Ulei de pește: utilizări, efecte secundare, interacțiuni

Beneficii

Care sunt beneficiile uleiului de pește?

Uleiul de pește este un extract de grăsime de pește. Uleiul de pește poate fi obținut din consumul de pește direct sau prin suplimente.

Uleiul de pește este bogat în acizi grași omega 3, care sunt esențiali pentru sănătatea dumneavoastră. Peștii despre care se știe că sunt bogați în acizi grași omega-3 sunt somonul, macroul, tonul, sturionul, morunul, peștele albastru, hamsia, sardinele, heringul, păstrăvul și menhadenul.

Suplimentele cu ulei de pește sunt de obicei sărace în vitamina E. Poate fi, de asemenea, combinată cu calciu, fier sau vitaminele A, B1, B2, B3, C sau D.

Uleiul de pește este utilizat pentru multe afecțiuni de sănătate, dar este cel mai frecvent utilizat pentru probleme cu inima și sistemul sanguin. Unii oameni folosesc acest ulei pentru scăderea tensiunii arteriale sau a trigliceridelor (grăsimi legate de colesterol).

Dovezile științifice demonstrează că uleiul de pește este un supliment util pentru scăderea trigliceridelor, pentru a preveni bolile de inimă și accidentul vascular cerebral atunci când este utilizat în conformitate cu dozele recomandate.

Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca „hrană pentru creier”, care poate ajuta la tratarea depresiei, psihozei, tulburărilor de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD), bolii Alzheimer și a altor tulburări ale creierului.

Alții folosesc ulei de pește pentru a trata ochii uscați, glaucomul și degenerescența maculară (AMD), care sunt afecțiuni frecvente la persoanele în vârstă care pot provoca probleme de vedere grave.

Femeile iau uneori acest ulei pentru a preveni menstruația dureroasă, sensibilitatea sânilor și complicațiile cu sarcina, cum ar fi avortul spontan, hipertensiunea arterială în timpul sarcinii (preeclampsie) și nașterea timpurie.

Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat pentru diabet, astm, tulburări de coordonare a dezvoltării, tulburări de mișcare, dislexie, obezitate, boli de rinichi, oase slabe (osteoporoză), anumite boli asociate cu durerea și umflarea, cum ar fi psoriazisul și pentru prevenirea pierderii în greutate din cauza medicamentelor pentru cancer.

Cum functioneazã?

Cel mai abundent conținut din uleiul de pește sunt acizii grași omega-3, inclusiv EPA și DHA.

Acizii grași omega-3 acționează pentru a reduce inflamația, făcându-i eficienți pentru ameliorarea durerii și umflăturilor. Acest lucru poate explica de ce uleiul de pește tinde să fie eficient pentru psoriazis și uscăciunea ochilor.

Aceste grăsimi saturate previn, de asemenea, cheagurile de sânge, deci sunt considerate benefice în mai multe afecțiuni cardiace.

Doza

Informațiile furnizate mai jos nu înlocuiesc recomandările medicale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră înainte de a lua acest medicament.

Care este doza uzuală pentru uleiul de pește pentru adulți?

Doza de suplimente pe bază de plante poate varia de la pacient la pacient. Doza de care aveți nevoie depinde de vârsta, starea de sănătate și alte câteva condiții. Suplimentele din plante nu sunt întotdeauna sigure pentru consum. Discutați cu medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră pentru o doză care vă convine.

În ce forme este disponibil uleiul de pește?

Formele de dozare a uleiului de pește sunt:

• Capsulă
• Fluid

Efecte secundare

Ce efecte secundare poate avea uleiul de pește?

Unele dintre cele mai frecvente efecte secundare ale consumului de ulei de pește sunt

• Reduce activitatea sistemului imunitar
• Burping
• Respiratie urat mirositoare
• Dureri de stomac
• Diaree
• Eczemă
• Sângerarea nasului

Nu toată lumea experimentează acest efect secundar. Pot exista și alte reacții adverse nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la anumite reacții adverse, vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră sau medicul dumneavoastră.

Securitate

Ce ar trebui să știu înainte de a lua ulei de pește?

Unele lucruri pe care ar trebui să le știți înainte de a consuma ulei de pește sunt:

• Păstrați uleiul de pește într-o zonă uscată, departe de lumina directă a soarelui.
• Dacă luați un anticoagulant, nu trebuie să îl utilizați în același timp cu acest produs.
• Aveți grijă să măsurați doza, deoarece consumul prea mult de ulei de pește poate crește riscul de accident vascular cerebral.

Distribuția și utilizarea uleiului de pește nu sunt la fel de strict reglementate ca medicamentele de către BPOM. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a-i determina siguranța.

Deci, înainte de a utiliza ulei de pește, asigurați-vă că beneficiile depășesc riscurile. Consultați un medicină pe bază de plante sau un medic pentru mai multe informații.

Cât de sigur este uleiul de pește?

Uleiul de pește tinde să fie sigur pentru majoritatea oamenilor, inclusiv pentru femeile însărcinate și care alăptează, atunci când este luat în doze mici (3 grame pe zi sau mai puțin). Uleiul de pește nu trebuie utilizat la copii sau la cei hipersensibili sau cu cancer de sân / prostată sau boli de inimă.

Consultați întotdeauna un medic sau un specialist în plante înainte de a lua acest supliment pe bază de plante.

Interacţiune

Ce tipuri de interacțiuni ar putea apărea atunci când iau ulei de pește?

Acest supliment pe bază de plante poate interacționa cu alte medicamente sau cu orice condiții de sănătate pe care le aveți. De aceea, consultați întotdeauna un medicină pe bază de plante sau un medic înainte de utilizare.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.