Bigorexia: definiție, cauze, riscuri și modul de abordare a acesteia

Dorința de a avea o formă ideală a corpului nu este deținută doar de femei. Pentru majoritatea bărbaților, sala de sport este ca o a doua casă în care să sculpteze șase pachete abdominale și să formeze un piept larg pentru a obține forma ideală a corpului. Nu este nimic în neregulă cu exercitarea. Dar dacă această obsesie continuă să mănânce sufletul până la punctul în care simți că nu vei fi niciodată suficient de „bărbătesc”, poate merită să consulti un medic despre asta. Motivul este că obsesia excesivă cu corpurile musculare puternice poate fi un semn de bigorexie. Hopa! Ce este asta?

Standardele corporale ideale în sala de sport afectează modul în care vă evaluați propriul corp

Desigur, sau nu, motivele pentru care merg la sala de sport pentru majoritatea bărbaților se bazează mai mult pe grijile legate de grăsimea corporală, rușinea și vinovăția decât dorința de a duce o viață sănătoasă. Acest fenomen este la baza unei echipe comune de cercetare din Anglia și Australia pentru a observa o serie de activiști de gimnastică și a constatat că, de obicei, bărbații care cred că corpul lor este „gras” (chiar dacă după ce au fost examinați, nu sunt) vor dura și vor dura mai mult timp a exersa.

Vei continua să fii înconjurat de oameni care sunt mai musculoși decât tine în timpul antrenamentului tău la sală. Ca să nu mai vorbim de a fi umbrit de afișe lipicioase de încurajare de la culturisti celebri cu mușchii care ies pe ici pe colo. Când sunteți înconjurat de un grup de oameni care cred că tipul ideal de corp pentru un bărbat este un corp muscular și muscular, atunci în timp veți începe să idolatrați același lucru. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mai târziu chiar vă veți gândi că actualul corp „normal” este un corp „gras și slab”, nu un corp considerat atractiv.

Apoi, există în voi o determinare că „trebuie să fiu slabă și musculoasă la fel ca ei”, ceea ce vă face și mai pasionat de mișcare în sala de sport. Dar, în același timp, oamenii care sunt reperul ideal al corpului continuă, de asemenea, să-și construiască mușchii și mai mari, astfel încât standardele tale să devină mai ridicate pentru a ține pasul cu curenții în schimbare. Fără să-ți dai seama, această neîncetată căutare a recuperării te face să te simți și mai presat și mai intimidat prin faptul că nu devii standardul dorit.

Ilustrația de mai sus nu este imposibilă în lumea reală. Expunerea continuă la stereotipurile de formă ideală a corpului te poate ține ocupat cu tot ceea ce se întâmplă cu aspectul tău doar pentru a face pe plac celorlalți oameni („Crede el că arăt bine în acest corp?”) În loc să te simți confortabil („Uau! Corpul simte mai ușor după exerciții ”). Această anxietate este cea care, în timp, poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale și poate duce la bigorexie.

Ce este bigorexia?

Bigorexia, cunoscută și sub numele de dismorfie musculară, se află de fapt în aceeași familie ca tulburarea dismorfică a corpului, care este un tip de tulburare mentală asociată cu o obsesie puternică cu imaginea corporală negativă.

Bigorexia este o tulburare de anxietate caracterizată prin gândire obsesivă (gândire constantă și îngrijorare) despre „defecte” fizice și aspectul corpului, sau concentrarea excesivă asupra anumitor deficiențe corporale. De exemplu, noțiunea că este prea subțire și „flasc” și nu la fel de dur ca alți tipi pe care îi vezi la televizor sau la sală.

Această anxietate continuă te face să-ți compari constant fizicul cu ceilalți („De ce nu pot fi la fel de bun ca el?”), Îngrijorat de faptul că corpul tău nu este „normal” sau „perfect” în ochii altor persoane („ Se pare că eforturile mele de gimnastică. În lipsa tuturor, corpul meu nu este deloc muscular! ”), Și am petrecut mult timp uitându-mă în oglindă dezbrăcând o siluetă pe care ai crezut-o că nu este niciodată suficient de bună.

Această tulburare de anxietate vă poate determina în cele din urmă să justificați diferite moduri de a avea un corp muscular, cum ar fi diete extreme (de exemplu, înfometat în mod deliberat, simptome de anorexie) sau exerciții fizice excesive.

Cine este predispus să experimenteze bigorexia?

Bigorexia este experimentată de bărbați de toate vârstele, de la adulți tineri până la cei care sunt destul de maturi până la vârsta mijlocie. Potrivit Rob Wilson, șeful Fundației pentru Dysmorphic Disorder Foundation, așa cum a raportat BBC, 1 din 10 bărbați care fac exerciții fizice prezintă simptome bigorexice.

Din păcate, mulți bărbați care suferă de această tulburare sau cei mai apropiați de ei nu sunt conștienți de simptome. Motivul este că stereotipul „bărbatului masculin, înalt și musculos”, care este încă atât de ferm deținut de comunitate, împreună cu influența rețelelor sociale, face din punctul de vedere al „gimnastică până la moarte” un lucru obișnuit.

O persoană care suferă de bigorexie severă poate experimenta depresie și chiar poate prezenta un comportament sinucigaș, deoarece simte că nu a reușit să aibă forma corpului ideal din cauza „corpului său deformat”.

Ce cauzează bigorexia?

Cauza bigorexiei nu este cunoscută cu siguranță. Cu toate acestea, anumiți factori biologici și de mediu pot contribui la declanșarea apariției simptomelor, incluzând predispoziția genetică, factori neurobiologici, cum ar fi afectarea funcției serotoninei în creier, trăsăturile de personalitate, influențele social media și familia față de prieteni și experiența culturală și de viață.

Experiențele traumatice sau conflictele emoționale din timpul copilăriei, precum și nivelurile scăzute de încredere în sine pot crește, de asemenea, riscul de a dezvolta bigorexie.

Care sunt simptomele acestei tulburări?

Semnele sau simptomele bigorexiei includ o dorință irezistibilă de a face mișcare sau de a merge la sală în mod compulsiv, prioritizând deseori exercițiile fizice față de viața personală și socială, reflectând frecvent înainte și înapoi cu privire la forma corpului, chiar abuzând de suplimentele musculare sau folosind injecții cu steroizi, care pot de fapt să pună în pericol sănătate.

Cum să faci față bigorexiei?

Tulburarea dismorfică a corpului nu este adesea recunoscută de proprietarul corpului, astfel încât evită să vorbească despre simptome. Dar este important să consultați un medic imediat ce observați simptomele inițiale, atât în ​​dumneavoastră, cât și în cei mai apropiați.

Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica din istoricul medical și din examenul fizic sau poate adresa un specialist (psihiatru, psiholog) pentru o evaluare mai bună. Terapia cognitiv-comportamentală, împreună cu medicamentele antidepresive, cum ar fi clomipramina, sunt destul de eficiente și sunt utilizate cel mai adesea ca plan de tratament pentru bigorexie.

X