Ce înseamnă dacă fața este roșie după exerciții?

Exercițiile fizice oferă multe beneficii organismului, care sunt păcate de dor. Pe lângă faptul că te face să transpiri mai mult, exercițiile fizice îți vor face pielea să se simtă brusc caldă sau fierbinte și să pară roșiatică. Mai ales pe fața ta. Deci, ce cauzează pielea fierbinte și fața roșie după exerciții? Asta înseamnă că vă exersați prea mult? Consultați explicația de mai jos.

Roșirea după efort este răspunsul natural al corpului

Sursa: Fitness Tracker

Când faci mișcare, corpul tău generează căldură. Pe măsură ce corpul tău se încălzește, temperatura de bază și temperatura pielii vor crește. Ca răspuns natural la stabilizarea temperaturii corpului, capilarele de pe față și din tot corpul se vor lărgi și lărgi.

Această dilatație se numește vasodilatație și vă face pielea să se înroșească, deoarece mai mult sânge este transportat de capilare sub piele. Cu toate acestea, deoarece pielea feței tinde să fie subțire, aceasta va face fața să pară mai roșie decât restul corpului.

Nu toată lumea se poate lăuda cu această reacție în mod clar. În multe cazuri, această afecțiune este mai frecventă la cei cu pielea deschisă decât pielea închisă la culoare. În plus, de obicei, persoanele care au mai multe vase de sânge capilare în pielea obrajilor și bărbie, precum și persoanele care prezintă disfuncții rozacee și vasomotorii, pielea feței lor, de asemenea, tinde să arate mai roșie în timpul exercițiilor fizice decât alte persoane.

Chiar și așa, nu vă faceți griji. Această reacție de obicei nu va dura mult. Cu toate acestea, factori precum fitnessul și intensitatea exercițiului fizic vor afecta gradul de roșeață care apare pe pielea ta. În general, dacă temperatura corpului este normală și stabilă, pielea feței nu se va mai înroși.

Fața roșie după exerciții poate fi, de asemenea, un simptom lovitură de căldură

Fața roșie la exerciții este normală. Cu toate acestea, dacă fața dvs. se înroșește în timpul exercițiilor fizice însoțită de transpirație excesivă, o febră mare peste 40 de grade Celsius, kliyengan , bătăi inimii, dificultăți de respirație, greață și amețeli, odihnește-te. Motivul este că acest lucru ar putea fi un simptom al lovitură de căldură aka lovitură de căldură.

Lovitură de căldură este o afecțiune în care temperatura corpului crește brusc, brusc și rapid, dar corpul tău este incapabil sau nu are suficient timp să se răcească. Drept urmare, te simți foarte fierbinte, nu numai din exteriorul corpului, ci și din interior.

Lovitură de căldură apare de obicei atunci când o persoană este expusă la temperaturi de căldură din mediul înconjurător în afara limitelor de toleranță ale corpului său, de exemplu atunci când vremea este neobișnuit de caldă. Lovitură de căldură poate fi, de asemenea, declanșat de oboseală datorită activității fizice de intensitate ridicată care poate crește temperatura corpului, cum ar fi exercițiile fizice în timpul zilei pentru o perioadă lungă de timp.

Această condiție nu trebuie ignorată. Dacă nu este tratat imediat, lovitură de căldură poate declanșa leziuni ale creierului și ale altor organe. Chiar și în cazuri severe, această afecțiune poate duce și la deces.

Pentru a preveni acest lucru, nu trebuie să faceți mișcare în timpul zilei, când vremea este fierbinte. Încercați să programați exerciții fizice sau alte activități fizice atunci când temperatura este scăzută, de exemplu dimineața sau seara.

X