Durerile de spate: simptome, cauze și cum să le tratați

Definiția back pain

Dureri de spate sau durerea coloanei vertebrale este durerea care apare în partea vertebrelor. Această durere sau durere poate apărea la vertebrele gâtului (coloana cervicală), spatele superior și mijlociu (os toracic), spatele inferior sau talia (osul lombar) și / sau coccisul (osul sacral).

Cu toate acestea, din toate părțile osoase, durerea la nivelul coloanei lombare (dureri lombare) și coloanei cervicale (dureri la nivelul gâtului) este mai frecventă. Acest lucru se datorează faptului că cele două oase sunt predispuse la răniri, tulburări sau tensiuni datorită funcției lor principale de a ține postura și a greutății corporale. Această parte a osului este, de asemenea, implicată în mișcări ale corpului superior, cum ar fi răsucirea și îndoirea.

În ceea ce privește alte părți osoase, cum ar fi osul sacral (durerea coccisului) și osul toracic, pot suferi și dureri. Doar că oasele toracice tind să fie mai rigide, așa că rareori suferă leziuni și dureri.

Durerea la nivelul coloanei vertebrale poate fi temporară, dar poate reveni. Această afecțiune poate apărea din cauza unei vătămări bruște sau din cauza utilizării excesive treptate.

Semne și simptome ale durerii de spate

Durerea poate apărea într-o zonă specifică a coloanei vertebrale sau de-a lungul vertebrelor. Majoritatea durerilor sunt temporare, dar pot apărea dureri cronice și recurente.

În general, iată caracteristicile și simptomele care pot fi resimțite când doare coloana vertebrală:

• Dureri de durere sau înjunghiere care pot dura până la 10-14 zile.
• Durerea poate radia în alte zone ale corpului, cum ar fi picioarele, mâinile sau pieptul, sau se poate agrava cu mișcarea.
• Partea inferioară a spatelui se simte rigidă, astfel încât este dificil de mișcat.
• Postura pare anormală.
• Apariția spasmelor musculare în timpul activității sau odihnei.
• Pierderea funcției motorului, cum ar fi vârful de la vârf.
• Reflex de încetinire.
• Amorțeală sau senzație de furnicături.

În afară de cele menționate mai sus, este posibil să aveți și alte simptome asociate, cum ar fi febra de a simți frisoane, creșterea sau pierderea neobișnuită în greutate, stresul sau probleme emoționale, amețeli, dureri de cap, până la disfuncție sexuală.

Când să vezi un doctor?

Trebuie să consultați un medic atunci când aveți diverse simptome care se referă la dureri la nivelul spatelui sau coloanei vertebrale, mai ales dacă durerea nu dispare în câteva zile sau în câteva săptămâni, în ciuda tratamentului cu medicamente.

Medicul dumneavoastră poate diagnostica și găsi cel mai bun tratament pentru a preveni și trata durerea pe care o simțiți.

Cauzele durerilor de spate

Coloana vertebrală este formată din 33 de vertebre, discuri, măduva spinării și fibre nervoase. Coloana vertebrală este, de asemenea, susținută de trei tipuri de mușchi, și anume extensorul (mușchii spatelui și mușchii gluteali), flexorii (mușchii abdominali și mușchii iliopsoas) și oblici sau rotatori (mușchii laterali).

Durerea coloanei vertebrale este frecventă ca rezultat al traumatismului sau al rănirii bruște sau al utilizării excesive pe termen lung. Acest lucru face ca fibrele musculare (ligamentele) să se întindă anormal, astfel încât acestea să poată crampona, strânge, răsuci sau rupe.

Mușchii care se întind din cauza rănirii sau uzurii repetate pot duce la inflamația țesuturilor moi din jur. Această inflamație face ca coloana vertebrală să se simtă dureroasă din cauza spasmelor musculare.

Durerea coloanei vertebrale poate fi cauzată și de probleme cu nervii, cum ar fi durerea sciatică. Un nerv ciupit în spate poate provoca dureri care radiază de la coloana vertebrală până la capetele corpului sau peretele toracic.

Cauzele durerilor de spate, indiferent dacă sunt la nivelul gâtului, partea superioară sau inferioară a spatelui sau coada, pot proveni și din alte condiții, cum ar fi:

1. Tulburări ale coloanei vertebrale

Forma normală a coloanei vertebrale este dreaptă în jos și ușor curbată. Aceste curbe naturale vă ajută să vă susțineți poziția și să vă echilibrați corpul.

Cu toate acestea, atunci când curbura este extremă sau chiar o face să se îndoaie, acesta este un semn al unei anomalii la nivelul coloanei vertebrale, cum ar fi lordoză, cifoză sau scolioză. Această deformare va exercita o presiune excesivă asupra vertebrelor și discurilor, provocând durere.

2. Oase rupte

Leziunile fizice care cauzează o fractură a coloanei vertebrale pot fi dureroase. Riscul de fracturi poate crește, de asemenea, din cauza anumitor afecțiuni medicale, cum ar fi osteoporoza, care poate face oasele slabe și fragile.

3. Degenerarea discului sau a discurilor spinale

Degenerarea discului sau a discurilor spinale apare ca urmare a îmbătrânirii sau a oaselor uzate. Cu toate acestea, această afecțiune poate apărea și mai repede din cauza leziunilor, a bolilor osoase și a stresului neobișnuit.

Discurile spinale degenerate pot irita măduva spinării, făcându-l instabil. Această afecțiune poate provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale.

4. Hernia de disc

Hernie de disc sau hernia de disc este un lagăr de gel deplasat sau rupt care se află între discurile spinale. Acest lucru poate provoca o presiune excesivă asupra măduvei spinării.

Excesul de presiune asupra zonei coloanei vertebrale poate provoca dureri de talie și lombare și amorțeală. Unii oameni prezintă, de asemenea, slăbiciune în spate și picioare.

5. Stenoza

Stenoza este o îngustare a coloanei vertebrale care poate pune presiune pe nervii oaselor și poate provoca durere și alte simptome.

Factori de risc pentru durerile de spate

În afară de cauzele de mai sus, există și diferiți factori care cresc riscul unei persoane de a simți dureri la nivelul coloanei vertebrale. Acești factori de risc și anume:

• Vârsta în creștere

Durerea coloanei vertebrale poate fi afectată de procesul de îmbătrânire pe care îl îmbătrânești. Cu cât ești mai în vârstă, cu atât este mai probabil să experimentezi dureri în jurul coloanei vertebrale.

• Fără rutină de exerciții

Mușchii și articulațiile care nu sunt frecvent utilizate și antrenate pot crește riscul de durere la nivelul coloanei vertebrale.

• Supraponderal

A fi supraponderal poate exercita o presiune suplimentară asupra coloanei vertebrale, provocând durere.

• Activitate intensă

Locurile de muncă sau activitățile care necesită să ridicați, să împingeți sau să trageți orice lucru greu vă poate crește riscul de dureri de spate. Nerespectarea posturii și așezarea prea des pot provoca, de asemenea, dureri.

• Nu am fost niciodată rănit până acum

Dacă ați suferit o vătămare în ultimele luni sau ani înainte, aveți riscul de a dezvolta probleme de spate mai târziu în viață.

• Fum

Cercetările arată că fumătorii au dureri la nivelul coloanei vertebrale mai des decât nefumătorii. Motivul este că fumatul determină o persoană să tusească mai des, ceea ce poate provoca hernii de disc. Fumatul scade, de asemenea, fluxul sanguin către coloana vertebrală și crește riscul de osteoporoză.

• Boala osoasă

Bolile osoase, cum ar fi artrita și osteoporoza sau chiar cancerul osos, pot crește șansele de a suferi dureri de spate.

Diagnosticul și tratamentul durerilor de spate

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum să diagnosticați durerea la nivelul coloanei vertebrale?

Diagnosticul durerii de spate este de obicei necesar numai atunci când durerea a durat mai mult de două săptămâni și nu s-a îmbunătățit. Mai ales dacă durerea s-a răspândit în alte zone ale corpului și prin coloana vertebrală.

Pentru a diagnostica durerea, medicul va efectua, în general, un examen fizic sub forma:

• Faceți anumite exerciții pentru a vedea cât de puternic sunteți.
• Vedeți flexibilitate, cum ar fi mișcările de răsucire și îndoire.
• Evaluați zona durerii atingând o anumită parte a corpului.
• Verificați dacă vă simțiți cald, rece sau înțepător.
• Efectuați teste pentru a verifica reacțiile și abilitățile motorii.
• Vedeți forma poziției coloanei vertebrale și a mușchilor.

În plus, medicul va efectua și alte teste pentru a confirma acest lucru, cum ar fi:

• Test de laborator

Uneori, durerea la nivelul coloanei vertebrale poate fi cauzată de alte boli care nu sunt direct legate de acea parte a osului. Pentru a fi sigur, medicul vă poate cere să faceți teste de laborator, cum ar fi analize de sânge sau urină.

• Test imagistic

Sunt necesare teste imagistice pentru a analiza structurile din interiorul corpului, inclusiv oasele și articulațiile. Această examinare poate ajuta medicul să găsească orice anomalii în os sau în țesutul înconjurător care pot provoca durere.

Unele dintre testele imagistice care se fac frecvent, cum ar fi razele X, imagistică prin rezonanță magnetică (RMN) sau scanare CT.

• Test de electrodiagnostic

Acest test include o serie de teste care măsoară activitatea electrică a nervilor și a mușchilor. Două teste frecvente sunt electromiografia (EMG) și studiile de conducere nervoasă. Această examinare îl ajută pe medic să evalueze funcția nervului și a mușchilor și să găsească orice deteriorare care ar putea fi cauza acestuia.

Cum se tratează durerile de spate?

Există mai multe cauze care pot declanșa dureri de spate. Prin urmare, tratamentul recomandat de medici poate varia de la o persoană la alta.

Inițial, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să vă reduceți activitatea și să vă odihniți timp de 1-3 zile când apar noi simptome. Acest interval de timp este considerat ideal, deoarece o durată lungă de odihnă poate crește durerea și pierderea forței musculare.

Dacă odihnindu-se singur, durerea nu s-a calmat, medicul poate sugera tratament. Iată câteva modalități obișnuite, inclusiv medicamente, de a trata durerile de spate pe care medicii le administrează:

1. Analgezice

Citat din Centrul Național de Informații despre Biotehnologie, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot fi utilizate ca opțiune pentru ameliorarea durerii ușoare până la moderate la nivelul coloanei vertebrale, cum ar fi ibuprofenul sau paracetamolul. Dacă simptomele sunt mai severe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie analgezice mai puternice, și anume opioide, cum ar fi oxicodonă, hidrocodonă sau tramadol.

În afară de analgezice, pot fi administrate și alte medicamente pentru tratarea durerilor de spate, cum ar fi antidepresivele (duloxetina) sau relaxantele musculare.

2. Kinetoterapie

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, kinetoterapie ca modalitate de ameliorare a durerilor de spate. De asemenea, poate contribui la consolidarea forței și flexibilității și la prevenirea rănirilor viitoare.

Tratamentul sau kinetoterapia include terapia prin masaj, tracțiunea, exercițiile de întindere, ultrasunetele, terapia cu gheață și căldură, până la stimularea electrică.

3. Injecția coloanei vertebrale

Injecțiile în coloana vertebrală sunt recomandate de medici pentru a trata inflamația, precum și pentru a reduce durerea chiar la sursă. Injecțiile obișnuite includ:

• Injecții cu steroizi epidurali (cortizon), în zona din apropierea nervului sau în interiorul canalului spinal.
• Injecții în articulații mici (articulația fațetelor), în sau în apropierea articulațiilor care pot trata durerea articulară a artritei.
• Injecții articulare sacroiliac (SI), în coloana vertebrală, precum și în bazin.
• Injecție punct declanșator (Punct de declanșare), pentru a ajuta la relaxarea mușchilor și reducerea durerii.

4. Chirurgie

Dacă durerea coloanei vertebrale este severă, este posibilă dacă aveți nevoie de o abordare chirurgicală, cum ar fi laminectomie, microdiscectomie, îmbinarea a două vertebre, vertebroplastie, cifoplastie, sau înlocuirea totală a discului (artroplastie).

Tratamentul la domiciliu al durerilor de spate

În plus față de medicamente și tratament de la un medic, puteți face și o varietate de metode de îngrijire la domiciliu pentru a ajuta la vindecarea durerilor de spate. Iată o varietate de remedii casnice pe care le puteți încerca:

• Comprimarea coloanei vertebrale cu un prosop cald sau rece.
• Faceți întinderi permise de medic.
• Încercați remedii naturale pentru durerile de spate, cum ar fi acupunctura, yoga, masajul sau ierburile. Cu toate acestea, asigurați-vă medicului că această metodă este sigură pentru dvs.

Prevenirea durerilor de spate

Există multe modalități pe care le puteți face pentru a preveni durerea coloanei vertebrale, cum ar fi:

• Antrenează mușchii abdominali pentru a oferi stabilitate coloanei vertebrale. Exerciții care pot fi făcute, cum ar fi înot, yoga, ciclism și aerobic ușor.
• Utilizați tehnici adecvate de ridicare și mișcare, cum ar fi genuflexiuni, pentru a ridica obiecte grele.
• Mențineți o postură corectă atunci când stați și stați în picioare.
• Renunță la fumat.
• Evită stresul. Faceți lucruri care vă fac fericiți să evitați să vă strângeți mușchii.
• Mențineți-vă greutatea astfel încât coloana vertebrală să nu fie pusă sub presiune, ceea ce poate provoca durere.