5 Plante medicinale ușor de cultivat acasă, plus beneficiile lor: utilizări, efecte secundare, interacțiuni

Înainte de a trece la medicul medicului, a devenit un obicei pentru indonezieni să încerce mai întâi „tratamentul” folosind ierburi din plante medicinale. Planta medicinală în sine are mii de specii. Acum, dintr-un total de 40 de mii de plante medicinale din lume, aproape 90% dintre ele trăiesc în Indonezia. Profitabil, nu? Cu toate acestea, doar aproximativ 9.000 de specii sunt puternic suspectate că au proprietăți medicinale și vă puteți crește propria acasă. Care sunt cele mai populare?

Ce este o plantă medicinală?

În Indonezia, plantele medicinale, cunoscute sub numele de plante biofarmaceutice, sunt mai cunoscute sub numele de TOGA (Tanaman Obat afarăGA).

Această plantă conține anumiți compuși activi sau ingrediente naturale care se presupune că sunt bune pentru susținerea sănătății corpului. Fiecare tip de plantă poate avea o „compoziție” de compuși diferiți între ei, astfel încât beneficiile pot varia și de la o plantă medicinală la alta.

În general, fiecare parte a unei plante medicinale poate fi utilizată pentru a-și obține proprietățile. Începând de la frunze, tulpini, fructe, piele, semințe, rădăcini, până la tuberculi sau rizomi, care sunt apoi consumate sub diferite forme, cum ar fi consumate crude, pentru gătit ingrediente, medicamente topice, până la amestecarea cu ierburi de băut.

Plante medicinale pe care le poți crește singur acasă

Indonezia este bogată în surse de plante medicinale care pot fi cultivate acasă, fie pe un teren din curte, fie în vase mici, pentru a satisface nevoia familiei de medicamente.

Potrivit informațiilor privind mărfurile plantelor medicinale emise de Agenția de Cercetare și Dezvoltare a Comerțului (BPPP) din Ministerul Comerțului, plantele biofarmace din Indonezia acoperă 15 tipuri principale de plante. Aceste plante includ ghimbir, laos (galangal), kencur, curcuma, lempuyang, ghimbir, temuireng, temukunci, dlingo sau dringo, cardamom, noni (ritm), coroana lui Dumnezeu, kejibeling, sambiloto și aloe vera.

Cu toate acestea, am selectat mai multe tipuri de TOGA pe care le puteți cultiva cu ușurință acasă.

1. Ghimbir

Ghimbirul este un tip de plantă medicinală care este folosită în mod popular ca ingredient în medicina pe bază de plante și medicina tradițională.

Ghimbirul conține un compus activ puternic numit gingerol, care poate trata numeroase probleme digestive, cum ar fi durerile de stomac și greața, amețelile cauzate de vertij, pentru a reduce durerea din cauza durerilor menstruale și a durerilor articulare, cum ar fi osteoartrita și reumatismul. Gingerol este, de asemenea, raportat pentru a preveni creșterea celulelor cancerului de colon. În plus, ghimbirul te poate ajuta să slăbești.

Dacă doriți să utilizați ghimbirul ca medicament pe bază de plante, alegeți proaspăt. Cei mai abundenți și mai puternici compuși de gingerol se găsesc în ghimbirul proaspăt decât ghimbirul măcinat. Pudra de ghimbir de pe piață este, de asemenea, procesată de obicei cu mult zahăr adăugat. Păstrați ghimbirul într-un recipient bine închis, păstrați-l într-un loc uscat și păstrați-l departe de lumina directă a soarelui.

Avertizare: ghimbirul este în general sigur, dar nu trebuie consumat în exces. Ghimbirul poate provoca tulburări de stomac, balonări, arsuri la stomac și diaree, dacă este prea mult. Nu vi se recomandă să consumați mai mult de 4 grame de ghimbir pe zi.

2. Curcuma

Curcuma conține curcumină care îi conferă culoarea portocalie distinctă. Curcumina oferă, de asemenea, proprietăți medicinale ale turmericului pentru a ajuta la menținerea sănătății și la prevenirea bolilor.

Datorită compusului său kurmin, acest simpang portocaliu a fost folosit de mult timp în medicina tradițională indoneziană pentru ameliorarea simptomelor indigestiei, simptomelor bolilor de piele, tratarea bolilor hepatice, reducerea riscului de boli de inimă și accident vascular cerebral și prevenirea cancerului de colon Pe baza cercetărilor, curcumina funcționează și pentru a proteja funcția nervoasă sănătoasă.

Avertizare:precum și ghimbir, curcuma nu trebuie consumată prea mult. Citate din Healthline, mai multe studii spun că consumul excesiv de turmeric declanșează o creștere a excesului de acid stomacal. Prea mult aport de turmeric poate provoca, de asemenea, probleme de sângerare. Este posibil să vă fie mai ușor să se vindece vânătăile sau rănile vechi.

Prin urmare, persoanele care au probleme cu stomacul, cum ar fi ulcerele și care utilizează în mod regulat warfarina, un medicament care diluează sângele, nu ar trebui să consume prea mult curcuma.

3. Kencur

Kencur care are un nume latin Kaempferia galanga aparent încă o familie cu ghimbir Nu e de mirare că există încă mulți care confundă kencurul cu ghimbirul.

Kencur este cunoscut de mult timp ca medicament pentru tuse cu flegmă, medicament pentru diaree, medicament pentru febră și medicament pentru durerea de dinți. Kencur poate fi utilizat și pentru creșterea poftei de mâncare și tratarea leziunilor musculare după exerciții.

Beneficiile kencur nu se opresc aici. Un studiu din Bangladesh arată că extractul de kencur conține proprietăți antidepresive care sunt utile pentru reducerea stresului și anxietății.

4. Mustățile pisicii

Mustățile pisicilor sunt plante medicinale care sunt destul de bine cunoscute pentru ameliorarea mai multor probleme de sănătate, cum ar fi rănile de pe piele și gingiile umflate. În plus, substanțele antiinflamatorii din mustățile de pisici pot ajuta la controlul simptomelor alergiilor, reumatismului și gutei, bolilor renale și la stoparea convulsiilor.

Un studiu asupra șobolanilor de laborator publicat în revista Ethnoparmhacology raportează că mustățile de pisici sunt, de asemenea, un diuretic care declanșează o creștere a producției de urină. Indirect, urinarea înainte și înapoi poate ajuta la îndepărtarea bacteriilor din vezică. Acest lucru ajută, de asemenea, la reducerea riscului posibil de infecții ale tractului urinar.

5. Frunza de betel

Încă din cele mai vechi timpuri, frunza de betel a fost folosită ca plantă medicinală pentru tratarea diferitelor probleme de sănătate. Strămoșii noștri au fost întotdeauna obișnuiți să mestece betel pentru a-și menține sănătatea dinților și gurii.

De fapt, această tradiție a mestecării s-a dovedit într-adevăr benefică de o serie de studii medicale moderne. S-a demonstrat că betelul mestecat inhibă creșterea bacteriilor în gură, făcându-l util pentru prevenirea cariilor și a bolilor gingivale.

În plus, taninurile antioxidante din betel accelerează răspunsul organismului la coagularea sângelui și la vindecarea rănilor. De aceea betelul este adesea folosit pentru a opri sângerările nasale și pentru a trata arsurile.

Plantele nu înlocuiesc medicamentul medicului

Înainte de a decide să utilizați TOGA pentru vindecarea bolilor, înțelegeți mai întâi că, deși s-a dovedit că are proprietăți medicinale, plantele din plante nu pot și nu ar trebui să înlocuiască tratamentul medical de la un medic.

Plantele medicinale funcționează doar pentru a crește imunitatea ca terapie de susținere (de promovare) și preventivă (preventivă), nu pentru a vindeca boala.

Mai mult, ierburile obținute din plante din plante nu au, de asemenea, un standard de dozare fix. Rețete, câte ingrediente sunt adăugate și frecvența de utilizare va varia întotdeauna în funcție de cine le face. Prin urmare, efectele medicamentoase care apar pot fi, de asemenea, simțite diferit. Nu neapărat un medicament pe bază de plante TOGA oferă exact aceleași beneficii tuturor, chiar dacă au aceleași plângeri.

Dacă doriți să încercați să cultivați plante medicinale ca ierburi, ar trebui să consultați mai întâi un medic despre luarea în considerare a argumentelor pro și contra în funcție de starea dumneavoastră. Mai ales dacă îl luați în același timp cu alte medicamente pentru a evita efectele nedorite ale interacțiunii medicamentoase. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți alergic la aceste plante medicinale înainte de a consuma pentru a evita reacțiile alergice.