Un ghid către o dietă sănătoasă pentru persoanele care mor să facă pipi

Vezica hiperactivă sau vezica hiperactivă (OAB) este o afecțiune care determină o persoană să îndemne în mod constant să facă pipi. Această tulburare a vezicii urinare se caracterizează printr-un sentiment de dorință de a trece urină care continuă să apară brusc și este dificil de controlat. În afară de îngrijirea medicului, opțiunile de mâncare sau băutură trebuie să fie și mai sănătoase. Consultați următoarele linii directoare pentru o dietă sănătoasă pentru pacienții cu OAB.

Un ghid către o dietă sănătoasă pentru pacienții cu OAB (dorința de a face pipi continuu)

O vezică hiperactivă apare atunci când mușchii vezicii se contractă brusc. Această afecțiune poate apărea și din cauza altor afecțiuni medicale, cum ar fi inflamația sau tulburările nervilor din jurul vezicii urinare.

Pacienții cu OAB pot reduce disconfortul simptomelor luând medicamente și trăind o viață sănătoasă. Una dintre ele este menținerea unei diete sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că alegerile alimentare slabe pot crește stresul și pot crește iritarea vezicii urinare și a mușchilor din jur.

Nu este nevoie să vă faceți griji, există o serie de lucruri la care pacientul trebuie să acorde atenție, astfel încât să nu dorească să facă pipi în mod constant, inclusiv:

1. Creșteți legumele și fructele

Fructele și legumele conțin diferiți nutrienți importanți care mențin organele în organism normale, inclusiv vezica urinară. Aproape toate fructele și legumele pot fi consumate, cu excepția celor care tind să fie acre, cum ar fi lămâi, portocale, căpșuni sau roșii.

Alegerile sănătoase de fructe pentru pacienții cu OAB sunt bananele, mere, struguri, nuci de cocos, pepeni, pepeni verzi și alte fructe dulci. Pentru legume, pacienții pot alege broccoli, castraveți, varză, varză, morcovi, țelină, spanac, verdeață muștar, salată verde și alte legume verzi.

2. Alegeți alimente bogate în fibre

Fibrele sunt necesare organismului pentru a preveni constipația. Pentru pacienții cu OAB, constipația poate fi o mare problemă. De ce? Constipația poate exercita presiune asupra vezicii urinare, agravând simptomele OAB.

În afară de legume și fructe, pacienții pot obține fibre suplimentare din diferite produse din grâu, nuci sau ovăz.

3. Consumați alimente bogate în proteine

Cele mai bune surse de proteine ​​sunt ouăle, peștele, puiul slab, tofu și tempeh. Conținutul de proteine ​​din aceste alimente poate reduce riscul de a dezvolta iritarea vezicii urinare.

Pentru lapte și produse lactate, vor fi luate în considerare în continuare. S-ar putea să trebuiască să determinați singur care este efectul după ce beți laptele. Mai ales la pacienții cu OAB datorită chisturilor interstițiale (inflamație cronică a peretelui vezicii urinare).

4. Evitați alimentele picante

Mâncarea picantă este cu adevărat apetisantă. Cu toate acestea, alimentele picante ar trebui limitate pentru a preveni agravarea simptomelor urinare. Mâncarea picantă poate provoca arsuri la stomac și mișcări intestinale frecvente. Această afecțiune poate stresa mușchii vezicii urinare.

5. Limitați alimentele bogate în zahăr

Pacienții cu OAB din cauza infecțiilor tractului urinar ar trebui să limiteze alimentele sau băuturile care conțin un conținut ridicat de zahăr. De exemplu, gogoși, bomboane, băuturi răcoritoare și băuturi răcoritoare.

Alimentele cu adaos de zahăr pot stimula creșterea bacteriilor pentru a deveni mai active. Ca urmare, infecția se agravează și simptomele se agravează.

6. Evitați alimentele, băuturile și alcoolul cu cofeină

Ceaiul, cafeaua și ciocolata conțin cofeină. În timp ce alcoolul este un diuretic. Cofeina și diureticele stimulează mușchii vezicii să se contracte și fac pacientul să dorească să urineze continuu.

Desigur, pacientul va fi din ce în ce mai copleșit să nu meargă înainte și înapoi la baie? Deci, ar trebui să evitați alimentele sau băuturile care conțin cofeină și sunt diuretice.

7. Bea multă apă

Simptomele morții de pipi reduc inevitabil aportul de lichide din organism. Ar fi o mare greșeală să te gândești să bei puțin pentru a evita urinarea. Consumul de apă suficientă vă împiedică să vă deshidratați și, desigur, vă hrănește corpul.

X