Avantajele unui amestec de lămâie și miere pentru sănătate

Amestecul de băuturi cu lămâie și miere este destul de bine cunoscut în străinătate ca un stil de viață sănătos. Amestecul celor două se crede că are multe beneficii, dintre care unul este un stimulent pentru sistemul imunitar.

Care sunt beneficiile consumului de miere și lămâie dimineața?

Deși nu există suficiente dovezi de cercetare, beneficiile acestor două ingrediente sunt considerate pe scară largă de mult timp. Iată câteva dintre proprietățile sale care sunt crezute de mulți oameni?

• Slăbi. Cine nu este tentat de aceste beneficii? Consumul de miere și lămâie dimineața se crede că distruge grăsimea. Dar nu consuma doar aceste două ingrediente. Pentru a ne simți mai utili, trebuie totuși să adoptăm o dietă sănătoasă.
• Prevenirea infecțiilor tractului urinar. Mierea are funcție antibacteriană și poate ucide germenii care provoacă infecții. Prin urmare, amestecul celor două poate curăța tractul urinar.
• Curățați ficatul de toxine. Când bem diverse medicamente și alcool, ficatul trebuie să funcționeze mai repede. Această condiție îi poate deteriora funcția ulterior. Prin urmare, ficatul trebuie curățat pentru a preveni bolile. Consumul unui amestec de lămâie și miere poate ajuta la spălarea toxinelor.
• Curăță tractul digestiv. Amestecul acestor două ingrediente funcționează ca un instrument de detoxifiere, deoarece mierea are o funcție antibacteriană.
• Face corpul mai puțin bolnav. Se crede că conținutul acestor două ingrediente face corpul mai proaspăt, deoarece poate crește imunitatea corpului.

Au fost dovedite beneficiile mierii și lămâii?

Lămâile conțin bioflavonoizi care includ antioxidanți. Lămâia poate fi utilizată și pentru tratarea tusei și a răcelii, a problemelor de auz și a problemelor cu pietre la rinichi. Pacienților cu îmbrăcăminte renală li se recomandă să bea lămâie, deoarece poate crește acidul citric din urină. În plus, consumul de lămâie poate îmbunătăți urinarea.

Între timp, mierea are aceleași beneficii ca și lămâia. Consumul de miere în fiecare zi poate face corpul mai sănătos și mai proaspăt. Mierea este, de asemenea, cunoscută ca având beneficii pentru tratarea alergiilor, tusei, astmului, diareei și a altor probleme digestive. Chiar și mierea poate fi utilizată pentru tratament extern, cum ar fi probleme cu pielea sau pe pielea care se simte fierbinte.

Deși se știe că aceste două ingrediente au multe beneficii, nu există suficiente dovezi de cercetare pentru a menționa beneficiile ambelor atunci când sunt consumate împreună. În plus, chiar dacă are multe beneficii, este totuși necesar să consumați în continuare un amestec din aceste două ingrediente cu moderare și cu moderare.

În plus, potrivit nutriționistului Naini Setalvad, citat de The Health Site, nu există cercetări care să spună că lămâia și mierea pot pierde în greutate.

Cum este sigur să-l mănânci?

Deși mai multe studii nu și-au dovedit suficient eficacitatea, dacă sunt consumate separat, ele au și multe beneficii. Puteți lua această plantă dimineața, atâta timp cât nu aveți probleme de stomac sau intestinale. Acest lucru se datorează faptului că lămâia este unul dintre fructele care pot irita stomacul.

Iată cum să consumați un amestec de lămâie și miere. Luați un pahar cu apă caldă, apoi adăugați o linguriță de miere și o jumătate de pană de lămâie. Nu consumați aceste două ingrediente cu cafea și ceai pentru a vă menține starea stomacului.

Mult noroc!