Curățarea fundului nu trebuie să fie arbitrară

Fesele sau fesele sunt una dintre părțile private ale corpului care trebuie, de asemenea, păstrate curate, dar din păcate sunt adesea uitate. De fapt, păstrarea feselor curate este importantă, știi. Mai ales după ce aveți o mișcare a intestinului, trebuie să vă curățați fesele în mod corespunzător pentru a preveni creșterea bacteriilor și mirosurile proaste. Deci, este corect modul tău de a-ți curăța fundul? Haide, vezi următoarele instrucțiuni.

De ce trebuie să curățați fesele corect?

Scaunul, alias fecale care este eliberat în timpul defecației, conține mii de germeni. Dacă aveți diaree și apoi nu vă curățați fesele în mod corespunzător, bacteriile care cauzează diaree se pot lipi de mâini și pot crește riscul de contaminare încrucișată. Mai ales dacă atingeți direct alimentele, bacteriile care se află pe mâinile voastre se vor deplasa către alimente și vor provoca intoxicații alimentare.

În afară de răspândirea bolilor, fesele se pot irita și dacă nu sunt curățate corespunzător. Dr. Joel Krachman, MD, șef de gastroenterologie la Centrul Medical Regional AtlantiCare din New Jersey, a declarat pentru Men's Health că iritarea feselor sau a feselor poate declanșa hemoroizi (hemoroizi) și abcese anale. În timp, acest lucru poate provoca sângerări și mâncărime la nivelul feselor.

Iată cum se curăță fesele potrivite

Următorul este un ghid pentru curățarea feselor în mod corespunzător și sigur, și anume:

1. Ștergeți din față în spate

Majoritatea oamenilor fac adesea pași greșiți atunci când curăță zona feselor, și anume ștergând-o din spate în față. Deși este mai ușor de făcut, această metodă poate provoca de fapt transferul de bacterii din anus în vagin și poate duce la infecții ale tractului urinar.

Dacă sunteți unul dintre ei, atunci de acum înainte schimbați-l imediat, frecându-l în direcția opusă, și anume din față în spate. Puteți folosi șervețele umede pentru a ușura ștergerea zonei din jurul feselor.

Cu toate acestea, acordați atenție substanțelor chimice conținute în șervețelele umede. Evitați metilizotiazolinona, care poate provoca reacții alergice la unele persoane.

Alegeți șervețele umede care conțin ingrediente naturale, cum ar fi aloe vera sau hamamelis, care tind să fie sigure pentru pielea sensibilă a feselor și să prevină iritarea.

2. Folosiți săpun fără parfum

Cea mai importantă cheie pentru a-ți menține fundul curat este să o clătești cu apă. Dar așteaptă, acest lucru nu este la fel de ușor ca spălarea între fese cu apă, spălarea lor cu săpun, apoi uscarea lor, nu.

Acordați atenție tipului de săpun pe care îl utilizați înainte de a începe să vă curățați fundul. Motivul este că nu toate săpunurile sunt sigure pentru fese sensibile. Alegeți un săpun fără parfum, apoi frecați-l ușor pe canalul anal pentru a curăța bacteriile rămase care se lipesc.

3. Clătiți cu apă

După ce frecați ușor zona feselor cu săpun, clătiți imediat cu apă. Asigurați-vă că nu există reziduuri de săpun lipite de pliurile feselor care pot declanșa creșterea bacteriană.

Se usucă zona feselor cu un șervețel uscat sau un prosop moale pentru ao usca. Nu uitați să vă asigurați că toate fesele sunt complet uscate între ele. Starea umedă a feselor devine un mediu preferat pentru reproducerea bacteriilor și provoacă mâncărime la nivelul feselor.

4. Spălați-vă bine mâinile

După ce ați terminat de uscat bine zona din jurul feselor, nu uitați să vă spălați mâinile cu săpun până când acestea sunt complet curate. Din nou, acest lucru este pentru a preveni contaminarea încrucișată care poate apărea atunci când atingeți mâncarea sau dați mâna cu alții după ce defecați.

Dacă este posibil, utilizați apă caldă, care este mai eficientă la distrugerea oricăror bacterii reziduale care ar putea să se adune pe suprafața mâinilor. Nu uitați să vă uscați mai întâi mâinile înainte de a începe să atingeți mâncarea sau de a începe să faceți din nou activități.