PH-ul corpului ideal și, în consecință, dacă este prea acid sau alcalin

Rinichii și plămânii joacă un rol în menținerea echilibrului nivelului pH-ului corpului, astfel încât toate funcțiile corpului să poată funcționa corect. De exemplu, atunci când corpul tău este prea alcalin, vei experimenta alcaloză. În schimb, acidoză poate apărea atunci când pH-ul corpului crește pentru a deveni prea acid. O mizerie în valoarea pH-ului din organism poate prezenta multe riscuri de probleme de sănătate. Într-adevăr, care este pH-ul ideal al corpului?

Care este pH-ul ideal al corpului?

Valoarea pH-ului (potențial de hidrogen) este o măsură a echilibrului nivelurilor acide și alcaline din sânge. Raportat de Medicine Net, pH-ul corpului în condiții normale ar trebui să fie în mod ideal în intervalul neutru-alcalin, care este de aproximativ 7.35 - 7.45. Un nivel de pH mai mic de 7 se spune că este acid și dacă este mai mare de 7 este considerat alcalin.

Corpul își menține nivelul pH-ului cu ajutorul rinichilor și plămânilor pentru a regla nivelurile de bicarbonat. Bicarbonatul este folosit ca protecție dacă pH-ul se schimbă brusc.

Rinichii joacă un rol în schimbarea cantității de acid și bază din corp, în timp ce centrul respirator din creier reglează plămânii pentru a controla cantitatea de dioxid de carbon pe care o expiri atunci când respiri. Interferența cu unul sau cei trei factori de echilibrare a pH-ului corpului va face sângele prea acid sau prea alcalin.

Vă puteți testa nivelul pH-ului în mod regulat, folosind o foaie de hârtie de turnesol pentru a vă scăpa saliva sau urina dimineața înainte de a mânca sau a bea ceva. Culoarea hârtiei se va schimba în funcție de nivelul pH-ului. De exemplu, roșu indică pH 2; Violetul indică pH 4; Violetul indică un pH de 6; Albastrul indică pH 8; Albastru-verde indică un pH de 10; Verde-gălbui indică un pH de 12.

Care sunt consecințele dacă nivelul pH-ului corpului nu este echilibrat?

Nivelul pH-ului corpului trebuie să fie întotdeauna în intervalul ideal. Dacă starea fluidelor corporale este prea acidă sau prea alcalină, acest lucru va avea un impact asupra funcției organelor corpului și asupra activității metabolismului corpului. Acest lucru se datorează faptului că organele corpului dvs. pot funcționa numai în anumite condiții de pH.

Dacă fluidele corporale sunt prea acide

Dacă fluidele corpului dvs. sunt prea acide datorită depozitării și producției de prea mult acid sau dacă nu aveți suficiente lichide alcaline pentru a echilibra acești acizi, veți intra în faza de acidoză. Simptomele frecvente sunt:

• Greață și vărsături
• Confuzie
• Durere de cap
• Dificultăți de respirație (respirații scurte și rapide)
• Oboseste foarte usor
• Icter (pielea și albul ochilor devin galbene)
• Creșterea frecvenței cardiace
• Scăderea apetitului
• Respirația miroase a fructe acre, indicând apariția cetoacidozei
• Ușor somnoros

Mai mulți factori vă pot crește riscul de a dezvolta acidoză, inclusiv:

• Consumul de grăsimi bogate și consumul prea puțin de carbohidrați
• Se confruntă cu insuficiență renală
• Experimentarea obezității
• Experimentarea deshidratării
• Experimentarea otrăvirii cu metanol și compuși alcoolici aspirina
• Aveți diabet

Majoritatea cazurilor de acidoză sunt inofensive. Cu toate acestea, în anumite cazuri, această afecțiune poate pune viața în pericol. Mai ales dacă corpul a intrat în faza de cetoacidoză.

Dacă nivelurile de lichid din corp sunt prea alcaline

Doar o mică creștere a valorii pH-ului corpului de la limita sa ideală, natura sângelui tinde să fie mai alcalină. Acest lucru va perturba echilibrul mineralelor de potasiu din organism și calciu din sânge. Starea creșterii nivelurilor alcaline este cunoscută sub numele de alcaloză.

Simptomele care decurg din alcaloză pot varia. Pe termen scurt, fluidele corporale prea alcaline pot provoca greață, crampe musculare și dureri, zvâcniri musculare, tremurături ale mâinilor, leșin și senzație de amorțeală în jurul feței, mâinilor și picioarelor.

Dacă nu este tratată sau i se permite să se înrăutățească, alcaloza poate provoca amețeli, bătăi neregulate ale inimii (aritmie), dificultăți de respirație, confuzie, dificultăți de procesare a informațiilor (stupoare), chiar virgule.

Cauzele alcalozei variază, de asemenea. În general, o creștere a nivelurilor alcaline este cauzată de mai multe afecțiuni de sănătate, cum ar fi febra, hiperventilația, lipsa de oxigen, boli pulmonare și hepatice, diaree, vărsături sau transpirații prea mari, boli de rinichi și tulburări ale glandei suprarenale. Alcaloza poate apărea și ca efect secundar al anumitor medicamente, de exemplu laxative, otrăvire cu salicilat, medicamente diuretice, până la efecte secundare ale consumului excesiv de alcool.

Cum diagnosticează medicii nivelurile de pH ale corpului dezechilibrate?

Dacă aveți simptomele de mai sus și suspectați că pH-ul corpului este dezechilibrat, consultați imediat medicul.

Valoarea pH-ului corpului poate fi verificată printr-o serie de analize de sânge. Tipul de acidoză respiratorie poate fi verificat printr-o radiografie toracică sau un test al funcției pulmonare. Între timp, dacă sunteți suspectat că aveți acidoză metabolică, medicul va efectua un test de urină.

Pentru a confirma un diagnostic de alcaloză, medicul dumneavoastră va efectua de obicei un test de urină, un panou metabolic de bază și o analiză a gazelor din sânge în artere.

Cum se poate preveni ca pH-ul corpului să se încurce?

Principala prevenire a unui dezechilibru în valoarea pH-ului corpului este menținerea sănătății plămânilor și a rinichilor, prin:

• Reduceți consumul de alcool.
• Consumați droguri conform regulilor.
• Evitați / opriți fumatul.
• Mențineți greutatea corporală ideală.
• Ia suficient lichide.
• Mențineți o dietă sănătoasă, prin creșterea surselor alimentare de fructe și legume precum morcovi, lapte, banane, nuci și legume verzi.

Dacă aveți diabet, continuați să monitorizați nivelul zahărului din sânge, astfel încât să nu cădeați în complicații ale cetoacidozei care pot fi fatale.