5 cauze ale somnului excesiv de care trebuie să fii conștient

Somnolența care cântărește ochii face dificilă concentrarea în timpul zilei. De fapt, simți că ai dormit suficient sau ai încercat să te speli pe față și să bei cafea. Ce te face să ai somn constant și să vrei să dormi prea mult? Consultați recenzia completă de mai jos.

Hipersomnia, cauza somnului excesiv

Ar trebui să fii vigilent dacă somnolența este insuportabilă chiar și după ce te-ai spălat pe față sau ai băut cafea, chiar dacă ai dormit suficient. S-ar putea, această afecțiune indică hipersomnie sau somn excesiv în timpul zilei.

Hipersomnia nu este cauzată de lipsa somnului pe timp de noapte sau oboseala regulată. Acest lucru se datorează perturbării sistemului nervos central în reglarea timpului de veghe și somn. În cele din urmă, dormi excesiv în timpul zilei. Această afecțiune se numește hipersomnie primară.

Chiar și așa, aveți, de asemenea, diverse condiții de sănătate care vă fac să continuați să fiți somnolenți pentru a dormi excesiv în timpul zilei. Această afecțiune se numește hipersomnie secundară.

Unul dintre semnele că aveți hipersomnie este că dormiți perioade lungi de timp în timpul zilei, dar nu vă simțiți revigorat după ce vă treziți.

Un alt motiv pentru care dormi excesiv

Somnul excesiv poate fi cauzat și de diverse probleme de sănătate pe care le-ați putea avea. Aceasta este ceea ce se numește hipersomnie secundară.

Unele dintre problemele de sănătate care vă determină să rămâneți somnoros și doriți să dormiți includ:

1. Probleme de respirație în timpul somnului sau apnee de somn

Conform studiului intitulat Somnolență excesivă în timpul zilei în tulburările de somn , apnee de somn inclusiv tipul de tulburare de somn care este principala cauză a unei persoane care suferă un somn excesiv.

Apnee de somn determinând o persoană să înceteze în mod repetat să respire parțial sau complet în timpul somnului. Această afecțiune este de obicei urmată de un sunet puternic de sforăit și vă determină să vă treziți o clipă pentru a respira.

În general, apnee de somn nerealizând tulburarea de somn pe care o trăia. De aceea, simt că au dormit suficient, dar sunt încă somnoroși.

2. Narcolepsie

În unele cazuri, hipersomnia poate fi diferită de somnolența normală. Narcolepsia vă poate lăsa să vă simțiți atât de obosiți încât nu puteți scăpa de somnolență. Drept urmare, puteți doar să adormiți în mijlocul activității.

Cel mai tipic simptom al narcolepsiei este pierderea bruscă a forței și a stimulării mușchilor. Această afecțiune este cunoscută sub numele de cataplex.

Cauza acestui somn excesiv poate determina chiar și o persoană să experimenteze halucinații care sunt foarte clare în timp ce doarme și să continue până se trezește.

3. Sindromul picioarelor neliniștite

Sindromul picioarelor neliniștite poate fi, de asemenea, unul dintre motivele pentru care aveți pofte de somn excesive. Această afecțiune provoacă o mișcare excesivă a membrelor, astfel încât somnul dvs. poate fi deranjat.

Această tulburare reflexă se caracterizează prin apariția unei senzații incomode care determină mișcarea continuă a picioarelor, mai ales atunci când se odihnește sau se culcă.

Prin urmare, sindromul picioarelor neliniștite poate provoca tulburări în timpul somnului, astfel încât cel care suferă nu obține un timp optim de somn și să simtă somnolență excesivă în timpul zilei.

4. Efectele secundare ale consumului de droguri

Somnolența insuportabilă care te determină să dormi excesiv este, de asemenea, afectată de efectele secundare ale anumitor medicamente. Medicamentele care provoacă somnolență au, de obicei, ingrediente care afectează acțiunea hormonilor care „reglează somnul”, precum serotonina, epinefrina și adenozina.

Ingredientele medicinale obișnuite care oferă un efect relaxant și sedativ sunt etanolul și antihistaminicele, cum ar fi difenhidramina , beta-blocante, cum ar fi propranololul și medicamentele anticonvulsivante.

Modele de somn deranjate, indiferent dacă sunt inadecvate sau excesive, ambele au un impact negativ asupra sănătății. Tulburările hormonale, creșterea drastică în greutate și agravarea bolilor cronice sunt unele dintre ele.

De fapt, în anumite situații, somnul excesiv este chiar riscant pentru a pune viața în pericol, de exemplu, pentru a experimenta Paralizie in somn in timp ce conduci.

Din fericire, acest lucru poate fi încă gestionat. Puteți face față somnului excesiv lucrând la condiții confortabile de cameră și prin sesiuni de terapie. Încercați să consultați un medic despre soluția la problema dvs. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie medicamente pentru a vă îmbunătăți tiparele de somn.