Este sigur să luați băi de sare Epsom în timpul sarcinii? care sunt beneficiile?

Senzația de durere, dureri de spate și oboseală ușoară se simte ca un prieten loial pentru femeile însărcinate. Unele femei gravide pot face pasul rapid de a face o baie caldă pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor. El a spus, dacă adăugați sare Epsom în apă caldă, durerea și durerea în timpul sarcinii pot dispărea mai repede, știți. Cu toate acestea, această baie cu apă sărată este sigură pentru femeile însărcinate? Haide, află prin următoarele recenzii.

Ce este sarea Epsom?

Așa cum sugerează și numele, sarea Epsom a fost descoperită pentru prima dată într-un oraș din Anglia numit Epsom. Din această cauză, mulți oameni se referă la sarea Epsom ca la sarea engleză.

Deși forma și culoarea sunt albe ca alte tipuri de sare în general, sarea Epsom nu este cu adevărat o sare. Acest lucru se datorează faptului că sarea Epsom nu conține clorură de sodiu. Sarea Epsom este făcută dintr-un amestec de magneziu și sulfat, două minerale naturale care cristalizează și formează o formă asemănătoare sării.

Este sigur să faceți o baie de sare Epsom în timpul sarcinii?

El a spus că băile cu apă sărată Epsom pot ajuta la ameliorarea diferitelor probleme ale sarcinii, cum ar fi durerile de spate, durerile, durerile de picioare și insomnia. Deși beneficiile sunt destul de interesante, unele femei însărcinate se tem încă că conținutul de sare poate dăuna fătului. Este corect?

Vestea bună este că băile cu apă sărată Epsom sunt sigure pentru sănătatea dumneavoastră și a fătului din uter, știți. De fapt, sarea Epsom este considerată a fi un remediu natural pentru ameliorarea durerii și a altor probleme ale sarcinii, așa cum se menționează în Healthline.

Cu toate acestea, există câteva lucruri la care ar trebui să fiți atenți înainte de a începe să încercați această baie cu apă sărată. Folosiți apă caldă și nu prea fierbinte, cel puțin aproape de temperatura corpului (38 până la 39 grade Celsius), pentru a vă menține corpul confortabil și nu supraîncălzit.

Pentru cei dintre voi care se confruntă cu sarcini cu risc ridicat, nu ar trebui să vi se recomande să faceți baie cu apă sărată Epsom sau alte tipuri de sare. Deci, asigurați-vă că aveți permisiunea medicului obstetrician înainte de a încerca să faceți o baie de sare Epsom în timpul sarcinii.

Beneficiile băilor de sare Epsom în timpul sarcinii

1. Ameliorează durerile și durerile musculare

Băile cu sare Epsom pot ajuta la ameliorarea durerilor musculare, a durerilor de spate și a durerilor frecvente în timpul sarcinii. În plus, acest tip de sare este, de asemenea, adesea recomandat pentru tratarea crampelor la picioare, o problemă comună care face dificilă deplasarea sau mersul femeilor însărcinate.

Nu vă bazați doar pe sarea Epsom, haideți să urmăm sfaturile pentru depășirea picioarelor crampe în timpul sarcinii la Hello Sehat.

2. Calmează pielea tensionată

Multe femei însărcinate sunt mulțumite după baia de sare Epsom. Motivul este că această sare poate ajuta la calmarea pielii tensionate. Prezența arsurilor solare și a cicatricilor pe pielea dvs. poate fi, de asemenea, tratată cu uimitorul conținut de sare Epsom.

3. Eliberați stresul

Femeile însărcinate nu trebuie stresate din niciun motiv, deoarece pot afecta sănătatea copilului din uter. Pentru a nu vă stresa rapid, încercați să înmuiți într-o soluție de sare Epsom. Conținutul de magneziu este considerat un remediu natural pentru stres, care poate ajuta la calmarea unei minți obosite în timpul sarcinii.

4. Reduce umflarea (edem)

Marybetts Sinclair, autorul cărții Hidroterapie modernă pentru masaj terapeut, dezvăluie că băile de sare Epsom sunt foarte utile pentru tratarea edemului. Potrivit Asociației Americane pentru Sarcină, edemul în sine este umflarea picioarelor, gleznelor, mâinilor și încheieturilor, datorită creșterii fluidelor corporale în timpul sarcinii.

Cum este sigură baia de sare Epsom pentru femeile însărcinate?

Pentru a profita de toate beneficiile acelor băi de sare Epsom, umpleți imediat cada cu apă caldă. Adăugați două căni sau echivalentul a 480 de grame de sare Epsom și așteptați câteva momente până când sarea se dizolvă.

Nu luați o înmuiere îndelungată în apă caldă, ci doar înmuiați-vă corpul timp de 12-15 minute în timp ce masați părțile dureroase ale corpului. De asemenea, puteți cere ajutor soțului sau altcuiva pentru a vă masa umerii sau alte părți ale corpului dvs. greu accesibile. Lasă sarea Epsom să se înmoaie în pielea ta și experimentează beneficiile pentru tine.

X