Cuprins:
- Cine este susceptibil la schizofrenie?
- Vitaminele din uleiul de pește pot reduce riscul de schizofrenie
- De ce este asta?
Potrivit OMS, schizofrenia afectează peste 21 de milioane de oameni din diferite părți ale lumii. Pe baza datelor din Cercetarea de bază în sănătate din 2014, 400 de mii de indonezieni au fost diagnosticați cu schizofrenie. La fel ca multe tulburări mintale, schizofrenia poate fi tratată cu psihoterapie și medicamente eliberate pe bază de rețetă. Se crede că vitaminele din ulei de pește reduc riscul schizofreniei la persoanele susceptibile.
Cine este susceptibil la schizofrenie?
Schizofrenia este o tulburare mintală care face dificilă pentru o persoană să facă distincția între lumea reală și lumea imaginară. Acest lucru se datorează faptului că simptomele schizofreniei includ adesea experiențe psihotice, cum ar fi auzirea vocilor intangibile, halucinații sau iluzii.
Toată lumea este expusă riscului de schizofrenie. Până acum, cauza schizofreniei nu este sigură. Cu toate acestea, există mai mulți factori despre care se crede că influențează dezvoltarea acestei afecțiuni, genetică, traume, malformații congenitale care cauzează leziuni ale nervilor cerebrali sau dezechilibru al hormonilor cerebrali și / sau abuz de droguri.
Schizofrenia începe de obicei la sfârșitul adolescenței sau la începutul maturității, între 16 și 30 de ani.
Vitaminele din uleiul de pește pot reduce riscul de schizofrenie
Raportat de Medical News Today, un studiu publicat în revista Nature Communications raportează că administrarea regulată de vitamine din ulei de pește timp de trei luni poate reduce riscul de psihoză și schizofrenie la cei tineri și care sunt deja expuși riscului de a dezvolta această boală.
Studiul, realizat de Universitatea din Melbourne, a implicat 81 de participanți la studiu cu vârsta cuprinsă între 13 și 25 de ani, care erau expuși riscului de a dezvolta schizofrenie și psihoză. Participanții au fost împărțiți în două grupuri, 41 de persoane au primit suplimente de ulei de pește care au fost consumate timp de trei luni. În timp ce celorlalți participanți la studiu li s-a administrat un placebo (medicament gol).
După un an, numărul participanților la studiu a devenit de 76 de persoane. Din cele 41 de persoane cărora li s-au administrat suplimente de ulei de pește, doar două au dezvoltat psihoză și schizofrenie. Între timp, cifra pentru grupul placebo a fost mult mai mare, și anume 11 persoane din 40 de persoane. Rezultatele acestui studiu au rămas chiar aceleași, deși rulează de șapte ani.
De ce este asta?
Uleiul de pește este produs din diferite tipuri de pește, cum ar fi ton, macrou, somon și sardine. Se crede că uleiul de pește are diverse beneficii pentru sănătate, deoarece este bogat în acizi grași omega-3. Acizii grași omega-3 sunt acizi grași esențiali pe care organismul nu îi poate produce singuri. Prin urmare, puteți obține aportul de omega-3 consumând pește sau consumând vitamine din ulei de pește.
Uleiul de pește conține doi acizi grași polinesaturați, și anume acid docosahexanoic (DHA) și ekosapentanoat (EPA). Suplimentele cu ulei de pește conțin de obicei o cantitate mică de vitamina E pentru a preveni deteriorarea produsului. Unele produse din ulei de pește sunt, de asemenea, combinate cu calciu, fier sau vitaminele A, B1, B2, B3, C sau D și sunt ambalate ca supliment multivitaminic. Un supliment de ulei de pește conține de obicei o doză de 500-1000mg de EPA și DHA.
EPA funcționează pentru a produce compuși chimici eicosanoizi în organism care joacă un rol în menținerea imunității și controlul inflamației. EPA este, de asemenea, cunoscut pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei. Între timp, DHA este una dintre principalele componente care reprezintă 8% din greutatea creierului, astfel că acest tip de acid gras este indispensabil pentru creșterea și dezvoltarea creierului. DHA poate preveni deteriorarea funcției creierului, cum ar fi demența.
Menținerea sănătății creierului este considerată a fi un pas al schimbării unui stil de viață sănătos pentru a reduce riscul de a dezvolta tulburări mentale la persoanele cu risc. În afară de vitaminele din uleiul de pește și consumul de carne proaspătă de pește, puteți găsi acizi omega-3 în uleiurile vegetale, legumele cu frunze verzi închise și semințele și nucile.
