Constipație în timpul sarcinii: cauze, simptome și cum să o tratați

Constipația este frecventă la femeile gravide. Simptomele care apar cu siguranță îți fac mai inconfortabil să fii liber să faci activități. Haide, înțelege mai profund despre următoarele cauze, simptome și modalități de a face față constipației sau dificultăților de a defeca în timpul sarcinii.

Cauze de constipație (dificil de defecat) în timpul sarcinii

Constipația este o problemă digestivă cauzată de tulburări ale intestinelor, ceea ce face dificilă trecerea fecalelor prin intestine fără probleme. Ca urmare, fecalele se acumulează, se usucă, se solidifică și sunt greu de trecut.

Potrivit Asociației Americane pentru Sarcină, constipația experimentată de majoritatea femeilor însărcinate este cauzată de stilul de viață, hormoni și modificări fizice în timpul sarcinii. Mai precis, cauzele constipației în timpul sarcinii includ:

Modificări hormonale

Când este însărcinată, hormonul progesteron din corp va suferi modificări. Creșterea nivelului hormonal determină relaxarea mușchilor din jurul intestinelor. Drept urmare, mișcările intestinului devin mai lente și provoacă dificultăți la defecare în timpul sarcinii.

Uterul este mărit

Uterul unei femei însărcinate va continua să crească în timp, după dezvoltarea fătului Se pare că acest lucru poate provoca constipație în timpul sarcinii, deoarece uterul exercită presiuni asupra intestinelor și rectului și interferează cu procesul de expulzare a resturilor alimentare.

Stil de viață prost

Stilul de viață slab este o cauză frecventă a constipației. Femeile însărcinate care mănâncă mai puține alimente fibroase, rareori fac exerciții fizice, nu beau suficient și deseori rețin mișcările intestinale sunt expuse riscului de a constipa.

Utilizarea anumitor suplimente

Femeile gravide au nevoie de mai mulți nutrienți pentru a sprijini dezvoltarea fetală. De obicei, medicul obstetrician va prescrie suplimente de fier sau calciu. Suplimentele care nu sunt absorbite corespunzător de corp provoacă constipație în timpul sarcinii.

Semne și simptome de constipație (dificultăți la defecare) în timpul sarcinii

Simptomele constipației la femeile gravide apar în general după ce hormonul progesteron crește dramatic, și anume în a doua și a treia lună de sarcină. Afecțiunea se poate agrava pe măsură ce uterul crește.

Simptomele frecvente ale constipației în timpul sarcinii includ:

• Este dificil să treci apa până când te face să împingi mai tare
• Scaun care iese uscat și solid
• Balonare, arsuri la stomac și senzație de plin
• Fecale

Fiecare gravidă poate prezenta simptome diferite. Unii simt un singur simptom, toate simptomele sau chiar simt alte simptome care nu sunt menționate.

Risc de complicații ale constipației (dificultăți la defecare) în timpul sarcinii

Trebuie abordat în mod corespunzător dificultățile de defecare în timpul sarcinii. Motivul este că această boală care este adesea subestimată poate provoca complicații, cum ar fi hemoroizi și slăbirea mușchilor din vasele de sânge din jurul anusului.

Hemoroizii pot provoca dureri severe în anus din cauza umflării vaselor de sânge. Uneori, vasele de sânge pot exploda din cauza frecării fecalelor dure, ceea ce poate duce în cele din urmă la infecție.

Pentru ca complicațiile constipației în timpul sarcinii să nu apară, nu subestimați această afecțiune. Deci, dacă simțiți simptomele constipației, primiți imediat tratament. Consultați un ginecolog pentru a obține un tratament mai sigur.

Recomandări pentru administrarea medicamentelor pentru constipație în timpul sarcinii

Luarea laxativelor în timpul sarcinii nu este principalul tratament. Această metodă se face dacă este dificil să aveți o mișcare intestinală în timp ce gravida nu poate fi tratată cu remedii casnice.

Yvonne Butler Tobah, MD, de la Clinica Mayo, a declarat că balsamurile pentru scaune sunt sigure pentru femeile însărcinate. Cu condiția ca utilizarea medicamentelor să fie supravegheată de un medic. Motivul este că nu toate laxativele sunt sigure pentru tratarea constipației la femeile gravide, cum ar fi Pepto Bismol.

Se știe că acest medicament conține acid salicilic, cum ar fi aspirina, care poate provoca riscul de sângerare și afectarea dezvoltării inimii fetale.

Un mod sigur de a face față constipației (greu de defecat) în timpul sarcinii

În loc să administreze medicamente, medicii vor recomanda de obicei femeilor însărcinate să aibă grijă la domiciliu. Motivul este, deoarece laxativele pot provoca reacții adverse sau pot curge în sânge și pot interfera cu sănătatea fătului.

Modalități naturale de a face față constipației în timpul sarcinii includ:

1. Creșteți aportul de fibre

Consumul de mai multe fibre poate ajuta la ameliorarea mișcărilor intestinale dificile în timpul sarcinii. Alimentele cu fibre, cum ar fi fructele și legumele, sunt, de asemenea, capabile să ofere nutrienți suplimentari vitaminici și antioxidanți femeilor însărcinate.

Deși alimentele fibroase pot fi un remediu natural pentru constipație, femeile însărcinate nu trebuie să le consume în mod excesiv. Aportul de fibre pe zi pentru femeile gravide este de 25 până la 30 de grame.

2. Bea multă apă

Consumul de alimente fibroase trebuie echilibrat cu o creștere a aportului de lichide. Motivul este că fibrele necesită lichide pentru a înmuia scaunul din intestin. În plus, apa potabilă mai des împiedică și femeile însărcinate să se deshidrateze, ceea ce este o cauză a constipației și le înrăutățește starea.

Dacă de obicei vi se recomandă să beți 8 pahare de apă pe zi. Se așteaptă ca femeile însărcinate să bea cel puțin 12 pahare de apă pe zi.

3. Mănâncă adesea, dar în porții mici

Îmbunătățirea dietei poate ajuta la constipație în timpul sarcinii. Femeile gravide sunt sfătuiți să-și împartă mâncarea în 5 până la 6 mese pentru a ajuta procesul digestiv.

Acest lucru se datorează faptului că sistemul digestiv nu trebuie să funcționeze suplimentar dintr-o dată sau de două ori în aportul de alimente, ceea ce se întâmplă de obicei atunci când femeile însărcinate mănâncă porții mari simultan în 1-2 mese.

4. Exerciții de rutină

Miscările lente ale intestinului pot fi stimulate de activitatea fizică. Asta înseamnă că exercițiile fizice pot fi o modalitate naturală de a face față constipației la femeile gravide.

Exercitarea de 3 ori pe săptămână, între 20 și 30 de minute la un moment dat poate stimula sistemul digestiv al femeilor însărcinate. Nu uitați să consultați mai întâi medicul pentru a afla ce tipuri de exerciții ar trebui făcute.

5. Consultația medicului

Metoda de mai sus poate depăși în general dificultățile de defecare în timpul sarcinii. Cu toate acestea, dacă cazul este sever, este necesară îngrijirea medicului. Medicul va lua în considerare administrarea medicamentelor sau schimbarea tipului de supliment care provoacă constipație.

Consultați un medic nu numai că ajută la ameliorarea constipației, dar găsește și cauza constipației. Motivul este, constipația că atacurile pot fi un semn al anumitor probleme digestive.

Medicul dumneavoastră vă poate cere să faceți analize medicale. După cunoașterea cauzei, medicul decide tratamentul potrivit, astfel încât dificilul de a defeca în timpul sarcinii să nu mai fie deranjant.

X