Comunicarea în timpul Hajjului cu familia acasă este importantă & bull; salut sanatos

Există multe lucruri importante care trebuie luate în considerare de pelerini, de la pregătire până la efectuarea unei serii de pelerinaje în Țara Sfântă. În afară de menținerea rezistenței, un alt lucru important la care congregația trebuie să fie atentă este stabilirea comunicării, fie cu colegii congregați, fie cu familia, prietenii și rudele de acasă.

Un studiu a arătat că, deși Hajj este o experiență spirituală care oferă satisfacție în religie, dar, pe de altă parte, Hajj vă poate ușor stresa în acest proces. Stresul Hajjului poate avea un impact asupra sănătății fizice și mentale.

Prin urmare, este important ca pelerinii să primească sprijin mental în timp ce se află în Țara Sfântă. O formă de sprijin este menținerea comunicării cu familia.

Avantajele menținerii comunicării cu familia în timpul Hajj

Pentru a evita stresul în timpul pelerinajului, colegii congregați se pot încuraja și sprijini reciproc. Poate că, uneori, o parte din congregație merge în pelerinaj cu familiile lor, astfel încât să fie mai ușor să interacționezi. Cu toate acestea, în afară de asta, puteți comunica direct cu familia dvs. din țară.

Care sunt avantajele comunicării cu familia?

Ajută la reducerea stresului

Oamenii care petrec mai mult timp cu familia și prietenii au un timp mai ușor de ameliorare a stresului. Desigur, atunci când faci Hajj, telefonul sau mesajele scurte pot fi o opțiune alternativă pentru a menține comunicarea.

Îmbunătățiți sănătatea psihologică

Sprijinul emoțional pe care îl obțineți prin comunicarea cu familia acasă vă poate ajuta să faceți pelerinajul mai puternic. Un studiu a constatat că cineva care se bazează pe sprijinul prietenilor sau al familiei are un zel mai puternic pentru viață.

Acest lucru vă poate ajuta în desfășurarea pelerinajului, astfel încât să fie mai posibil să urmați toate procesele.

Comunicarea în timpul Hajj este benefică pentru sănătatea cardiovasculară

Stresul poate declanșa inflamația vaselor de sânge și poate provoca probleme de sănătate, cum ar fi blocarea vaselor de sânge. Dacă puteți reduce stresul, acesta poate fi evitat. Menținerea comunicării în timpul pelerinajului poate ajuta la reducerea stresului, astfel încât riscul de probleme de sănătate legate de stres scade, de asemenea.

Reducerea riscului de boli cronice

Comunicarea cu familia poate genera sprijin social în timpul pelerinajului și poate avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății. Relațiile sociale precum familia s-au dovedit a reduce riscul bolilor cronice. Acest lucru poate ajuta pelerinii care suferă de mai multe boli cronice, cum ar fi:

• Boala de inima
• Diabet
• Cancer
• Accident vascular cerebral
• Boala renală cronică

Importanța comunicării în timpul pelerinajului haj cu congregația și familia de acasă are un impact asupra sănătății fizice și mentale. Acest lucru se datorează faptului că, cu sprijin psihologic, stresul datorat obstacolelor din timpul pelerinajului poate scădea, astfel încât riscul de probleme de sănătate să scadă.

Mai mult, începând cu sezonul Hajj 2019, este implementat un sistem de zonare, astfel încât congregațiile să poată continua să socializeze pentru a face schimb de informații, chiar dacă sunt constrânse de limbile regionale.

Dacă aveți timp liber, faceți un efort pentru a comunica cu oamenii de acasă. Puteți da știri despre sănătate, probleme sau pur și simplu spuneți o poveste, astfel încât familia să nu se îngrijoreze. În schimb, familia sau prietenii de acasă probabil vă vor oferi sprijin moral, astfel încât să puteți finaliza pelerinajul care durează aproximativ o lună.