Pare mai în vârstă decât prietenii de aceeași vârstă? aceasta este cauza

Poate că ai simțit că prietenii tăi au aceeași vârstă, dar arată mai în vârstă. Sau poate tu însuți arăți mai în vârstă decât prietenii tăi? Se pare că există o explicație științifică în spatele apariției cuiva care pare mai tânăr sau mai în vârstă decât oamenii de vârsta lor. Consultați explicația din acest articol.

Factori care determină cât de rapid sau de lent este procesul de îmbătrânire al unei persoane

Prin intermediul revistelor publicate în Lucrările Academiei Naționale de Științe , cercetătorii au dezvăluit că fiecare persoană are un proces de îmbătrânire diferit. Folosind 18 factori, cercetătorii au stabilit cât de rapid și lent a fost procesul de îmbătrânire a unei persoane. Unii dintre acești factori includ tensiunea arterială, funcția pulmonară, colesterolul, indicele de masă corporală, inflamația, integritatea ADN-ului, dinții, vasele de sânge din spatele ochilor, sistemul imunitar, capacitatea cardioreceptică și lungimea telomerilor (capace de protecție la capetele cromozomilor care sunt gândit să scurteze vârsta).

Dintre cele 18 tipuri de măsurători, echipa de cercetare a efectuat un calcul al vârstei biologice care a fost efectuat pe participanții cu vârsta sub 30 până la 60 de ani. În anul următor, cercetătorii au măsurat din nou 18 factori și au calculat vârsta biologică a fiecărui participant. După aceea, cercetătorii au făcut o comparație a celor două rezultate de calcul pentru a determina viteza procesului de îmbătrânire pentru fiecare individ.

Rezultatul?

1. 80 la sută din factorii care influențează îmbătrânirea sunt genetici

Unii dintre participanții la studiu care au avut o vârstă biologică mai în vârstă au experimentat un proces de îmbătrânire mai rapid decât colegii lor. În contrast, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că alți participanți biologic mai tineri au experimentat un proces de îmbătrânire mai lent decât oamenii de vârsta lor.

După efectuarea unor cercetări suplimentare, cercetătorii au spus că 80% dintre factorii care influențează viteza procesului de îmbătrânire a fiecărei persoane sunt genetici. Acest lucru se datorează faptului că factorii genetici sunt dincolo de controlul uman. Cu toate acestea, mai mulți factori, cum ar fi bolile cronice și modificările psihologice, joacă, de asemenea, un rol în determinarea ritmului la care o persoană îmbătrânește.

2. Bea alcool

Alcoolul poate provoca deshidratare și poate afecta conținutul de sare din organism. În plus, alcoolul poate înfunda și celule noi care ar trebui să înlocuiască celulele care au murit. De aceea, consumul de alcool face ca celulele moarte ale pielii să se acumuleze pe față, astfel încât fața să arate mai plictisitoare și mai ponosită.

3. Fumatul

După cum se știe, fumatul are un efect negativ asupra sănătății. Un studiu arată, pe lângă faptul că vă scurtează viața prin creșterea riscului de boli de inimă și pulmonare, fumatul poate activa și enzime care descompun elasticitatea pielii, știți!

Fumatul de țigări face ca mușchii din jurul feței, în special gura, să se întindă sau să se întindă. În plus, fumul produs din țigări va face ca pielea feței să devină uscată, astfel încât fața să se încrețească rapid.

4. Lipsa somnului

Pe măsură ce îmbătrânești, trebuie să dormi între 7 și 8 ore în fiecare noapte pentru o sănătate optimă. Lipsa somnului nu numai că face pungi pentru ochi, dar poate accelera și procesul de îmbătrânire. Prin urmare, a dormi suficient noaptea este foarte important.

5. Leneș pentru a-ți curăța fața

După o zi de activități, este o idee bună să vă faceți timp pentru a vă curăța fața de murdărie și praf care se lipesc de zona feței. Motivul este că, dacă nu este curățat, murdăria se va acumula pe față, oferind posibilitatea apariției unor probleme ale pielii, cum ar fi pielea plictisitoare, uzată sau chiar cosuri care vă afectează aspectul.

Cum pot să-mi feresc fața de a îmbătrâni repede?

În afară de cei 18 factori utilizați de echipa de cercetare pentru a măsura procesul de îmbătrânire, se dovedește că o dietă sănătoasă și un stil de viață pot încetini procesul de îmbătrânire al unei persoane, dintre care unul este consumul de alimente sărace în grăsimi și sare. În ceea ce privește un stil de viață sănătos, menținerea greutății corporale, reducerea stresului, creșterea puterii sistemului imunitar al organismului și efectuarea de exerciții fizice regulate pot avea, de asemenea, un impact pozitiv și pot preveni îmbătrânirea prematură.