Cuprins:
- Nu utilizați dușuri vaginale
- Nu utilizați săpunuri parfumate, geluri sau antiseptice pentru vagin
- Se spală special o dată pe zi
- Păstrați-l curat și uscat
Toate femeile ar trebui să aibă grijă de sănătatea vaginului lor. Un vagin sănătos este acid în mod natural și bogat în bacterii benefice (lactobacili), care ajută la prevenirea infecției și la menținerea nivelului pH-ului. Un vagin sănătos va secreta, de asemenea, o cantitate mică de lichid pentru a-l menține curat, cum ar fi saliva care este produsă pentru a vă ajuta să vă curățați gura. Cea mai mică perturbare a vaginului, puteți prezenta iritații sau infecții.
Curățarea vaginului nu trebuie să spele doar clătirea. Există o serie de reguli pe care trebuie să le înțelegeți pentru a menține vaginul nu numai curat, ci și sănătos. Orice?
Nu utilizați dușuri vaginale
Dușurile vaginale sunt spray-uri și lichide speciale de curățare vaginală care sunt utilizate de obicei pentru curățarea vaginului interior. Producătorul mediu de duș vaginal oferă servicii de curățare în interiorul vaginului care vă pot ajuta să vă mențineți nivelul normal de pH. Dar fii atent, nu te lăsa păcălit de reclame.
De fapt, nu este nevoie să curățați interiorul vaginului. Vaginul are un „program” de auto-curățare automată cu ajutorul lactobacililor care se instalează în vagin. Lactobacilii acționează ca un regulator al echilibrului acidului vaginal pentru a preveni multiplicarea agenților patogeni.
Lichidul care este stropit din duș în vagin va curăța mucusul vaginal, provocând ștergerea ecosistemului de bacterii bune. În cele din urmă, vaginul dvs. va fi preluat de bacterii rele și poate duce la infecții cu drojdie, vaginoză bacteriană sau boli inflamatorii pelvine (PID) - infecții care duc la complicații grave, cum ar fi răni, sarcină ectopică și infertilitate.
De asemenea, nu este dovedit că dușul vă protejează de bolile cu transmitere sexuală. De fapt, dușul poate crește riscul de infecție. Când femeile sunt private de populația de lactobacili, sunt mai susceptibile de a contracta infecția atunci când sunt susceptibile.
Nu utilizați săpunuri parfumate, geluri sau antiseptice pentru vagin
Interiorul vaginului nu este curățat, dar trebuie totuși să curățați zonele exterioare din jurul vaginului (vulva și labiile), atâta timp cât nu utilizați săpunuri parfumate sau antiseptice speciale.
Un vagin normal are un nivel de pH de aproximativ 3,5-4,5 (pH-ul este măsurat pe o scară de la zero la 14). Dacă utilizați săpunuri parfumate sau antiseptice (au un pH de aproximativ opt), acest lucru poate deranja echilibrul pH-ului vaginului și poate provoca mâncărime, iritații și mirosuri.
Este normal ca vaginul să degajeze un miros. Mirosul vaginal se poate schimba în diferite momente ale ciclului de reproducere și nu trebuie considerat întotdeauna un semn al infecției sau al anumitor boli. Dacă vaginul dvs. are un miros puternic sau ciudat, consultați-vă medicul. Dușurile vaginale sau săpunurile parfumate vor acoperi mirosul doar fără a aborda cauza principală a problemei.
Se spală special o dată pe zi
Spălați-vă zona vaginală exterioară cu un prosop înmuiat în apă și săpun simplu sau ștergeți-l cu mâinile.
În afară de a avea o mișcare intestinală, este suficient să curățați în mod specific vaginul o dată pe zi, de exemplu după exerciții, după sex sau în timp ce faceți un duș. Dacă nu vă curățați vaginul, riscați să lăsați transpirația și scurgerile vaginale să se acumuleze.
Dar nu uitați, pielea vaginală este foarte sensibilă. Dacă sunteți prea sârguincios în curățarea acestuia, puteți perturba echilibrul zonei vaginale. Uleiurile naturale ale pielii vor fi de asemenea erodate, ceea ce poate provoca iritații.
Păstrați-l curat și uscat
Vaginul dvs. trebuie păstrat curat și uscat. Ceea ce purtați va afecta, de asemenea, starea vaginului.
Anumite tipuri de țesături și forme de îmbrăcăminte se pot lipi strâns de pielea zonei genitale, crescând umiditatea și căldura. Un echilibru al pH-ului poate face ca vaginul să producă bacterii în afara limitelor normale și să provoace infecții.
Folosiți lenjerie de corp din bumbac și evitați să purtați lenjerie de corp prea strânsă. Schimbați imediat un costum de baie umed sau haine de sport ude de transpirație.
