Stil de viață sănătos și hrană pentru bolnavii de cancer pulmonar

Când încercați să vă recuperați de cancerul pulmonar, este de așteptat să faceți modificări mai sănătoase ale stilului de viață, pe lângă evitarea diverselor cauze ale cancerului pulmonar. Un stil de viață mai sănătos poate fi pornit de la ajustarea dietei și practicarea respirației. Există o varietate de opțiuni dietetice pentru persoanele cu cancer pulmonar, precum și o selecție de exerciții de respirație pentru care sunt bune în timpul următoarelor tratamente.

Mâncare bună pentru pacienții cu cancer pulmonar

În timpul perioadei de tratament pentru bolnavii de cancer pulmonar, consumați mai multe alimente și băuturi sănătoase care pot ajuta la procesul de tratament și recuperare, inclusiv:

1. Apa de cocos

Apa de cocos este foarte potrivită pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare a bolnavilor de cancer pulmonar. Motivul este că apa de nucă de cocos este foarte săracă în carbohidrați și sodiu, dar este bogată în potasiu.

2. Banane

Mâncarea sub formă de fructe este bună și pentru persoanele cu cancer, inclusiv pentru cancerul pulmonar. Motivul este că bananele conțin carbohidrați complecși care pot restabili energia rapid în timpul perioadei de tratament. Nu numai asta, fibrele găsite în banane te pot ajuta să te simți mai plin pentru mai mult timp.

3. Pudră de cacao

Pudra de cacao este bogată în magneziu, fibre și antioxidanți, inclusiv flavanoli și polifenoli. Nu numai că, consumând unul dintre aceste ingrediente alimentare, bolnavii de cancer pulmonar pot preveni deteriorarea celulelor.

Consumul acestor alimente poate stimula și sistemul nervos principal, astfel încât circulația sângelui este mai bună și mușchii devin mai relaxați.

4. Menta

Prin consum mentă , pacientul poate îmbunătăți digestia și circulația sângelui. Acest lucru poate ajuta la creșterea producției de substanțe nutritive bune pentru celulele din corp.

Dieta sănătoasă pentru pacienții cu cancer pulmonar

Practic, nu există anumite tipuri de alimente care trebuie consumate pentru persoanele cu cancer pulmonar. Acest lucru se datorează faptului că nevoile nutriționale ale fiecărui pacient pot fi diferite.

De obicei, această nevoie este determinată de la alte condiții de sănătate, opțiuni de tratament al cancerului pulmonar și posibile efecte secundare, stadii ale cancerului pulmonar, până la greutatea și înălțimea pacientului.

Potrivit American Lung Association, lucrurile care ar trebui luate în considerare în alegerea alimentelor pentru bolnavii de cancer pulmonar sunt:

1. Mănâncă calorii adecvate, greutatea corporală rămâne ideală

De obicei, pacienții vor avea o pierdere drastică în greutate. Pentru a evita acest lucru, bolnavii de cancer pulmonar sunt sfătuiți să mănânce alimente care conțin suficiente calorii pentru a menține o greutate corporală ideală. De asemenea, medicul va ajuta la determinarea aportului nutrițional adecvat pentru starea de sănătate a pacientului.

2. Consumați mai des mese mai mici

În plus față de determinarea nutriției în alimente pentru bolnavii de cancer pulmonar, dieta trebuie, de asemenea, luată în considerare. De exemplu, pacienții sunt sfătuiți să mănânce mai puțin, dar mai des.

Mâncarea mai puțin, dar mai des, vă ajută să vă asigurați că organismul obține caloriile, proteinele și nutrienții de care are nevoie pentru a compensa efectele secundare ale medicamentelor, cum ar fi greața.

3. Evitați anumite alimente

Există, de asemenea, restricții alimentare care ar trebui evitate, deoarece acestea au potențialul de a exacerba efectele secundare ale tratamentului cancerului pulmonar. De exemplu, există unele alimente care, atunci când sunt administrate persoanelor cu cancer pulmonar, pot exacerba reacțiile adverse, cum ar fi diareea sau constipația.

De asemenea, se așteaptă ca pacienții să evite alimentele cu zahăr, deoarece conțin foarte puțini nutrienți. În plus, alimentele cu zahăr te pot sătura, deși corpul tău nu primește nutrienții de care are nevoie.

4. Bea multă apă

Pentru a nu se deshidrata în timpul tratamentului împotriva cancerului, pacienții sunt, de asemenea, așteptați să consume multă apă. Cu toate acestea, evitați băuturile care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua sau ceaiul, deoarece acestea pot declanșa efectiv deshidratarea.

Sport recomandat pacienților cu cancer pulmonar

Pe lângă faptul că acordați atenție alimentelor care sunt bune pentru bolnavii de cancer pulmonar, trebuie să acordați atenție și altor activități care pot fi făcute în perioada de tratament a acestei boli.

Chiar dacă se confruntă cu cancer pulmonar, aceasta nu înseamnă că pacientului nu i se permite să facă mișcare. De fapt, această activitate este foarte importantă și trebuie realizată. Se știe că exercițiile fizice pot stimula sistemul imunitar, pot întări mușchii și pot preveni pierderea drastică în greutate la pacienții cu cancer pulmonar.

De fapt, cu exerciții fizice regulate, pacienții cu cancer pulmonar pot beneficia de un tratament mai bun împotriva cancerului, pot experimenta mai puține efecte secundare ale tratamentului și pot preveni reapariția cancerului în viitor.

Cu toate acestea, trebuie luat în considerare și tipul de exercițiu pentru pacienții cu cancer pulmonar. Acest lucru se datorează faptului că pacienții cu cancer pulmonar sunt predispuși la oboseală, care, dacă se întâmplă acest lucru, le poate agrava afecțiunile respiratorii.

Prin urmare, pentru a menține corpul în mișcare, pacienții cu cancer pulmonar pot face activități ușoare și simple, cum ar fi:

• Gradinarit.
• Folosiți scările în loc să luați scara rulantă sau liftul.
• Faceți o plimbare pe îndelete cu animalele de companie sau rudele dvs.

Dacă doriți să continuați să vă exercitați, pacienții cu cancer pot face sport, cum ar fi yoga, tai-chi, înot și ciclism într-un mod relaxat. Evitați să faceți sporturi cu intensitate ridicată din cauza riscului de a provoca probleme de respirație.

Exercitarea gestionării respirației pentru pacienții cu cancer pulmonar

Pe lângă menținerea unei diete și sortarea alimentelor sănătoase pentru bolnavii de cancer pulmonar, trebuie să înțelegeți și diverse moduri de a face față celui mai frecvent simptom al cancerului pulmonar, și anume dificultăți de respirație. Practicând respirația, pacientul poate ameliora oricare dintre simptomele acestei boli. Unii dintre ei sunt:

1. Încearcă să te relaxezi mai mult

Pe lângă faptul că acordă atenție tipului de alimente care trebuie consumate, bolnavii de cancer pulmonar trebuie să acorde o atenție sporită simptomelor care pot apărea, dintre care unul este respirația scurtă.

Pentru a controla aceste simptome, poate fi necesar să încercați să fiți mai relaxați sau mai calmi atunci când le experimentați. Motivul este că, atunci când vă simțiți îngrijorați și temători, vă veți simți frica mai ușor.

Încercați să vă liniștiți ascultând muzică, gândind lucruri frumoase sau meditând pentru a vă face mai ușor să vă simțiți calm. În acest fel, puteți face față acestui simptom atunci când apare brusc.

2. Găsiți o poziție confortabilă atunci când vă simțiți lipsit de aer

Uneori, poziția incomodă poate exacerba simptomele pe care le puteți experimenta atunci când aveți cancer pulmonar. Prin urmare, pe lângă încercarea de a păstra calmul, încercați să găsiți o poziție care să vă fie mai confortabilă să respirați.

3. Concentrați-vă asupra respirației

Când vă simțiți lipsit de respirație, încercați să vă concentrați asupra respirației. Respirația scurtă adesea vă face dificilă respirația prin nas, așa că încercați să respirați prin gură.

4. Economisiți energie

Dacă aveți dificultăți de respirație frecvente, s-ar putea să vă simțiți, de asemenea, foarte obosit. Prin urmare, evitați să faceți activități inutile, în special activități care necesită multă energie. Economisiți-vă mai bine energia pentru activități mai importante.

În afară de a face aceste lucruri, încercați să renunțați la fumat, evitați fumatul pasiv, beți multă băutură și încercați diverse exerciții de respirație care vă pot fi de folos. Nu uitați, odihniți-vă din plin și, așa cum am menționat mai sus, alegeți alimente sănătoase pentru persoanele cu cancer pulmonar.

Încercarea acestor exerciții nu numai că vă va calma mintea, ci și va îmbunătăți funcția pulmonară, în special în cazul persoanelor care au cancer pulmonar. În acest fel, exercițiile de respirație pot fi o activitate care poate ajuta la tratarea naturală a cancerului pulmonar.