Trigliceride ridicate: simptome, cauze și medicamente

X

Definiție înaltă a trigliceridelor

Ce sunt trigliceridele ridicate (hipertrigliceridemie)?

Trigliceridele ridicate, cunoscute și sub numele de hipertrigliceridemie, sunt o afecțiune când nivelurile de trigliceride (TG) din sânge sunt peste limitele normale.

Se poate spune nivelul TG din sânge normal dacă este încă sub 150 mg / dL. Dacă a introdus un număr peste 150 - 199 mg / dL, înseamnă că a intrat în limita maximă și trebuie să fiți vigilenți. Între timp, nivelul TG este peste 200 mg / dL, înseamnă că nivelul este ridicat și este clasificat ca hipertrigliceridemie.

Trigliceridele în sine sunt un tip de grăsime (lipide) care se găsește în sângele dumneavoastră. Această grăsime este produsă de ficat, dar poate proveni și din alimentele pe care le consumați. Deși ambele sunt substanțe grase, trigliceridele sunt diferite de colesterol.

După ce ai mâncat, corpul tău va transforma caloriile inutile în rezerve de grăsime numite trigliceride. Apoi, această substanță va fi stocată în celulele adipoase pentru a fi folosită ca sursă de energie ulterior.

Dacă consumați în mod regulat mai multe alimente bogate în calorii decât este necesar, nivelurile de trigliceride din sânge pot crește. Nivelul ridicat de TG din sânge poate crește riscul de boli de inimă, cum ar fi boala coronariană și accidentul vascular cerebral. De fapt, nivelurile de trigliceride care sunt prea mari pot provoca inflamații acute ale pancreasului (pancreatită).

În plus, hipertrigliceridemia este adesea un semn al obezității și al sindromului metabolic. Sindromul metabolic este un grup de afecțiuni care includ acumularea de grăsime în jurul taliei, hipertensiune arterială, glicemie crescută, niveluri anormale de colesterol, inclusiv hipertrigliceridemie.

Cât de frecvente sunt trigliceridele mari (hipertrigliceridemie)?

Nivelurile ridicate de trigliceride sunt mai frecvente la vârstnici sau la cei cu vârsta peste 50 de ani. În plus, această afecțiune este mai frecventă la pacienții care sunt bărbați decât femei.

Trigliceridele ridicate pot fi depășite și controlate prin reducerea factorilor de risc existenți. Pentru a afla mai multe informații, puteți consulta medicul dumneavoastră.

Semne și simptome ale trigliceridelor ridicate

Hipertrigliceridemia, în general, nu va provoca niciun simptom. Cu toate acestea, în unele cazuri, o persoană care are niveluri foarte ridicate de trigliceride, care cresc până la 1.000-2.000 mg / dl, poate întâmpina probleme digestive care sunt, în general, un semn al pancreatitei acute.

Iată câteva probleme digestive care pot fi semne sau simptome ale nivelurilor ridicate de trigliceride:

• Dureri de stomac.
• Greaţă.
• Gag.
• Dispnee (respirație scurtă).
• Scăderea apetitului.
• Febră.

Dacă hipertrigliceridemia este severă sau cauzată de o afecțiune genetică, este posibil să vedeți depozite de grăsime sub piele. Aceste depozite de grăsime sunt numite și xantome. Există mai multe tipuri de xantomă care apar la pacienții hipertrigliceridemici, cum ar fi xantomă eruptivă, xantomă tuberoeruptivă, xanthoma tuberoasă, xanthoma tendinoasă sau xanthoma palmarisă.

În plus, raportat de Michigan Medicine, pacienții cu hipertrigliceridemie au, în general, niveluri ridicate de colesterol. De fapt, în multe cazuri, o persoană află doar că are niveluri ridicate de trigliceride după ce a făcut un test de sânge pentru a-și verifica nivelul de colesterol.

Pot exista semne și simptome nemenționate mai sus. Dacă aveți îngrijorări cu privire la un anumit simptom, consultați imediat un medic.

Când să vezi un doctor?

Dacă aveți semne sau simptome de hipertrigliceridemie sau orice alte întrebări, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.

Fiecare corp al pacientului prezintă semne și simptome care variază. Pentru a obține cel mai adecvat tratament și în funcție de starea dumneavoastră de sănătate, verificați întotdeauna orice simptom de către medicul dumneavoastră sau de la cel mai apropiat centru de servicii medicale.

Cauzele trigliceridelor mari

Trigliceridele mari pot fi declanșate de o cauză primară, secundară sau de o combinație a ambelor. Cauza primară se referă la tulburările genetice care apar în familii, care sunt adesea denumite hipertrigliceridemie familială.

Între timp, cauzele secundare sunt efectele altor afecțiuni. Iată câteva alte condiții sau factori care pot crește nivelul trigliceridelor:

• A fi supraponderal / obez.
• Fum.
• Diabetul de tip 2 nu este controlat.
• Tiroida subactivă (hipotiroidism).
• Boală de rinichi.
• Boală de ficat.
• Aportul de calorii care depășește cantitatea arsă în organism, în special alimentele care conțin carbohidrați și zaharuri.
• Consumul excesiv de alcool.
• Gută.
• Anumite medicamente pot crește, de asemenea, nivelul de grăsime din sânge, cum ar fi tamoxifen, steroizi, beta-blocante, diuretice, medicamente pentru terapia hormonilor estrogeni și pilule contraceptive.

Majoritatea cazurilor de trigliceride ridicate sunt cauzate în general de obezitate. Puteți verifica dacă aveți sau nu risc de trigliceride ridicate, monitorizând indicele de masă corporală. Puteți verifica indicele de masă corporală folosind acest calculator IMC.

Factori de risc pentru trigliceride mari

Trigliceridele ridicate sunt o afecțiune care poate apărea la aproape toată lumea, indiferent de grupa de vârstă sau grupul rasial. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot crește riscul unei persoane de a dezvolta această afecțiune.

Trebuie să știți că a avea unul sau mai mulți factori de risc nu înseamnă că trebuie să aveți anumite boli sau condiții de sănătate. În cazuri rare, este posibil să experimentați o problemă de sănătate fără factori de risc pe care îi aveți.

Următorii factori contribuie la creșterea riscului de a dezvolta trigliceride ridicate:

1. Vârsta în creștere

Nivelurile de trigliceride ale unei persoane tind să crească odată cu vârsta. Această afecțiune este, de asemenea, mai frecventă la vârstnici, care are aproximativ 50 până la 60 de ani și peste. Cu toate acestea, în unele cazuri, există mulți pacienți de sex masculin care dezvoltă această afecțiune la vârsta de 30 de ani.

2. Genul masculin

Creșterile ușoare ale trigliceridelor sunt mai frecvente la pacienții bărbați decât la femei. Cu toate acestea, incidența pacienților de sex feminin crește odată cu vârsta.

3. Lipsa activității fizice

Dacă nu faceți activitate fizică, cum ar fi exerciții fizice, nivelul de grăsime din sânge riscă să crească. Acest lucru face corpul dumneavoastră mai susceptibil la hipertrigliceridemie.

4. Modele alimentare nesănătoase

Dacă mâncați frecvent alimente grase și bogate în calorii, cum ar fi aportul de carbohidrați și zahăr, nivelul trigliceridelor din sânge va crește rapid.

5. Excesul de greutate sau obezitate

A fi supraponderal sau obez este, de asemenea, legat de nivelurile ridicate de zahăr din sânge.

6. Consumul excesiv de alcool

Dacă beți băuturi alcoolice în exces, este posibil să experimentați niveluri crescute de grăsimi în sânge.

7. Obiceiuri de fumat

Fumătorii activi tind să fie mai predispuși la probleme de sănătate, inclusiv la trigliceride crescute din sânge.

8. Aveți antecedente de boală și urmați anumite medicamente

Dacă luați medicamente diuretice, terapie hormonală, beta-blocante , sau medicamente steroizi, riscul de a suferi de niveluri crescute de grăsime în sânge este mult mai mare.

9. Tulburări genetice

Puteți experimenta hipertrigliceridemie dacă aveți membri ai familiei sau părinți cu aceeași afecțiune.

Diagnosticul și tratamentul trigliceridelor ridicate

Informațiile furnizate nu înlocuiesc sfatul medicului. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Cum sunt diagnosticate trigliceridele ridicate?

Nivelurile de trigliceride pot fi găsite făcând un test de sânge numit profil lipidic. Nu numai trigliceridele, acest test de sânge poate arăta, de asemenea, niveluri de colesterol total, colesterol HDL (lipoproteină de densitate mare / colesterol bun), precum și colesterolul LDL (lipoproteine ​​cu densitate mică / colesterol rău).

Testul va arăta ulterior care sunt nivelurile de trigliceride, cu următoarele linii directoare:

• Normal: Mai puțin de 150 de miligrame pe decilitru (mg / dL) sau mai puțin de 1,7 milimoli pe litru (mmol / L)
• Limita de înălțime: 150-199 mg / dL (1,8-2,2 mmol / L)
• Înalt: 200-499 mg / dL (2,3-5,6 mmol / L)
• Foarte inalt: 500 mg / dL sau mai mult (5,7 mmol / L sau mai mult).

Nivelurile ridicate de trigliceride apar de obicei după ce mâncați. Prin urmare, un test de sânge pentru a măsura nivelul exact al trigliceridelor, care este la 12 ore după ce mâncați sau beți. Cu alte cuvinte, ar trebui să postim mai întâi înainte de a face teste de sânge pentru nivelurile de trigliceride și colesterol.

Cum sunt tratate trigliceridele ridicate?

Când sunteți clasificat ca hipertrigliceridemie, medicul dumneavoastră va căuta mai întâi posibile cauze. Dacă nivelurile de trigliceride apar din cauza anumitor afecțiuni medicale, medicul dumneavoastră vă va oferi, în general, medicamente pentru a controla boala pe care o aveți.

Dar nu numai asta, trebuie să reduceți și nivelul trigliceridelor prin modificări ale stilului de viață. Menținerea aportului de alimente, menținerea unei greutăți corporale sănătoase și exercițiile fizice regulate sunt principalele etape pe care medicii le recomandă în general pentru a reduce nivelurile ridicate de trigliceride.

Cu toate acestea, pentru unii oameni cu trigliceride foarte mari, medicii pot prescrie anumite medicamente pentru a reduce rapid nivelul TG și pentru a preveni pancreatita. Unele medicamente pot reduce nivelul trigliceridelor, inclusiv:

• Statinele, cum ar fi calciu atorvastatin (Lipitor) și calciu rosuvastatin (Crestor), sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit ca medicamente pentru colesterol.
• Fibrați, cum ar fi fenofibratul și gemfibrozilul (medicamente de primă linie pentru scăderea TG asociate cu pancreatita).
• Doze mari de omega 3 care trebuie utilizate pe bază de rețetă, cum ar fi Lovaza
• Niacina sau acidul nicotinic, care este utilizat în mod obișnuit pentru scăderea colesterolului rău și creșterea colesterolului bun.

Remedii la domiciliu pentru trigliceride ridicate

Principala modalitate de a face față nivelurilor ridicate de trigliceride este prin modificări mai sănătoase ale stilului de viață. Iată care sunt stilurile de viață și remedii casnice care vă pot ajuta să faceți față trigliceridelor ridicate:

1. Pierde în greutate

Când consumi mai multe calorii decât are nevoie corpul tău, corpul tău va transforma aceste calorii în trigliceride și le va stoca în celulele adipoase. Prin urmare, pierderea în greutate este cel mai eficient mod de a reduce nivelul de grăsime din sânge.

O modalitate care te poate ajuta să slăbești este să știi câte calorii ar trebui să mănânci în fiecare zi. Acest lucru vă va împiedica să mâncați prea mult până când în cele din urmă se acumulează grăsimi și nu crește nivelul trigliceridelor. Vă puteți calcula nevoile zilnice de aport cu acest calculator de necesități calorice.

2. Reduceți consumul de alimente și băuturi cu zahăr

Zahărul din băuturile răcoritoare, gustările și sucurile de fructe ambalate depășește cerința zilnică de zahăr din corpul nostru. Excesul de zahăr din organism va fi transformat în trigliceride, astfel încât șansele de a dezvolta hipertrigliceridemie sunt mult mai mari.

Prin urmare, începeți să reduceți aportul excesiv de zahăr, în special din alimente și băuturi procesate. Înlocuirea zilnică a băuturilor zaharoase cu apă simplă poate reduce nivelul trigliceridelor cu până la 29 mg / dL.

3. Mergând pe o dietă săracă în carbohidrați

La fel ca în cazul zahărului și caloriilor, excesul de carbohidrați din corpul vostru este transformat în trigliceride care sunt stocate în celulele adipoase. Prin urmare, se recomandă să reduceți aportul zilnic de carbohidrați în dieta dvs., urmând o dietă săracă în carbohidrați.

4. Consumați mai multe fibre

Fibrele sunt foarte ușor de găsit în fructe, legume și cereale integrale. În plus, puteți consuma și fibre din nuci și cereale.

Adăugarea de fibre în dieta zilnică poate ajuta la reducerea absorbției grăsimilor și zahărului din intestinul subțire. Acest lucru poate reduce semnificativ nivelul trigliceridelor.

5. Evitați grăsimile trans

Grăsimile trans sunt un tip de grăsime care se adaugă produselor alimentare procesate, astfel încât alimentele să dureze mai mult atunci când sunt depozitate. Aceste grăsimi se găsesc în mod obișnuit în alimentele preparate cu uleiuri hidrogenate.

Grăsimile trans pot declanșa inflamații, ceea ce poate duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv creșterea nivelului de colesterol rău și riscul bolilor de inimă. Prin urmare, evitarea aportului de grăsimi nu numai că scade nivelul trigliceridelor, dar previne și riscul bolii.

6. Efectuarea de exerciții fizice regulate

În afară de înlocuirea dietei cu un meniu nutritiv și hrănitor, nu trebuie să renunțați la activitatea fizică. Trigliceridele din organism vor reacționa în sens invers cu colesterolul HDL. Dacă nivelul colesterolului HDL din organism este mai mare, trigliceridele din corpul dumneavoastră vor scădea.

O modalitate de a crește nivelul HDL este de a face sport, cum ar fi aerobic. Se crede că această activitate este foarte eficientă în reducerea nivelului de trigliceride din organism.

Câteva exemple de alte activități sportive pe care le puteți încerca sunt mersul pe jos, jogging , ciclism și înot. Vi se recomandă să faceți mișcare timp de cel puțin 30 de minute și de cinci ori pe săptămână.

7. Consumul de ulei de pește

Pe lângă faptul că este benefic pentru sănătatea inimii, se crede că uleiul de pește contribuie la reducerea nivelurilor ridicate de trigliceride din sânge. Acizii grași omega 3 care se găsesc în uleiul de pește sunt acizi grași nesaturați, care sunt importanți pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge.

Se recomandă să luați două măsuri de ulei de pește pe săptămână. În afară de uleiul de pește, puteți mânca somon, sardine, ton și macrou pentru a obține beneficiile acizilor grași omega 3.

8. Limitarea consumului de alcool

Alcoolul este unul dintre factorii declanșatori ai hipertrigliceridemiei datorită conținutului ridicat de calorii și zahăr și al efectului său puternic asupra trigliceridelor. Prin urmare, ar trebui să vă limitați consumul de alcool pentru a ajuta la scăderea trigliceridelor.

Este recomandat ca bărbații să nu consume mai mult de două pahare de alcool pe zi, în timp ce femeile nu ar trebui să bea mai mult de un pahar pe zi.

Dacă aveți întrebări, consultați medicul pentru cea mai bună soluție la problema dumneavoastră.