Cuprins:
Paranoia sau adesea numită paranoia este gânduri și sentimente ca și cum ați fi amenințat și în pericol, chiar dacă nu există dovezi că sunteți în pericol. Gândurile paranoice pot fi, de asemenea, descrise ca delirante.
Există tot felul de amenințări de care ați putea fi îngrijorat dacă sunteți paranoic. Pentru persoana cu paranoia, frica ta va deveni în cele din urmă mai mare și toți cei pe care îi întâlnești vor fi atrași în acea amăgire și vei deveni centrul unui univers plin de amenințări.
Ce fel de lucruri te fac paranoic?
Toată lumea experimentează un alt fel de paranoia. Câteva exemple de tipuri obișnuite de gânduri paranoice sunt atunci când puteți crede că:
- Sunteți discutat în spate sau discutați de un grup de oameni sau organizații
- Alții încearcă să nu te implice sau să te defăimeze
- Comportamentul sau gândurile tale sunt deranjate de alte persoane
- Sunteți controlat sau că guvernul vă țintește
- Sunteți în pericol de a fi răniți fizic sau puteți fi ucis
- Alți oameni încearcă în mod deliberat să te supere sau să te înfurie
Puteți experimenta gândurile de mai sus fie energic tot timpul, fie doar ocazional când vă aflați într-o situație stresantă. Uneori acest lucru te poate face nenorocit.
Paranoia este o tulburare mintală?
Paranoia este un simptom al mai multor probleme de sănătate mintală, dar nu este un diagnostic în sine. Gândurile paranoice pot varia de la foarte ușoare la foarte severe și aceste experiențe pot fi foarte diferite. Acest lucru depinde de cât de departe:
- Crezi în gânduri paranoice
- Te gândești la gânduri paranoice
- Gândul la paranoia te irită
- Gândurile paranoice îți afectează viața de zi cu zi
Mulți oameni, poate până la aproximativ o treime dintre noi, experimentează paranoia ușoară la un moment dat în viața lor. Aceasta este cunoscută sub denumirea de paranoia non-clinică. Cu toate acestea, aceste tipuri de gânduri paranoice se schimbă de obicei din când în când și puteți constata că nu vor fi justificate sau că pur și simplu nu mai aveți.
Cu toate acestea, paranoia poate fi, de asemenea, foarte severă, cunoscută și sub numele de paranoia clinică sau iluzii de părtășie. Puteți lua în considerare medicația și terapia dacă paranoia dumneavoastră se înrăutățește.
Paranoia poate fi un simptom al următoarelor probleme de sănătate mintală:
- paranoia schizofrenie
- tulburare delirantă (tip comuniune)
- tulburare de personalitate paranoică
Poate fi vindecată paranoia?
Tratamentul paranoiei implică de obicei medicamente și terapie comportamentală cognitivă. Cel mai important factor în tratarea paranoiei și tulburării iluzorii este construirea unor relații de colaborare de încredere pentru a reduce consecințele gândurilor de frică nerezonabile și pentru a îmbunătăți abilitățile sociale.
Poate fi dificil să tratezi pe cineva care suferă de paranoia, deoarece gândurile de paranoia duc la creșterea iritabilității, probabilității de violență și autoapărare emoțională. De obicei, progresul acestui tratament este foarte lent. Indiferent de cât de lent este procesul, există potențialul de recuperare și reconectare.
Dacă aveți dreptate sau credeți că este posibil să aveți gânduri de paranoia, există o serie de lucruri pe care le puteți face pentru a le depăși. Puteți alege ce să încercați împreună cu tratamentul.
- căutați sprijin de la cei din jur
- invata sa te relaxezi
- scrie un jurnal
- Ai grijă de mine
Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.
