Dopurile pentru urechi la înot sunt obligatorii

Dopurile pentru urechi sunt dopuri pentru urechi cu multe avantaje pentru sănătatea urechii și auzul. Acest mic instrument este util pentru filtrarea zgomotului care poate dăuna urechilor. Pe lângă asta, ce alte beneficii mai obțineți prin purtarea dopurilor pentru urechi? Consultați explicația de mai jos.

Ce este un dop pentru urechi?

Dopurile pentru urechi sau dopurile sunt un mijloc de dopuri pentru urechi pentru a proteja auzul. Acest instrument este fabricat din spumă sau plastic și este mic. Poate fi utilizat imediat prin introducerea acestuia în canalul urechii.

Există multe tipuri de dopuri pentru urechi pe care le puteți spăla și reutiliza. Dopurile pentru urechi sunt, de asemenea, ușor de utilizat și de transportat datorită dimensiunilor mici.

Citate de la National Institutes of Health, dopurile pentru urechi sunt de două tipuri, și anume

1. Dop de ureche din spumă extensibil

Dopurile pentru urechi din spumă sunt dopuri pentru urechi din role subțiri de spumă. Acest instrument este utilizat prin introducerea acestuia la jumătatea drumului în canalul urechii. Odată introduse, dopurile de spumă din spumă vor regla forma urechilor la punct.

2. Dop de ureche pliabil

Aceste dopuri sunt realizate din plastic, cauciuc sau silicon. Aceste dopuri pentru urechi au o formă ascuțită, similară unui con de înghețată.

Aceste dopuri pentru urechi sunt disponibile în diferite dimensiuni în funcție de vârstă. Copiii pot purta dopuri de urechi mai mici, în timp ce adulții pot purta dopuri de urechi mai mari.

Care sunt beneficiile dopurilor pentru urechi?

După cum sa menționat deja, dopurile pentru urechi împiedică urechile să fie expuse la zgomot. Cu toate acestea, mai mult decât atât, dopurile pentru urechi sunt utile și pentru reducerea riscului de apariție a diferitelor boli ale urechii și pentru a vă ajuta să dormiți mai bine. Consultați explicația.

1. Preveniți surditatea din cauza zgomotului

Pierderea auzului indusă de zgomot (NIHL) sau surditatea din cauza zgomotului este deteriorarea structurilor sensibile din ureche datorită ascultării sunetelor puternice pentru o lungă perioadă de timp. Această afecțiune este singura pierdere a auzului care poate fi prevenită. O modalitate este de a purta protecție auditivă.

Protecția auditivă, inclusiv dopurile pentru urechi, este recomandată ori de câte ori sunteți expus la zgomot pentru o perioadă de timp care depășește limita de peste 85 decibeli (dB) pentru mai mult de opt ore continue. Următoarele activități pot produce zgomote puternice pe o perioadă lungă de timp:

• Utilizarea mașinii de tuns iarba
• Operați cu unelte electrice
• Conduceți un snowmobil sau tratați o fermă
• Faceți sporturi de vânătoare sau de tragere
• Participați la un eveniment cu zgomot, cum ar fi o competiție de curse auto

De asemenea, se recomandă să atașați dopuri de urechi pentru copilul dvs. atunci când îl duceți la concerte de muzică sau locuri cu zgomote puternice.

2. Preveniți infecțiile urechii

Utilizarea dopurilor pentru urechi în timp ce înotați poate preveni infecția în urechi datorită pătrunderii apei, cum ar fi otita externă. Otita externa este o infecție care apare în canal care transportă sunetul din exterior către timpan (canalul urechii).

Veți fi cu siguranță susceptibil la infecție dacă înotați frecvent fără a utiliza dopuri pentru urechi. . Nu este surprinzător faptul că unii oameni numesc apoi această infecție urechea înotătorului (urechea înotătorului).

3. Fă somnul mai bun

Dopurile pentru urechi sunt foarte frecvente și sigure de utilizat în timpul somnului. Acest instrument poate bloca zgomotul exterior, în special zgomotul enervant.

Pentru cei dintre voi care locuiesc în zone din apropierea fabricilor, drumurilor sau aeroporturilor, dopurile pentru urechi sunt foarte benefice.

A dormi mai bine cu dopurile pentru urechi va avea cu siguranță un impact asupra calității vieții. De exemplu, sunteți mai puțin somnoros în timpul zilei, rămâneți productiv, aveți o dispoziție bună și, bineînțeles, evitați stresul.

În afară de a dormi bine, purtarea dopurilor pentru urechi oferă și multe beneficii. Un studiu publicat în Jurnalul iranian de cercetare medicală și de moașă arată că dopurile pentru urechi și măștile pentru ochi pot stimula hormonul melatonină. Acest hormon îi spune organismului să se odihnească și să adoarmă.

Rezultatele acestui studiu au arătat, de asemenea, o creștere a somnului REM (miscare rapida a ochilor). Somnul REM este o formă de somn care crește activitatea în creier prin visare. Acest somn afectează îmbunătățirea memoriei unei persoane.

Care sunt riscurile purtării dopurilor pentru urechi?

Deși există multe avantaje și este considerat sigur, purtarea dopurilor pentru urechi poate avea, de asemenea, un impact negativ. Mai mult, dacă îl folosești foarte des.

Utilizarea dopurilor poate provoca dopuri pentru urechi. Dopurile pentru urechi pot împinge ceara care altfel ar trebui să fie afară. Ca urmare, ceara se va întoarce, se va acumula și va provoca blocaje.

Pe termen lung, acest blocaj cu ceară poate provoca mâncărime în urechi, amețeli, dificultăți de auz și tinitus (sunete în urechi). Prin urmare, dacă purtați în mod regulat dopuri pentru urechi și aveți disconfort la urechi, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.

Care sunt sfaturile pentru purtarea în siguranță a dopurilor pentru urechi?

Chiar dacă este benefic pentru sănătatea urechilor, există o serie de lucruri pe care ar trebui să le acordați atenție, astfel încât dopurile pentru urechi pe care le purtați atunci când înotați să fie în siguranță, și anume prin:

1. Acordați atenție pașilor pentru a pune dopul pentru urechi

Dacă apăsați dopul urechii prea adânc, chiar și aproape de timpan, puteți crește presiunea aerului din ureche. Această afecțiune va provoca de fapt disconfort la debutul durerii.

Respectați pașii pentru utilizarea dopurilor pentru urechi în condiții de siguranță conform CDC (Centers for Disease Control and Prevention in the United States) de mai jos.

• Curățați-vă mâinile înainte de a vă pune dopurile pentru urechi în urechi înainte de a vă culca.
• pune în dop de ureche la ureche cu blândețe. Dacă este instalat corect, nu încercați să îl împingeți sau să îl împingeți mai adânc.
• Dacă dop de ureche pe care îl folosiți vine cu un tampon de spumă, nu uitați să îl curățați și să îl înlocuiți periodic. Asigurați-vă că spuma este uscată înainte de utilizare.

2. Alegeți un dop de ureche de bună calitate

Asigurați-vă că dopurile pe care le alegeți sunt de bună calitate, mai ales în ceea ce privește materialul. De exemplu, dopurile pentru urechi cu tampoane de ceară sunt făcute pentru a se potrivi urechii astfel încât să fie confortabile de utilizat în timp ce dormi, în timp ce siliconul este mai potrivit pentru înot.

În plus, alegeți dopuri pentru urechi care sunt potrivite pentru starea dumneavoastră de sănătate. Unele persoane au alergii la anumite ingrediente. Mai întâi ar trebui să aflați ce fel de ingrediente vă pot declanșa alergiile, dacă le aveți.

3. Asigurați-vă că păstrați dopul pentru urechi curat

Deși unele dopuri pentru urechi sunt concepute pentru utilizare prelungită, prelungirea utilizării dopurilor pentru urechi fără a le curăța în mod regulat poate avea ca rezultat efecte precum sunetele în urechi (tinitus). De aceea, este recomandat să curățați dopurile pentru urechi în mod regulat.