Metabolismul este un proces diferit de digestie, acesta este un fapt

Ați auzit vreodată că metabolismul este ceea ce determină dacă o persoană este grasă sau nu? Sau, poate ți-a ajuns la urechi „corp gras” din cauza metabolismului rău al corpului. Mulți dau vina pe metabolismul lor lent pentru obezitate. Dar, care este sensul metabolismului? Este la fel ca și digestia alimentelor? Atunci, de ce metabolismul afectează foarte mult greutatea corporală?

Metabolismul este procesul de formare a energiei

Metabolismul este procesul prin care organismul capătă energie. Deci, care este diferența cu digestia? Metabolismul este la fel ca digestia?

Procesul de digerare este de fapt mai definit ca un proces efectuat de organism pentru a procesa și descompune alimentele în nutrienți. Acest proces are loc în întregime în organele digestive, cum ar fi stomacul și intestinele. Între timp, metabolismul este un proces în care organismul transformă substanțele nutritive care au fost absorbite de organism în energie pentru a fi utilizate în îndeplinirea funcțiilor corporale. Acest proces poate avea loc în diferite celule din corp. Această energie este apoi utilizată pentru a susține toate funcțiile corpului, de la respirație, gândire, până la efectuarea diverselor activități într-o singură zi.

Deci, dacă sunt sortate, mâncarea va intra mai întâi în corp prin gură. Apoi, alimentele vor fi zdrobite în gură, astfel încât să poată fi digerate și nutrienții să fie luați în stomac. După aceea, nutrienții vor fi absorbiți în celule. Ei bine, aici apare metabolismul, care este atunci când nutrienții - cum ar fi carbohidrații - devin energia organismului.

Etapele proceselor metabolice din organism

Metabolismul este procesul de bază care are loc în fiecare persoană - chiar și în orice ființă vie - astfel încât funcțiile corpului său să funcționeze normal. În corpul uman, acest proces are loc în două moduri, și anume:

• Anabolism. Pur și simplu, procesul de anabolism este un proces de formare. Diversele substanțe pe care le obțineți din alimente vor fi colectate de corp și apoi formate într-o substanță nouă care poate fi folosită de organism pentru a-și îndeplini funcțiile. Acest proces are loc atunci când corpul repară țesuturile deteriorate, precum și construiește și produce diverși hormoni. Acest proces va fi cheltuind energie.
• Catabolism. În schimb, procesul de catabolism este identic cu descompunerea substanțelor nutritive în altele mai mici, astfel încât acestea să poată fi stocate de organism. acest lucru se întâmplă atunci când are loc acumularea de energie. Deci, atunci când mănânci orez sau alte alimente de bază și apoi este transformat de organism pentru a deveni energia principală, atunci apare catabolismul. Acest proces generează energie.

Metabolismul nu determină cât de subțire este o persoană

Ești unul dintre acei oameni care cred că cineva care este obez este cauzat de un metabolism lent? De fapt, acest lucru nu este dovedit. Oamenii supraponderali nu au neapărat un metabolism lent și invers.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că metabolismul nu are nimic de-a face cu greutatea corporală. De fapt, creșterea constantă în greutate apare ca urmare a unor procese catabolice prea frecvente - în care se creează energie - și fără anabolism - în care organismul ar trebui să folosească energie pentru a construi celule și țesuturi. Pur și simplu, acest lucru face ca corpul să continue să acumuleze energie fără a o folosi și a o folosi puțin.

Cu toate acestea, cauza creșterii în greutate este de fapt destul de complicată, deoarece este influențată de diverse lucruri, nu numai de rata metabolică a persoanei. Creșterea scalei dvs. se poate datora mediului, problemelor hormonale sau chiar altor tulburări corporale.

Deci, dacă doriți să aveți greutatea corporală ideală, ar trebui să adoptați un stil de viață sănătos, să faceți exerciții fizice regulate și să alegeți alimente sănătoase, sărace în calorii și sărace în grăsimi.