Dietă

Tulburare de stres posttraumatic: simptome, medicamente etc. • salut sănătos

Cuprins:

Anonim

Definiția PTSD

Ce este PTSD (tulburare de stres post-traumatic)?

Această terapie psihologică vă poate ajuta să faceți față situațiilor și amintirilor care au avut efecte traumatice într-un mod sigur și inofensiv. Acest lucru vă va face mai eficient în gestionarea cauzelor traumatice ale PTSD.

Această terapie se poate face și folosind un program realitate virtuala ceea ce te face să simți din nou atmosfera sau starea care a provocat trauma și să exersezi în mod constant să faci față acesteia.

2. Consumul de droguri

Mai multe tipuri de medicamente vă pot ajuta, de asemenea, să faceți față simptomelor PTSD și să vă ajutați în procesul de terapie. Printre altele sunt:

  • Medicamente antidepresive.
  • Medicamente anti-anxietate.
  • Prazozina, un medicament considerat eficient pentru reducerea coșmarurilor.

Remedii la domiciliu pentru PTSD

Stilul de viață și remediile casnice care pot ajuta la coping stres post traumatic (PTSD) sunt:

  • Urmați planul de tratament și aveți răbdare.
  • Aflați PTSD, astfel încât să puteți înțelege mai bine cum vă simțiți, apoi pregătiți strategii pentru a răspunde eficient.
  • Odihnește-te suficient, mănâncă o dietă sănătoasă, exerciții fizice și ia-ți timp să te relaxezi.
  • Nu abuzați de alcool sau droguri care provoacă mai multe probleme și previn o vindecare reală.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.

Tulburare de stres posttraumatic: simptome, medicamente etc. • salut sănătos
Dietă

Alegerea editorilor

Back to top button