Beneficiile iaurtului pentru diferite tipuri de piele

Conținutul nutrițional dintr-un castron de iaurt îl face benefic nu numai pentru digestie, ci și pentru piele. De fapt, nu puțini doresc să obțină beneficiile iaurtului pentru piele făcându-l un produs natural de îngrijire sub formă de mască sau scrub . Ați încercat vreodată să folosiți iaurt pentru piele? Dacă nu, iată diferite beneficii ale iaurtului pentru piele pe care nu trebuie să le ratezi.

Conținutul nutrițional și beneficiile iaurtului pentru piele

Iaurtul conține atât de mulți nutrienți necesari organismului. În afară de energie, proteine ​​și carbohidrați, produsele produse din lapte fermentat conțin, de asemenea, diverse vitamine și minerale.

La fel ca materia primă, iaurtul este bogat în complex de calciu, fosfor, potasiu, vitamina A și vitamina B. Tipul de vitamină care nu apare în mod natural în iaurt este vitamina D, dar aceasta a fost eludată prin fortificarea diferitelor mărci de iaurt.

Printre diferitele ingrediente din iaurt, există patru tipuri de nutrienți care sunt foarte importanți pentru sănătatea pielii și anume:

• Zincul, un mineral care are proprietăți antiinflamatorii, este capabil să stimuleze creșterea țesuturilor celulare și a pielii și să regleze producția de ulei.
• Complexul de vitamina B este util pentru menținerea umidității pielii, protejarea celulelor pielii de radicalii liberi și menținerea celulelor sănătoase ale pielii.
• Calciul este util pentru menținerea sănătății stratului epidermic al pielii și prevenirea deshidratării.
• Acid lactic, care este ca o cremă hidratantă și un exfoliant natural (exfoliant) al celulelor moarte ale pielii, care provoacă pielea plictisitoare.

Sfaturi pentru a obține beneficiile iaurtului pentru piele

Deși este sinonim cu funcția sa de a facilita digestia, iaurtul este, de asemenea, considerat a fi capabil să vă mențină sănătatea și frumusețea pielii. Iată diferitele beneficii ale iaurtului pentru piele și modul de utilizare.

1. Hidratează pielea

Din o sută de grame de iaurt simplu, din care 88 de grame sunt apă. Conținutul ridicat de apă din iaurt vă poate ajuta să rehidratați pielea plictisitoare și uscată. Rezultatul este pielea feței, suplă, elastică și mai strălucitoare.

Pregătiți 4 linguri de iaurt simplu, 1 lingură de pudră de cacao și 1 lingură de miere. Puneți toate ingredientele într-un castron și amestecați bine. După aceea, aplicați-l pe toată fața și gâtul și lăsați-l să stea 30 de minute. Clătiți bine, apoi uscați-vă fața cu un prosop.

2. Depășirea acneei

Beneficiile iaurtului pentru piele pot fi aplicate și altor probleme decât pielea plictisitoare. Conținutul de zinc și compușii acizi din iaurt, de exemplu, vă pot ajuta să depășiți problemele de acnee încăpățânate.

Trucul este să atașați pur și simplu o minge de bumbac la iaurtul simplu, apoi să o aplicați în zona cu acnee. Lăsați-l să acționeze peste noapte, apoi clătiți-l cu apă rece a doua zi. Pentru a preveni răspândirea acneei, folosiți o minge de bumbac numai pe o zonă.

3. Previne apariția liniilor fine și a ridurilor

Știați că acidul lactic din iaurt este util și pentru tratarea liniilor fine de pe față? Prin utilizarea scrub ingrediente pe bază de iaurt, puteți scăpa de straturile celulelor moarte ale pielii și de semințele ridurilor care vă fac fața să pară îmbătrânită prematur.

Ai nevoie doar de 2 linguri de iaurt simplu și 1 lingură ovăz . Se amestecă cele două până se amestecă, apoi se aplică pe toată fața și gâtul. Masați ușor timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă până când este curat.

4. Ameliorează iritația cauzată de infecții sau arsuri solare

Măștile de față cu iaurt pot avea un efect calmant asupra fețelor iritate. Ingredientele de care veți avea nevoie sunt:

• 40 de grame de iaurt simplu
• 40 de grame de castravete, curățate și tocate grosier
• 1 lingură gel de aloe vera
• 1 lingura miere
• Câteva picături de ulei muşeţel

Combinați toate ingredientele până când textura formează o pastă. Aplicați masca pe piele, apoi lăsați-o să acționeze 10-15 minute. După aceea, clătiți-vă fața cu apă rece și uscați-l.

Obținerea beneficiilor iaurtului pentru piele nu este dificilă, atâta timp cât sunteți sârguincios în utilizarea acestuia. Pentru a optimiza beneficiile pentru sănătate ale iaurtului, puteți consuma iaurt în mod regulat în fiecare zi, atâta timp cât corpul dumneavoastră nu prezintă simptome de alergii sau intoleranță la lactoză.

X