Cuprins:
- Recuperarea după operație poate fi îngreunată din acest motiv
- 1. Prea multă activitate
- 2. Majoritatea dorm
- 3. Neascultător luând medicamente
- 4. Lipsa consumului de alimente sau băuturi
- 5. Subestimați exercițiile de respirație
Persoanele care tocmai au terminat operația sunt sfătuiți să se odihnească din abundență, astfel încât să se recupereze rapid. Dar uneori, nu puțini oameni se simt sănătoși și se forțează imediat înapoi în activități. De fapt, ignorarea recomandărilor medicului în timp ce se află în spital poate împiedica efectiv procesul de recuperare după operație, știți! Haide, evită următoarele greșeli frecvente care te pot împiedica să te vindeci.
Recuperarea după operație poate fi îngreunată din acest motiv
Sistemul imunitar joacă un rol important în accelerarea recuperării după operație. Cu cât puterea dvs. imunitară este mai bună, cu atât vă veți recupera mai repede și vă veți recupera ca înainte.
De aceea este recomandat să vă odihniți din plin. Dar, de fapt, mulți oameni cred că după ce au fost externate din spital, acest lucru înseamnă că el este complet sănătos și poate fi liber să se miște ca înainte.
Eits, așteaptă un minut. Această presupunere poate împiedica de fapt recuperarea după operație, știți. În loc să se îmbunătățească rapid, acest lucru riscă să te îmbolnăvească din nou.
Următoarele sunt unele dintre cele mai frecvente greșeli în timpul recuperării postoperatorii și anume:
1. Prea multă activitate
Odată ajunși acasă, s-ar putea să vă săturați să stați peste tot în spital și doriți să mergeți mai departe. De exemplu, curățarea casei, gătitul în bucătărie, grădinăritul etc.
În loc să întindeți mușchii rigizi, prea multă activitate vă poate împiedica, de fapt, să vă vindecați, știți. Acest lucru a fost transmis de către Jonathan Whiteson, MD, director de reabilitare cardiacă și pulmonară la Centrul de reabilitare Rusk de la NYU Langone Medical Center.
Prea multă mișcare sau activitate poate împiedica vindecarea corectă a plăgii. Ca urmare, acest lucru poate duce la infecții în jurul plăgii chirurgicale și poate pune în pericol sănătatea.
2. Majoritatea dorm
Este adevărat că oamenii care tocmai au terminat operația sunt încurajați să se odihnească din plin. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că poți să te întinzi tot timpul fără nicio activitate.
Prea mult somn sau culcare poate declanșa de fapt o serie de probleme de sănătate. Începând de la cheaguri de sânge, embolie pulmonară și slăbiciune musculară.
Luați puțin timp pentru a vă mișca, de exemplu, mergând, chiar dacă numai prin casă. Nu numai că depășește oboseala, aceasta poate ajuta și la netezirea mișcărilor intestinale care au fost blocate după operație.
Din nou, înțelege-ți propriul corp. Dacă începeți să vă simțiți obosit, reveniți la odihnă.
3. Neascultător luând medicamente
Efectele secundare ale anumitor medicamente te fac uneori leneși să iei medicamente. De exemplu, deoarece provoacă constipație, greață sau amețeli.
Aveți grijă, leneși să luați medicamente vă pot face să dormiți greu, să vă pierdeți pofta de mâncare sau să vă faceți corpul mai slab. În cele din urmă, procesul de recuperare postoperator este împiedicat și nu vă veți recupera.
Pe cât posibil, continuați să luați medicamente în mod regulat, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Dacă nu suportați efectele secundare, adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte tipuri de medicamente care au mai puține efecte secundare.
4. Lipsa consumului de alimente sau băuturi
Pierderea poftei de mâncare este foarte frecventă la persoanele care au suferit recent o intervenție chirurgicală. Acest lucru se datorează faptului că mișcările intestinului sunt încă instabile, ceea ce declanșează adesea greață și nu vrea să mănânce sau să bea.
Cu toate acestea, asigurați-vă că primiți suficientă mâncare și băutură în timpul perioadei de recuperare. Aceasta are ca scop menținerea sistemului imunitar al corpului puternic și hidratat.
Alegerea tipului de mâncare după operație nu ar trebui să fie arbitrară. Alegeți alimente care conțin o mulțime de proteine cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi pește, ouă, lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau nuci pentru a accelera vindecarea rănilor și regenerarea țesuturilor.
5. Subestimați exercițiile de respirație
Dacă ați suferit recent o intervenție chirurgicală pentru stomac, inimă, plămâni sau coloana vertebrală, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să practicați frecvent respirația. Acest lucru este pentru a vă ajuta plămânii să se refacă după anestezie în timpul intervenției chirurgicale.
Trucul, inspiră adânc prin nas și expiră încet prin gură. Exercițiile de respirație de rutină sunt foarte importante pentru a scăpa de acumularea de mucus rămasă în plămâni.
Prin evitarea acestor greșeli, procesul de recuperare postoperator poate fi mai rapid. Nu uitați să consultați în mod regulat un medic pentru a vă monitoriza starea de sănătate, OK!
