Cuprins:
- Semne și simptome de insomnie pe lângă insomnie
- 1. Simte-te obosit în timpul zilei
- 2. Chiar dacă ai somn constant, tot nu poți dormi noaptea
- 3. Alte simptome care interferează cu somnul
Insomnia este o afecțiune în care este greu să dormi sau să dormi bine. Mulți oameni au această afecțiune, dar nu sunt conștienți de aceasta. De fapt, insomnia poate fi un simptom al unei boli care va reduce calitatea vieții unei persoane dacă nu este tratată imediat. De fapt, care sunt semnele și simptomele insomniei? Aflați răspunsurile pentru a vă ajuta să luați în considerare tratamentul suplimentar de la un medic.
Semne și simptome de insomnie pe lângă insomnie
Se spune că problema insomniei este insomnia dacă apare cel puțin trei zile pe săptămână, alternativ sau consecutiv. Dificultatea de a dormi din cauza insomniei se caracterizează, de asemenea, prin dificultăți de a dormi pentru a petrece ore întregi, trezirea de mai multe ori noaptea sau trezirea devreme și incapacitatea de a continua să dormi din nou.
Cu toate acestea, citând pagina Universității din Sydney, Dr. Chris Gordon, cercetător de la Departamentul de asistență medicală de la Universitatea din Sydney, explică faptul că insomnia nu provoacă doar un simptom. În afară de insomnie, insomnia este adesea urmată de alte simptome, cum ar fi:
1. Simte-te obosit în timpul zilei
Dacă nu te odihnești suficient noaptea din cauza insomniei, corpul tău poate fi foarte obosit din a face activități în timpul zilei. În plus, vă poate face dificil să gândiți clar, să luați decizii bune și să vă enervați sau să vă enervați cu ușurință.
Aceste simptome vă pot determina să fiți mai puțin productivi, rezultatele la locul de muncă nu sunt optime și riscul de accidente este mai mare. De exemplu, senzația de somnolență în timp ce conduceți sau cădeți pe o scară, deoarece nu vă puteți menține echilibrul corect al corpului.
2. Chiar dacă ai somn constant, tot nu poți dormi noaptea
Insomnia face ca organismul să fie obosit în timpul zilei. Această afecțiune te face să te aștepți să dormi mai bine sau mai mult noaptea. Cu toate acestea, a dormi noaptea este încă dificil. De ce? Motivul este că insomnia nu va dispărea dacă nu cunoașteți cu siguranță cauza.
3. Alte simptome care interferează cu somnul
Noaptea, mintea ta este liberă de muncă și alte rutine. Lipsa activității vă poate face să vă faceți din nou anxietate, să vă gândiți la o problemă care nu a dispărut sau să vă aducă gânduri negative care vă fac să vă faceți anxietate. Toate acestea pot interfera cu calitatea somnului.
Pe lângă o afecțiune mentală proastă, unele boli provoacă, de asemenea, simptome care îngreunează somnul, cum ar fi apneea în somn (dificultăți de respirație în timpul somnului), continuarea mișcării picioarelor sau a corpului în timp ce dormi (sindromul picioarelor neliniștite) sau revenirea și înainte în baie pentru că vrei. pipi.
