Cuprins:
- Trucul sigur pentru a face față respirației urât mirositoare, dacă nu aveți o periuță de dinți
- 1. Mănâncă fructe
- 2. Curățați limba
- 3. Mănâncă gumă cu aromă de mentă
- 4. Folosiți apă de gură
- 5. Mănâncă iaurt
- 6. Evitați să consumați surse alimentare de respirație urât mirositoare
- 7. Bea multă apă
Ce folosești de obicei pentru a scăpa de respirația urât mirositoare încăpățânată? Desigur, spală-te pe dinți imediat, nu? Cu toate acestea, atunci când călătoriți sau în afara casei și nu aduceți o periuță de dinți, nu lăsați respirația urât mirositoare să vă interfereze cu activitățile. Există încă alte modalități prin care poți face față respirației urât mirositoare chiar dacă nu aduci o periuță de dinți. De ce ești curios? Ascultați următoarea recenzie, da.
Trucul sigur pentru a face față respirației urât mirositoare, dacă nu aveți o periuță de dinți
1. Mănâncă fructe
Pe lângă faptul că este util pentru netezirea metabolismului, se dovedește că fructele joacă, de asemenea, un rol activ în inhibarea activității bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare. De exemplu, merele conțin polifenoli care sunt eficienți în uciderea bacteriilor și, în același timp, ajută la eliminarea compușilor sau gazelor care miros a sulf în gură.
Se crede că alte tipuri de fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocalele, căpșunile, guava și strugurii, produc acid în gură pentru a preveni multiplicarea bacteriilor.
Practic, toate fructele sunt bogate în diverse vitamine și substanțe nutritive, acesta este un mod practic de a scăpa de respirația urât mirositoare. De ce? Vedeți, când mestecați fructele gura va produce mai multă salivă, care va scăpa încet de respirația urât mirositoare.
2. Curățați limba
Chiar dacă nu aveți o periuță de dinți, puteți curăța în continuare zona gurii, cum ar fi limba, folosind un instrument de spălare a limbii. Există o mulțime de bacterii care se ascund pe limbă și pot deveni un cuib care provoacă respirație urât mirositoare.
Pentru aceasta, utilizați un produs de curățare a limbii, frecând de la baza limbii, care este partea cea mai interioară a limbii, apoi trageți-l înainte. Apoi terminați prin gargară de câteva ori. Limba ta va fi curată și revigorată.
3. Mănâncă gumă cu aromă de mentă
Potrivit drg. Tripti Meysman, fondatorul unei clinici stomatologice numită CityTooth din Minneapolis, Statele Unite, consumul de gumă de mestecat poate fi o soluție inteligentă pentru a face față respirației urât mirositoare atunci când nu aveți o periuță de dinți cu dvs.
În schimb, alegeți guma cu aromă de mentă și evitați guma cu gust dulce. Acest lucru se datorează faptului că bacteriile din gură pot mânca zahărul conținut în guma cu gust dulce, care apoi produce acid în gură. Condițiile acide din gură pot deteriora smalțul dinților și pot provoca respirație urât mirositoare.
4. Folosiți apă de gură
Utilizare apă de gură poate fi un prim ajutor pentru curățarea zonei gurii dacă nu aveți o periuță de dinți. Pe lângă faptul că este eficient în reîmprospătarea respirației respirației, datorită aromei de mentă conținute în ea, apa de gură poate oferi și o protecție suplimentară în eliminarea bacteriilor.
Pentru cele mai bune rezultate, asigurați-vă că utilizați o apă de gură care conține ingrediente active pentru a ucide bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare, astfel încât să poată reduce respirația urât mirositoare.
5. Mănâncă iaurt
Iaurtul poate facilita activitatea sistemului digestiv. Nu numai atât, pentru cei dintre voi care întâmpină adesea probleme cu respirația urât mirositoare, iaurtul poate fi una dintre cele mai bune alegeri pentru gustări sau băuturi.
Motivul este că iaurtul conține probiotice care sunt eficiente pentru a scăpa de bacteriile rele din gură și pentru a reduce cantitatea de hidrogen sulfurat produsă de bacterii, ceea ce duce la un miros distinct din gura ta.
Cu toate acestea, alege iaurt simplu fără gust, da. Nu alegeți fructe sau ciocolată deoarece conținutul de zahăr poate fi excesiv.
6. Evitați să consumați surse alimentare de respirație urât mirositoare
Fără să-ți dai seama, în spatele gustului delicios al mâncării, se dovedește că există unele alimente care sunt sursa de respirație urât mirositoare, cum ar fi usturoiul, ceapa, ceapa, petai și jengkol. Chiar și spălați-vă dinții și clătiți-vă gura cu apă de gură nici nu vă poate ajuta să vă împrospătați respirația.
Potrivit lui Richard Price, medic dentist și purtător de cuvânt al American Dental Association, compușii care provoacă respirația urât mirositoare conținute în aceste alimente rămân în gură, apoi intră în sânge și în plămâni.
Deci, dacă nu aveți o periuță de dinți cu dvs., evitați alimentele care pot provoca respirație urât mirositoare.
7. Bea multă apă
Te-ai trezit vreodată și ai simțit un miros neplăcut ieșind din gura ta? Da, se datorează producției reduse de salivă în timp ce dormi. Această producție scăzută de salivă declanșează creșterea bacteriilor, care produc apoi compuși ai sulfului (sulf) care provoacă mirosuri proaste din gură.
Deci, cel mai simplu și mai simplu mod de a face față respirației urâte este să bei multă apă, mai ales când te trezești. Motivul este că bacteriile care îți provoacă mirosul urât al respirației sunt anaerobe, ceea ce înseamnă că aceste bacterii vor prospera într-o atmosferă uscată.
De aceea, apa joacă un rol în udarea și echilibrarea zonei din gură pentru a depăși creșterea acestor bacterii.
Rețineți că cele șapte metode de mai sus pot fi făcute doar ca prim ajutor în caz de urgență. Aceste sfaturi nu pot înlocui importanța spălării corespunzătoare a dinților.
