Cuprins:
- Cum să scapi de nas în mod corespunzător
- Folosind ajutorul de la decongestionanti
- Faceți un spray de sare
- Impactul este prea strâns și de multe ori îți suflă nasul
Congestia nazală poate interfera cu respirația, afectându-vă astfel activitățile zilnice. Uneori, această afecțiune apare pentru că nu vă suflați nasul în mod corespunzător. Haideți, aflați cum să vă scoateți nasul în mod corespunzător pentru a scăpa de un nas înfundat.
Cum să scapi de nas în mod corespunzător
Acordarea atenției asupra modului de a vă arunca nasul în mod corespunzător atunci când aveți o răceală se dovedește a fi destul de importantă decât tragerea mucusului înapoi în cap.
După cum a raportat site-ul web al Universității din Queensland, mucusul care revine în cap poate afecta un ciclu de iritație care poate provoca congestie nazală timp de săptămâni.
Acest lucru se poate datora faptului că mucusul sau mucusul acționează ca o „casă” pentru bacterii. În plus, părul nasului care nu funcționează corect pentru curățarea nasului poate transporta iritante și bacterii reziduale.
Ca urmare, mucusul devine mai gros și se deplasează pe gât, ceea ce poate crește riscul de iritație și poate provoca tuse. Prin urmare, a nu vă sufla nasul se dovedește a fi o cauză frecventă a tusei după ce ați fost infectat cu un virus sau febră.
Pentru ca acest lucru să nu vi se întâmple, există mai multe moduri în care puteți încerca să scoateți nasul.
Folosind ajutorul de la decongestionanti
O modalitate de a-ți sufla nasul în mod corespunzător pentru a scăpa de congestia nazală este de a folosi ajutorul decongestionanților sau antihistaminicelor.
Aceste două medicamente care pot fi cumpărate fără prescripția medicului ajută la reducerea congestiei nazale și a mucusului.
Acest lucru se datorează faptului că decongestionanții conțin ingrediente sub formă de oximetazolină și fenilefrină care pot micșora vasele de sânge dilatate în mucoasa inflamată a nasului. Micșorarea acestor vase de sânge, ceea ce reduce cantitatea de mucus care se produce.
După aceea, puteți urma metoda de mai jos pentru a scoate mucusul în mod corespunzător.
- Începeți prin apăsarea unei nări
- Între timp, expirați prin cealaltă nară pentru a lăsa mucusul să iasă
Faceți un spray de sare
În afară de ajutorul decongestionanților, puteți să vă suflați nasul în mod corespunzător după ce folosiți sprayul de sare.
Se pare că o soluție salină poate fi utilizată pentru a crește nivelul de umiditate nazală și mucusul subțire. Cu toate acestea, se recomandă ca spray-ul sărat să nu fie utilizat mai mult de trei zile și să nu fie utilizat cu alte medicamente.
Cum se face spray de sare:
- Începeți prin pregătirea unui recipient etanș
- Se amestecă trei lingurițe de sare fără idiode cu o linguriță de bicarbonat de sodiu
- Se toarnă apă fiartă, sterilă, nu apă de la robinet sau apă distilată
- Transferați soluția salină în oala neti
După aceea, puteți înclina ușor capul într-o parte și plasați botul vasului neti într-o singură nară. Apoi, lăsați soluția salină să intre din cavitatea nazală și din celelalte cavități nazale.
Impactul este prea strâns și de multe ori îți suflă nasul
Cheia pentru a-ți scoate nasul corect este să o faci încet. Mergând prea tare ca să-ți suflăm nasul nu te va face să-ți revii rapid, dar poate provoca probleme care sunt de fapt destul de rare.
În unele cazuri, persoanele care suflă nasul prea tare produc de fapt o presiune suficient de mare. În consecință, poate apărea vătămarea la nivelul ochiului.
Acest lucru se poate datora faptului că aerul este forțat în țesutul dintre cei doi lobi ai plămânului. Această constrângere duce la dureri de cap și crește riscul de rupere esofagiană.
În plus, suflarea nasului prea tare poate, de asemenea, descompune vasele de sânge mici și vă poate provoca o sângerare a nasului.
Cu toate acestea, sunt încă necesare cercetări suplimentare dacă suflarea excesivă a nasului poate avea un impact asupra sănătății urechilor și a vaselor de sânge.
Suflarea nasului în mod corespunzător este necesară, astfel încât să puteți scăpa de nasul înfundat mai repede. Cu toate acestea, dacă nasul dvs. încă nu se simte confortabil, poate fi mai bine să consultați un medic pentru un tratament adecvat.
