Cele mai eficiente remedii pentru febra naturală (nu comprese cu apă rece)

Febra nu este cu adevărat o boală, ci o reacție a sistemului imunitar la o infecție, boală sau alte afecțiuni de bază. Nu trebuie să luați febrifuga dacă febra este ușoară.

Temperatura corpului va scădea singură, cu suficientă odihnă. Cu toate acestea, dacă doriți să vă întoarceți rapid pentru a vă putea face activitățile obișnuite, există multe remedii naturale pentru răceală în jurul vostru care vă pot ajuta să îmblânziți căldura din corp.

Diverse remedii împotriva febrei naturale pe care le puteți încerca acasă

1. Comprimă apa caldă

Compresele cu apă rece au fost folosite ca remediu pentru febra naturală din cele mai vechi timpuri. De fapt, comprese reci nu pot vindeca cu adevărat febra. Ceea ce se întâmplă de fapt este că organismul interpretează temperatura rece ca o amenințare, ceea ce face ca organismul să-și crească și mai mult temperatura și să înrăutățească febra.

O compresă caldă este o metodă mai eficientă de reducere a febrei decât o compresă rece. Vasele de sânge care se dilată datorită temperaturilor calde pot declanșa producerea transpirației și facilitează îndepărtarea căldurii din corp, astfel încât temperatura corpului să scadă în mod natural din interior.

Pur și simplu înmuiați un prosop curat într-un vas umplut cu apă călduță (nu apă fierbinte!), Stoarceți excesul de apă și încercați să-l aplicați direct în zona brațelor. Puteți reveni la înmuiere în apă rece și repetați compresa dacă este necesar. Dar nu-l aplicați mai mult de 20 de minute și acordați-i o pauză de 10 minute înainte de a începe să comprimați din nou.

2. Faceți un duș cald

Temperatura ridicată a corpului vă poate face uneori să vă simțiți cald și inconfortabil. Dar nu fi tentat să-ți stropi corpul cu apă rece. La fel ca o compresă rece, această tactică va constrânge instantaneu vasele de sânge, încetinind astfel fluxul de sânge la locul inflamației.

Pe de altă parte, această diferență extremă de temperatură face ca temperatura corpului să scadă brusc, ceea ce determină corpul să tremure. O baie caldă ajută la reducerea febrei treptat și în siguranță.

3. Bea multe lichide

Potrivit medicului William Schaffner de la Școala de Medicină Vanderbilt, cel mai eficient remediu pentru febra naturală este consumul de lichide. Odihnește-te din abundență și bea apă caldă sau băuturi sportive. În afară de apă simplă, este bine să beți ceai fierbinte, proaspăt, de orice fel (poate fi îndulcit cu miere sau adăugați felii de ghimbir pentru a încălzi corpul) și sucuri de fructe proaspete. Consumul de supă de legume sau supă de pui ajută, de asemenea, foarte mult la reducerea febrei.

Bea 1 până la 2 căni de ceai de plante (sau alt lichid cald) la fiecare câteva ore, după cum este necesar. Aburul din alimentele fierbinți poate subția mucusul care vă înfundă nasul și, de asemenea, declanșează producția de transpirație - ambele ajutându-vă să vă scădeați temperatura corpului.

4. Șosete umede

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, această tehnică de șosete umede poate ajuta la reducerea febrei. Înainte de a merge la culcare, înmuiați o pereche de șosete de bumbac în apă, stoarceți apa rămasă și așezați-le pe tălpile picioarelor, ca o compresă pe frunte. Apoi, puneți șosete groase de bumbac sau șosete de lână (uscate, nu!) Pentru a acoperi șosetele umede.

În timp ce dormi, corpul tău va începe să elibereze și să circule lichid limfatic și un flux de sânge mai ferm către degetele de la picioare pentru a stimula activitatea sistemului imunitar al organismului pentru a combate „amenințarea” temperaturilor reci din zonă. Puteți repeta această tactică timp de 5-6 zile consecutive pentru a reduce febra, dacă este necesar.

5. Mănâncă mai multe fructe

Fructele precum familia citricelor, guava, kiwi, papaya, căpșuni, ananas și mango sunt bogate în vitamina C, un antioxidant care susține sistemul imunitar în combaterea infecțiilor, accelerând astfel vindecarea.

Bananele pot ajuta la înlocuirea aportului de potasiu din organism care se pierde atunci când transpirați - precum și cu vărsături și diaree, dacă febra dvs. este urmată de aceste simptome. Alegeți fructe proaspete în loc de conserve din fructe sau sucuri de fructe ambalate cu zahăr adăugat. Aportul ridicat de zahăr vă poate inhiba sistemul imunitar.

Când ar trebui să consultați un medic pentru febră?

De fapt, diferitele medicamente pentru febră de mai sus te vor ajuta doar să te simți puțin mai bine și nu vor vindeca de fapt febra. Cel mai eficient mod de a reduce febra este tratarea cauzei principale a febrei.

Întotdeauna trebuie să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre febră pentru a obține cel mai bun tratament și să luați medicamente care reduc febra, conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră. Și dacă febra este deja ridicată (sau a fost ridicată de la început, peste 38 ° C), consultați imediat un medic.

—

Îți place acest articol? Ajutați-ne să o facem mai bine completând următorul sondaj: