Dureri de spate când respirați? Aceste 4 lucruri ar putea fi cauza

Durerile de spate sunt una dintre cele mai frecvente afecțiuni. American Chiropractic Association afirmă că femeile experimentează mai multe dureri de spate decât bărbații. Durerile de spate sunt de obicei concentrate în zona din jurul coloanei vertebrale, ceea ce face dificilă mișcarea părții superioare a corpului. Dar, în unele cazuri, mulți oameni se plâng și de durerile de spate atunci când respiră. Ce a cauzat-o? Consultați recenziile din acest articol.

Ce cauzează durerile de spate atunci când respirați?

Următoarele sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de spate atunci când respirați, și anume:

1. Vătămare

Lezarea coastelor toracice din entorse, fracturi sau lovirea unui obiect dur poate provoca dureri de spate atunci când respirați. Plângerile de durere pot fi, de asemenea, cauzate de rănirea mușchilor, ligamentelor și structurilor care susțin coloana vertebrală. O formă anormală a coloanei vertebrale, cum ar fi în scolioză, lordoză sau cifoză, poate provoca, de asemenea, dureri de spate atunci când inspirați.

2. Infecție pulmonară

Infecțiile pulmonare vă pot îngreuna respirația lină. De exemplu, dacă aveți pneumonie, care poate provoca o senzație de respirație scurtă și febră. Cu cât durează mai mult simptomele, cu atât mai des vei experimenta durere la fiecare respirație.

3. Embolie pulmonară

Embolia pulmonară este o afecțiune care apare atunci când un cheag de sânge blochează un vas de sânge în plămâni. În majoritatea cazurilor, embolia pulmonară este cauzată de un cheag de sânge care curge în plămâni din picioare sau poate proveni din alte părți ale corpului, cum ar fi pelvisul, brațele sau inima (tromboza venoasă profundă). Această afecțiune vă poate face să simțiți durere de fiecare dată când respirați.

4. Obezitatea

Durerile de spate la respirație sunt, de asemenea, adesea experimentate de persoanele care sunt supraponderale sau obeze. A fi supraponderal poate pune o presiune extraordinară asupra coloanei vertebrale și vă poate bloca căile respiratorii, ceea ce, la rândul său, vă poate determina să respirați.

Dacă încă nu sunteți sigur cu privire la ceea ce vă face să vă doară spatele atunci când respirați, este o idee bună să consultați imediat un medic, astfel încât să puteți obține diagnosticul și tratamentul corect.

Cum să faceți față durerilor de spate în timp ce respirați

Metodele de mai jos vă vor ajuta să reduceți sau să ușurați durerile de spate în timp ce respirați, astfel încât să vă fie mai ușor să vă mișcați și să vă mișcați din nou.

1. Trăiește un stil de viață sănătos

Asigurați-vă că mâncați o dietă echilibrată. Acest lucru este important pentru a nu deveni obezi, ceea ce vă poate face să vă doară spatele. Nu uitați că ar trebui să fiți și activități fizice regulate. Exercițiul fizic aerob regulat poate crește capacitatea inimii și a plămânilor, astfel încât să nu transpirați ușor.

Consultați-vă mai întâi cu medicul dumneavoastră despre exercițiile fizice potrivite pentru starea dumneavoastră. Nu lăsați exercițiul fizic pe care îl faceți să vă agraveze starea.

2. Nu vă încărcați spatele

Evitarea activităților extenuante care vă încordează spatele este o alegere înțeleaptă pentru a vă ocupa de spate în timp ce respirați. Deci, asigurați-vă că nu forțați să ridicați sau să transportați obiecte grele fără a utiliza asistență. Ori de câte ori este posibil, este mai bine să împingi decât să tragi sau să transporti obiecte grele. Dacă trebuie să ridici un obiect care a căzut, ghemuiește-te pentru a-l ridica.

3. Nu mai fuma

Majoritatea oamenilor nu realizează că fumatul poate provoca dureri de spate atunci când respirați. Motivul este că fumatul îngustează vasele de sânge, ceea ce reduce aportul de oxigen și substanțe nutritive în oase. Ca urmare, fumătorii vor experimenta mai ușor dureri de spate sau dureri. De aceea, opriți fumatul chiar acum dacă doriți să preveniți reapariția durerilor de spate.

Vestea bună este că majoritatea cazurilor de dureri de spate pot dispărea cu odihnă, terapie fizică și activități fizice simple acasă. Cu toate acestea, dacă reclamațiile dvs. nu se ameliorează sau se înrăutățesc, consultați imediat un medic, astfel încât să puteți primi tratamentul potrivit.