Alegeri alimentare pentru persoanele cu hemofilie

Menținerea unui corp sănătos pentru pacienții cu boli cronice este cel mai important lucru, inclusiv pacienții cu hemofilie. Această tulburare de coagulare a sângelui face corpul mai predispus la sângerare mai mult timp, precum și la dezvoltarea problemelor articulare și osoase. Prin urmare, menținerea rezistenței articulare și osoase pentru bolnavii de hemofilie este foarte importantă, iar acest lucru poate fi pornit de la alegerile alimentare adecvate. Care este dieta recomandată persoanelor cu hemofilie?

Alegeri alimentare sănătoase și hrănitoare pentru bolnavii de hemofilie

Persoanele cu hemofilie sunt predispuse la complicații care afectează articulațiile. Potrivit site-ului web Hemophilia of Georgia, excesul de greutate poate pune mai multă presiune și articulații.

De aceea, persoanele care trăiesc cu hemofilie ar trebui să încerce să-și mențină greutatea corporală normală, ajustându-și dieta. Motivul este că presiunea în exces poate crește riscul de sângerare internă, în special la nivelul articulațiilor.

Nu numai că, persoanele cu hemofilie care sunt supraponderale au nevoie de tratament de înlocuire a factorilor de coagulare a sângelui mai des decât persoanele cu greutate normală. Dacă greutatea corporală este menținută în limite normale, pacienții nu trebuie să cheltuiască mai mulți bani și timp pentru tratament.

Pacienții cu orice tip de hemofilie sunt sfătuiți să aleagă alimente sănătoase cu porții echilibrate. Următoarele sunt opțiunile alimentare care ar trebui incluse în meniul zilnic al hemofilicilor:

1. Legume și fructe verzi

Alegerile alimentare preferate pentru persoanele cu hemofilie sunt legumele și fructele. Nu este un secret faptul că legumele și fructele sunt surse mari de vitamine și minerale.

Pentru a menține rezistența oaselor și a articulațiilor, este crucială administrarea de vitamine și minerale precum calciu, vitamina D și vitamina K. Cu aceste vitamine și minerale, puterea și densitatea oaselor pot fi menținute.

În plus, o dietă cu legume și fructe conține cu siguranță fibre bogate. În afară de scăderea colesterolului, controlul apetitului și menținerea greutății corporale, fibrele ajută și la menținerea sănătății digestive. Astfel, veți evita problemele digestive care cresc riscul de sângerare internă, care este, de asemenea, periculos pentru persoanele cu hemofilie.

Unele alegeri vegetale care pot fi utile persoanelor cu hemofilie includ:

• brocoli
• Kale
• spanac
• salată verde
• morcov
• cartof dulce
• dovleac

În afară de legume, persoanelor cu hemofilie li se recomandă, de asemenea, să mănânce fructe în dieta zilnică, cum ar fi:

• portocale
• măr
• banană
• pară
• căpșună

2. Cereale integrale

Alte alimente care trebuie consumate pentru cei care suferă de hemofilie sunt cerealele integrale. Conținutul de cereale pline de vitamine și minerale este foarte benefic pentru sănătatea organismului, în special a persoanelor cu hemofilie.

Raportând de pe site-ul Harvard School of Public Health, cerealele integrale conțin substanțe nutritive importante, precum fibre, vitamine B, fier, antioxidanți și magneziu. În general, beneficiile consumului de cereale integrale sunt:

• ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge
• scade colesterolul
• menține sănătatea digestivă
• menține sistemul imunitar

Cu diferitele beneficii de mai sus, puteți preveni diverse probleme de sănătate care duc la complicații ale hemofiliei și puteți menține o greutate corporală normală. Deci, în loc să mâncați orez alb, ar trebui să-l înlocuiți cu pâine Grâu integral (grâu integral), ovăz, quinoa sau semințe de in (semințe de in).

3. Carne

O dietă care conține carne este, de asemenea, recomandată persoanelor care suferă de hemofilie. Nu uitați, menținerea unei greutăți normale nu înseamnă că nu ar trebui să mâncați deloc produse de origine animală.

Carnea este o sursă bună de proteine ​​și este bogată în fier. Menținerea nivelului de fier în organism pentru persoanele cu hemofilie este foarte importantă. Motivul este că pacienții cu hemofilie sunt, de asemenea, predispuși la deficiență de fier. Acest lucru este revizuit într-un articol din Journal of Dental and Medical Sciences în 2017.

Alegeți carne cu conținut scăzut de grăsimi. Unele opțiuni pe care le puteți încerca sunt carnea roșie, pieptul de pui fără piele și peștele.

În plus, procesul de procesare are nevoie și de atenție. Ar trebui să gătiți carnea prin fierbere, la grătar sau la grătar fără condimente și ulei excesiv.

4. Produse lactate

Puteți mânca în continuare alimente și băuturi prelucrate din lapte. Aportul de calciu și vitamina D este un aspect important al dietei pentru persoanele cu hemofilie.

În afară de calciu și vitamina D, produsele lactate conțin și alți nutrienți de care aveți nevoie pentru a menține o sănătate și o greutate normale, de la probiotice, fibre, până la fosfor.

În plus, produsele precum brânza bogată în fosfați sunt utile pentru menținerea echilibrului acid al gurii, astfel încât gingiile și dinții să poată fi curățați. Acest lucru este important pentru a reduce riscul de sângerare a gingiilor, care este frecvent la persoanele cu hemofilie.

Cu toate acestea, asigurați-vă că alegeți produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Diverse opțiuni pe care le puteți consuma sunt lapte cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt și așa mai departe brânză de vacă .

Atunci, care sunt restricțiile alimentare pentru pacienții cu hemofilie?

În general, persoanele cu hemofilie ar trebui să-și reducă consumul de alimente bogate în grăsimi saturate și zahăr.

Puteți mânca ocazional alimente prăjite, băuturi răcoritoare sau prăjituri, dar faceți-o în limite rezonabile. Iată o listă de alimente pe care ar trebui să le începeți să reduceți în meniul zilnic:

• băuturi răcoritoare sau băutură răcoritoare
• ceai ambalat
• alimente cu lapte de cocos
• produse lactate bogate în grăsimi
• bomboane
• alimente cu grăsimi trans, cum ar fi pizza, biscuiți sau patiserie)

În afară de alimente, evitați și utilizarea suplimentelor de vitamina E sau ulei de pește pentru persoanele care suferă de hemofilie. Motivul este că vitamina E și uleiul de pește prezintă riscul de a inhiba activitatea trombocitelor în coagularea sângelui. Ar trebui să vă consultați mai întâi înainte de a decide să luați anumite suplimente sau vitamine.

Nu numai menținerea aportului alimentar, ci și persoanele care suferă de hemofilie trebuie să își mențină greutatea prin exerciții fizice. Cu toate acestea, aveți grijă să alegeți exercițiul potrivit atunci când aveți hemofilie. Unul, în loc să fie în formă, sporturile care nu sunt corecte prezintă riscul sângerării agravante. Discutați cu medicul dumneavoastră despre exercițiul potrivit pentru dumneavoastră.