4 sfaturi ușoare și puternice pentru a scăpa de acnee după naștere

În plus față de a reveni în formă ca până acum, multe mame proaspete trebuie să lupte împotriva apariției cosurilor după naștere. Chiar înainte de a rămâne însărcinată, nu ai experimentat niciodată acnee la fel de rea ca acum. Haide, vezi sfaturile pentru a scăpa de acnee după naștere în următoarea recenzie.

Sfaturi pentru a scăpa de acnee după naștere

Pubertatea și menstruația sunt citate ca fiind cauzele acneei. La fel este și cu sarcina. Deci, este posibil să apară la femeile care tocmai au născut?

Trebuie să înțelegeți că debutul pubertății, menstruației și sarcinii indică modificări hormonale în organism. Aceste modificări stimulează creșterea acneei pe față. Poate că acneea în timpul sarcinii va dispărea și va reveni în prima săptămână sau la o lună după naștere. Acest lucru este normal și nu ar trebui să vă faceți griji.

Acneea postpartum este de obicei scurtă, temporară și va dispărea singură. Cu toate acestea, puteți accelera vindecarea cu următoarele sfaturi, cum ar fi:

1. Spală-ți fața cu sârguință

Chiar dacă este influențat de modificările hormonale, afecțiunile pielii care nu sunt menținute curate pot agrava acneea existentă. Deci, nu te deranjezi să ai grijă de micuțul tău, nu neglija îngrijirea corpului, nu!

Cereți-i mai întâi ajutor partenerului pentru a avea grijă de micuțul dvs. în timp ce vă curățați fața. Utilizați un detergent facial ușor care conține acid salicic, peroxid de benzoil și acid glicolic. Acest agent de curățare este încă sigur pentru femeile postpartum, atâta timp cât nu este excesiv.

2. Aplicați cremă hidratantă și mențineți pielea hidratată

Conținutul de apă din organism este foarte important pentru sănătatea pielii. Apa menține stratul exterior al pielii hidratat și nu se rupe ușor. Dacă nu beți suficientă apă, murdăria va pătrunde mai ușor în piele. Acest lucru poate agrava starea pielii cu acnee.

Așadar, acordați întotdeauna atenție nevoilor de lichide corporale, mai ales dacă vă alăptați și micuțul. Pentru a rămâne hidratat, puteți folosi un hidratant pentru piele fără ulei după duș, înainte de culcare sau când simțiți că pielea este uscată.

3. Evitați stresul

Prima săptămână după naștere este un moment fericit și stresant. Acest lucru vă poate determina să nu dormiți bine. Ca urmare, starea pielii se va agrava. Asta înseamnă că acneea se poate agrava.

Deci, ce ar trebui să faci? Există multe modalități prin care puteți îmbunătăți atmosfera, astfel încât să vă simțiți mai puțin stresați. Puteți încerca exerciții de respirație, puteți face o plimbare pe îndelete cu micuțul și partenerul dvs. dimineața, puteți asculta muzică sau puteți face orice vă place, atâta timp cât nu vă împiedică timpul de îngrijire a bebelușului.

4. Acordați atenție mâncării consumate

Pe lângă menținerea pielii curate, trebuie să acordați atenție și alegerilor alimentare pentru a preveni apariția coșurilor din nou. Extindeți-vă pentru a mânca fructe, legume și nuci.

Evitați alimentele bogate în ulei sau fast-food. Pe lângă sprijinirea sănătății pielii, alimentele sănătoase și hrănitoare vor menține cu siguranță producția de lapte matern normală și hrănitoare pentru micuțul tău.

Ar trebui să mergi la doctor?

Acneea după naștere este de fapt comună și se poate vindeca singură. Cu toate acestea, există mai multe condiții care vă alarmează să consultați un medic. Mai ales dacă acneea nu dispare, provoacă durere și apare în zone neobișnuite ale corpului.

X