Beneficiile inimii bananei pentru sănătate și bull; salut sanatos

Există diverse beneficii care pot fi obținute din florile de banană. De obicei, florile de bananier pot fi sotate, prăjite sau transformate în curry. În afară de gustul său delicios, floarea de banană are o multitudine de beneficii care pot fi obținute.

Aflați mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale consumului de flori de bananier.

Avantajele consumului de banane pentru sănătate

Inima de banane este considerată o parte a legumelor în regiunea sud-estică a Asiei. La fel ca alte legume, floarea de banană este atât de bogată în conținut nutrițional ca mai jos.

• vitamina A
• vitamina C
• vitamina E
• diferite minerale
• acid gras
• flavonoide
• taninuri
• saponine
• glicozide
• steroizi

Dintre diferitele ingrediente, acesta este cel care oferă beneficii inimii bananelor atunci când este consumată. Dacă sunteți un fan al florilor de banane, iată beneficiile care pot fi obținute.

1. Depășirea măririi benigne a prostatei

Inima bananei are beneficii pentru a depăși problema prostatei benigne sau mărite hiperlapsie benignă de prostată . Această afecțiune apare de obicei la bărbați și se caracterizează printr-o slăbire a vezicii urinare, astfel încât urina să nu treacă complet.

Într-un studiu, extractul de flori de banană a contribuit la reducerea măririi prostatei și la îmbunătățirea morfologiei glandei prostatei. Extractul de floare de banană conține acid citric, taurină, acid pantotenic și acid nicotinic.

Acești compuși sunt capabili să fie agenți antiinflamatori și antiprofilare (inhibând creșterea celulelor) la pacienții cu mărire benignă a prostatei.

2. Contracarează radicalii liberi

Radicalii liberi produși de poluarea aerului pot provoca tulburări ale sistemului nervos central, tulburări autoimune, cardiovasculare și altele. Aici, inima bananei aduce beneficii pentru a îndepărta radicalii liberi.

Extractul de inimă conține niveluri ridicate de antioxidanți care pot preveni stresul oxidativ. Polifenolii și flavonoizii din extractul de flori de banană pot proteja organismul de deteriorarea ADN datorită fentonului mediat de fier (o reacție din compușii radicalilor liberi).

Efectul consumului de flori de bananier poate oferi protecție împotriva efectelor radicalilor liberi.

3. Susțineți o dietă sănătoasă

Combinația dintre inima bananei și pseudostemul (tulpina mijlocie a bananei) poate oferi împlinirea nutrițională într-un mod sănătos. Motivul este că floarea de banană a fost studiată pentru a avea o sursă bună de macro și micro nutrienți.

Nu numai atât, acidul linoleic din floarea bananelor poate crește imunitatea organismului prin conținut de antioxidanți. Anterior, sa menționat că acest conținut de antioxidanți funcționează pentru a îndepărta radicalii liberi.

Datorită naturii sale bogate în nutrienți, puteți include flori de banană într-o dietă sănătoasă bogată în fibre.

4. Protejați corpul de bacterii

Nu numai că protejează organismul de pericolele radicalilor liberi, dar floarea de banană are beneficii pentru a proteja organismul de infecțiile bacteriene. Inima bananei se crede că are un conținut ridicat de proteine.

Inima de banană extrasă conține aminoacizi și peptide. Izolarea acestei proteine ​​luptă semnificativ împotriva bacteriilor gram-pozitive și negative. Aceste bacterii pot provoca diaree, pneumonie și infecții cu holeră.

Prin urmare, consumul de flori de bananier poate susține imunitatea organismului de infecții bacteriene.

5. Reducerea complicațiilor diabetului

Inima cu banane este utilă pentru reducerea complicațiilor diabetului zaharat. Una dintre complicațiile asociate diabetului este hiperglicemia.

Combinația dintre inima bananei și pseudostemul (partea mijlocie a tulpinii bananei) poate reduce hiperglicemia și complicațiile diabetului, cum ar fi nefropatie diabetica (complicații ale diabetului la rinichi)

Se poate concluziona că consumul de flori de banană cu pseudostem poate reduce în mod natural riscul de complicații ale diabetului.

Pentru a obține beneficiile specifice florilor de bananier, le puteți consuma sub formă de extracte. Cu toate acestea, nu este nimic în neregulă cu includerea acestuia în meniul dietetic ca împlinire nutrițională zilnică.

X