Explicația viselor lucide, fenomenul când ești conștient de un vis

Te afli într-un loc ciudat când deodată apar oameni pe care îi cunoști. Instantaneu, simțiți ceva ciudat în atmosfera din acel moment. S-ar putea să visezi de fapt? Atunci de ce îți dai seama că visezi? Ia-o mai ușor, fenomenul de a fi treaz în vise este destul de comun, într-adevăr. Termenul este vis lucid sau vis lucid.

Vis lucid este o stare în care o persoană își dă seama că visează și poate controla ceea ce se întâmplă în visul său. De ce cineva experimentează acest lucru și este legat de experiențele oculte? Aflați explicația aici.

Ce se întâmplă când intri înăuntru vis lucid ?

Visele apar atunci când intri în stadiul de somn REM sau miscare rapida a ochilor. Oamenii au patru etape de somn. Prima este somnul de pui, a doua etapă începe să adoarmă, a treia este somnul profund, apoi ultima etapă este somnul REM.

În stadiul de somn REM, ritmul cardiac încetinit, respirația și mișcările ochilor devin mai rapide. Totuși, toate acestea s-au întâmplat în timp ce încă dormeai. Acestea sunt etapele somnului care fac posibile visele. Vis lucid apare și în acest stadiu al somnului.

Acest fenomen se caracterizează prin realizarea ta că visezi în acel moment, nu în lumea reală. Apoi, spre deosebire de vise în general, aveți control asupra a ceea ce se întâmplă în vis. De exemplu, în visul tău lucid, ai văzut o casă peste râu. Nu știi ce sau cine este în casă, așa că te miști conștient pentru a traversa râul și a te apropia de casă, la fel ca în lumea reală.

Cu toate acestea, evenimentele din visul tău lucid nu au neapărat sens. Ca orice alt vis, poți face lucruri imposibile în lumea reală sau întâlni oameni neașteptați. De exemplu, visezi că te afli într-un avion cu artistul tău idol. Apoi, în mod conștient, îndrăznești să-l inviți pe artist să sară din avion împreună.

În lumea reală, astfel de lucruri nu s-ar putea întâmpla, nu-i așa? Cu toate acestea, tocmai pentru că îți dai seama că te afli într-un vis, așa că îndrăznești să vorbești direct cu artiștii idoli fără să fii nervos. Neabătut, sări și tu din avion și planezi pe cer. Aceasta înseamnă că aveți controlul asupra propriilor vise.

Oricine poate experimenta vis lucid ?

De fapt, toată lumea are capacitatea de a-și da seama că visează, dar în funcție de cât de repede realizezi acest lucru și apoi îl poți controla. Cel puțin toată lumea va experimenta vis lucid o dată în viață din întâmplare.

Sunt utile visele lucide pentru sănătate?

Scopul pe care îl experimentează oamenii vis lucid în sine nu este sigur. Cu toate acestea, mulți terapeuți și experți folosesc visarea lucidă ca tratament sau terapie. De exemplu, pentru a vindeca traume psihologice, a crește încrederea în sine, a dezvolta sensibilitatea de sine și a explora subconștientul.

Motivul este că, în visul tău lucid, poți face lucruri pe care nu le poți sau nu să le faci în lumea reală. Chiar și unii terapeuți vor declanșa vise lucide la persoanele paralizate, astfel încât în ​​visele lor să se poată simți liberi să se miște și să meargă.

Puteți exersa pentru a avea vise lucide

Deși, în majoritatea cazurilor, visele lucide se întâmplă doar din întâmplare, experții au conceput mai multe tehnici pentru declanșarea viselor lucide.

Una dintre ele este că, înainte de a merge la culcare, trebuie să vă alocați timp pentru a vă gândi la ceea ce doriți să visați. Poate doriți să găsiți o soluție la o problemă la îndemână sau să mergeți undeva. Orice ar fi, concentrează-te asupra acelor gânduri până adormi.

Acest proces se numește predeterminare și trebuie întotdeauna practicat în mod repetat pe o perioadă lungă de timp. De asemenea, poți induce vise lucide prin obiceiul de a te trezi la fiecare cinci până la șase ore. Cu toate acestea, această metodă nu este recomandată să fie făcută în fiecare zi, deoarece vă poate deranja orele de somn. Orele neregulate sau insuficiente de somn pot pune cu siguranță în pericol sănătatea.

Activitate cerebrală profundă vis lucid

Un studiu efectuat la Universitatea din Bonn dezvăluie modul în care corpul, în special creierul, se schimbă pe măsură ce intră vis lucid . Această cercetare a fost efectuată pe 20 de studenți care au fost instruiți timp de patru luni pentru a avea capacitatea de a visa lucid. După ce au fost instruiți, au fost selectați șase participanți care au experimentat vise lucide de peste 3 ori pe săptămână.

Rezultatele studiului au arătat că, atunci când participanții au avut vise lucide, activitatea electrică din creier în anumite zone a crescut. Această activitate este foarte asemănătoare cu activitatea unei persoane conștiente sau trezite din somn. Cu toate acestea, acest lucru s-a întâmplat când participanții au intrat în stadiul de somn REM.

Prin urmare, visele lucide sunt de fapt un fenomen medical care poate fi investigat în continuare. Așadar, a avea un vis lucid nu înseamnă că vizitați o altă dimensiune sau vă confruntați cu evenimente oculte. Visele lucide sunt pur și simplu anomalii ale activității creierului care apar în timp ce dormiți.