Depresia la femei este mai ușoară decât bărbații

Aproape toată lumea a fost tristă. Fie că este vorba de un conflict cu un partener, de moartea unui membru al familiei, pentru alte lucruri care pot fi mai banale, cum ar fi obținerea de note proaste la școală. Tristețea este un răspuns emoțional natural la momente dificile. Dar de aici trebuie să începi să fii atent. Tristetea continua si in crestere poate duce la depresie.

Toată lumea poate experimenta depresie, dar lucrul unic este că această boală mintală afectează mai multe femei decât bărbați. Ce cauzează depresia la femei?

Femeile prezintă un risc de două ori mai mare de a dezvolta depresie decât bărbații

Depresia se caracterizează prin deteriorarea stării de spirit, sentimentelor, rezistenței, poftei de mâncare, modelor de somn și nivelurilor de concentrație care durează cel puțin șase luni sau mai mult.

Depresia vă poate limita sever funcționarea ca ființă umană. Schimbările de dispoziție cauzate de depresie sunt atât de severe încât creează sentimente de deznădejde, mizerie și neputință. De fapt, depresia poate declanșa refuzul de a continua să trăiască.

Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale din societate. Cu toate acestea, riscul unei femei de a suferi depresie poate fi de două ori mai mare decât cel al bărbaților. Depresia la femei poate apărea mai devreme, poate dura mai mult și este mai probabil să reapară decât depresia la bărbați.

De ce femeile sunt mai predispuse la depresie decât bărbații?

Oricine se poate deprima. Cu toate acestea, la femei, depresia este mai probabil să fie declanșată de un eveniment din viață care provoacă stres sever. Studiile au constatat, de asemenea, că modificările hormonale fac femeile mai predispuse la depresie. În comparație, cazurile de depresie la bărbați sunt în general mai des afectate de abuzul de alcool și droguri.

Iată câțiva factori care fac femeile mai predispuse la depresie decât bărbații:

1. Factori genetici

Un istoric familial de depresie crește șansele de a dezvolta depresie atât la bărbați, cât și la femei. Cu toate acestea, studiile arată că stresul vieții experimentat are tendința de a face femeile mai predispuse la stres care duce la depresie decât bărbații. Anumite mutații genetice legate de dezvoltarea depresiei majore apar și la femei.

2. Pubertatea

Pubertatea este un moment în care un copil se confruntă cu schimbări, atât fizic, cât și psihologic. Când vine vorba de depresie, studiile au constatat că înainte de pubertate, băieții și fetele sunt la fel de susceptibile să experimenteze depresie. Cu toate acestea, după vârsta de 14 ani, femeile sunt de două ori mai susceptibile de a suferi depresie.

3. Menstruația

Modificările hormonale înainte de menstruație pot provoca modificări drastice ale dispoziției (schimbări ale dispoziției) care însoțesc adesea durerea PMS. Acest lucru este considerat normal.

Cu toate acestea, există o formă mai severă de schimbare a dispoziției PMS, numită Tulburare Disforică Premenstruală (PMDD). Femeile care sunt afectate de PMDD sunt și mai susceptibile să experimenteze depresie și chiar să încerce să se sinucidă, chiar și după terminarea ciclului menstrual.

Raportând de la WebMD, femeile care au această tulburare au, în general, niveluri foarte scăzute de hormon serotonină. În organism, hormonul serotonină controlează starea de spirit , emoții, modele de somn și durere. Nivelurile hormonale pot deveni într-adevăr dezechilibrate înainte sau în timpul menstruației. Cu toate acestea, nu este clar de ce hormonul serotonină la anumite femei poate scădea dramatic în timpul menstruației.

4. Perioada de sarcină

Perioada de sarcină nu este ușoară, deoarece în timpul procesului vor exista modificări hormonale care pot declanșa modificări starea de spirit sau depresie la femei.

Schimbările hormonale și genetice în acest timp fac, de asemenea, femeile mai sensibile la tulburări starea de spirit, ca depresia. Chiar și după naștere, femeile sunt, de asemenea, predispuse să o experimenteze baby blues și depresia postpartum, care poate face dificilă îndeplinirea de către femei a noilor roluri de mamă, inclusiv îngrijirea copiilor lor.

5. Perioada perimenopauzei (înainte de menopauză)

Unele femei sunt predispuse la depresie după naștere sau în timpul tranziției la menopauză. Nivelurile fluctuante ale hormonilor de reproducere în anii premergători sau în timpul menopauzei pot declanșa simptome depresive la femeile în vârstă.

6. Influențele de mediu

Un alt factor care poate face femeile predispuse la depresie sunt factorii de mediu, în special legați de rolul femeilor ca mame, soții și copii față de părinți. Eforturile nu fac jocuri pentru a echilibra aceste trei roluri, de multe ori fac femeile vulnerabile la stresul cronic care poate duce la depresie.

Unele studii sugerează că este mai probabil ca femeile să reflecteze asupra trecutului, atât bun, cât și rău, decât bărbații. Acest lucru face ca femeile să fie vulnerabile la tulburările de anxietate.

Cum să faci față depresiei la femei?

Nu este nevoie să fii jenat să ceri ajutor pentru depresia ta. Depresia nu este un semn al nefericirii sau al defectelor de caracter. Depresia nu este o stare naturală de întâlnit, cum ar fi stresul sau panica. La fel ca bolile fizice, bolile mentale necesită, de asemenea, un tratament adecvat.

Pentru a trata depresia, trebuie să consultați un medic pentru a afla cauza și tratamentul potrivit. Mai multe metode care pot fi utilizate pentru tratarea depresiei includ utilizarea medicamentelor antidepresive sau prin consiliere în psihoterapie, cum ar fi TCC.

Modificările stilului de viață sănătos, dintre care una este exercițiile fizice regulate, pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresiei. Ai dreptul să duci o viață sănătoasă și fericită.