celulele spermatozoizilor să rămână în calitate și în număr suficient, bărbații trebuie să își satisfacă nevoile nutriționale zilnice. Deci, dacă greutatea corporală este sub IMC, înseamnă că aportul nutrițional nu este echilibrat sau chiar mai mic.

Lipsa substanțelor nutritive, cum ar fi proteinele, va afecta cu siguranță producția de spermatozoizi. Împreună cu faptul că nivelurile hormonale din corpul dvs. depind foarte mult de îndeplinirea unei alimentații echilibrate. Amintiți-vă, nivelurile instabile de hormoni vor face, de asemenea, bărbații infertili.

În afară de asta, stratul de grăsime care înconjoară testiculele este la fel de important. Acest strat funcționează pentru a „înfășura” testiculele și a menține sperma în ele la o temperatură ideală, astfel încât calitatea lor să fie menținută. Sperma care se află într-un mediu prea fierbinte poate fi deteriorată.

Cum se calculează greutatea corporală ideală pentru un bărbat

În primul rând, trebuie să măsurați mai întâi care este IMC-ul sau indicele de masă corporală. Motivul este că greutatea corporală ideală pentru fiecare persoană este diferită. Pentru a calcula IMC, formula este greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri la pătrat.

Deci, să presupunem că greutatea ta este de 55 de kilograme, în timp ce înălțimea ta este de 1,75 metri (175 de centimetri). Mai întâi înmulțiți înălțimea în pătrate. De exemplu 1,75 x 1,75 = 3,06. Apoi împărțiți-vă greutatea la 3.06. Deci 55 / 3,06 = 17,9.

Acum, încercați să comparați rezultatul final cu categoriile de mai jos.

• ≤ 18,5 = subponderalitate
• 18,5 - 24,9 = greutate corporală normală
• 24,9 - 29,9 = excesul de greutate corporală
• ≥ 30 = obezitate

Deoarece numărul IMC a fost de 17,9, vă aflați în categoria subponderală.

Cum să câștigi în greutate sănătoasă

Cel mai bun mod de a te îngrășa este să-ți crești aportul zilnic de calorii. Caloriile pot fi obținute din diferiți nutrienți importanți, cum ar fi carbohidrați, proteine ​​și fibre. De aceea ar trebui să vă măriți porția zilnică de masă.

Pentru cele mai bune rezultate, puteți consulta direct medicii și nutriționiștii pentru a determina ce dietă și stil de viață pot sprijini creșterea în greutate în condiții de siguranță și sănătate.

X