Pericolele tocurilor înalte pentru sănătate nu trebuie subestimate

Frumusețea este durere , el a spus. Pantofii frumoși cu toc înalt vă pot face picioarele să pară mai subțiri și mai lungi, astfel încât să vă îmbunătățească aspectul. Poate că din acest motiv, multe femei sunt dispuse să poarte tocuri înalte, alias tocuri de ore. În afară de durere și dureri, există multe pericole tocuri alții care pândesc, fără să știe, diverse părți ale corpului tău. Orice? Consultați informațiile de mai jos.

Pericol tocuri să fii atent

Nu puțini oameni se plâng de dureri și dureri după ore întregi purtând tocuri înalte. Deși asta este tot ceea ce se simte de obicei, efectul tocuri decât doar durerile.

Una din zece femei care poartă tocuri înalte cel puțin trei zile pe săptămână, iar o treime dintre ele declară că au căzut în timp ce purtau aceste încălțăminte.

Această cifră arată că tocurile înalte sunt unul dintre cei mai mari factori care cauzează probleme la picioarele femeilor. De fapt, o treime dintre aceste femei se confruntă cu probleme permanente prelungite.

Iată câteva lucruri care arată cât de periculos este tocuri poate afecta o serie de corpuri și, de asemenea, poate determina femeile să nu dorească să stea prea mult timp în picioare.

1. Tocul piciorului

În circumstanțe normale, piciorul va acționa ca un arc care funcționează pentru a absorbi șocurile din cauza sarcinilor grele și a deveni un lagăr osos. Ca urmare a utilizării acestor tocuri înalte, toată greutatea încărcăturii se va deplasa înainte, sprijinindu-se doar pe degetele mici și fragile ale picioarelor.

Cu cât tocurile sunt mai înalte, cu atât este mai mare efectul. Un studiu a arătat că tocurile stiletto (subțiri și ascuțite în partea de jos) cu o înălțime de până la 10 cm pot adăuga presiune pe picioare cu până la 30%.

Nu numai asta, pașii tăi nu sunt echilibrați pentru că tocuri forțând piciorul să meargă cu pași scurți, nu pe urmele tale naturale.

Această tehnică de mers numită staccato, dacă este menținută pe termen lung, va deteriora oasele și nervii picioarelor (ca să nu mai vorbim de abraziuni și de la picioare).

2. Gleznele și gambele

Tocurile înalte vor forța glezna să se aplece înainte, ceea ce poate restricționa fluxul de sânge la nivelul piciorului inferior. Persoanele care poartă tocuri înalte pentru o lungă perioadă de timp prezintă riscul de a dezvolta vene varicoase.

Tocurile înalte determină, de asemenea, rigidizarea tendonului lui Ahile. Tendonul lui Ahile este mușchiul din spatele gambei care susține mișcarea călcâiului. Această condiție face dificilă mersul picioarelor.

În plus, utilizarea pe termen lung a tocurilor înalte poate provoca tulpini cronice la nivelul tendoanelor gleznei și ale gambei și chiar poate scurta tendonul gambei. Dacă nu rămâneți tratat, veți simți durere de fiecare dată când mergeți, chiar dacă nu îl utilizați tocuri macar odata.

3. Genunchi

Genunchiul este cea mai mare articulație din corp și este o parte destul de rezistentă. Chiar și așa, purtarea frecventă a tocurilor înalte poate pune presiune pe genunchi și poate crește riscul de apariție a osteoartritei.

4. Șolduri

Pentru a nu cădea atunci când porți tocuri înalte, te vei ridica automat drept și îți vei întinde pieptul și vei poziționa talia în față.

Această postură îți va oferi într-adevăr un aspect sexy. Cu toate acestea, acest aspect sexy va împinge mușchii șoldurilor și mai mult spre exterior, ceea ce poate duce la dureri de șold.

5. Înapoi

Pentru a putea merge ca un model în timp ce purtați tocuri înalte, aveți nevoie de ajutor de la osul care continuă să se legene nefiresc. Această mișcare de presare va face mușchii spatelui să lucreze mai greu decât de obicei, provocând dureri de spate.

O poți folosi înalt pantofi cu toc , atâta timp cât….

Pentru a evita problemele care pot apărea în viitor din cauza greșelii de a purta tocuri înalte, există o serie de lucruri la care ar trebui să fii atent, și anume:

• Alegeți o înălțime de pantof tocuri potrivit
• Asigurați-vă că pantofii dvs. au dimensiunea potrivită
• Nu-l purta tocuri toată ziua

Amintiți-vă, picioarele dvs. trebuie să se odihnească. Dacă purtăm tocuri înalte toată ziua, poartă tocuri plate sau sandale obișnuite a doua zi sau pune-ți tocurile înalte și nu ieși pentru câteva ore.