5 sfaturi pentru a preveni căderea ușoară a persoanelor în vârstă

Pe măsură ce îmbătrânesc, vârstnicii au o funcție scăzută a echilibrului și a mișcării corpului. Acestea sunt mai predispuse la căderi și sunt expuse riscului de rănire gravă. Acesta este motivul pentru care fiecare membru al familiei care are grijă de persoanele în vârstă trebuie să înțeleagă cum să le împiedice să cadă ușor.

Sfaturi pentru a preveni căderea persoanelor în vârstă

Există mai multe modalități prin care vă puteți proteja vârstnicii de cădere. Următoarele includ:

1. Consultați un medic

Consultările periodice cu medicii sunt utile pentru persoanele în vârstă pentru a înțelege ce le face predispuse la cădere.

De obicei, medicii vor evalua starea persoanelor în vârstă adresând mai multe întrebări, de exemplu:

• Ai mai căzut?
• Există efecte secundare ale anumitor medicamente care le fac predispuse la cădere?
• Cauza vine din anumite boli?
• Persoanele în vârstă trebuie să folosească un baston sau să se țină când merg pe jos?
• Se simt instabili?

2. Înțelegeți rutina persoanelor în vârstă

Pentru a preveni căderea vârstnicilor, trebuie să le înțelegeți rutina zilnică.

Identifică și notează ce poate provoca căderea persoanelor în vârstă, de la trezire dimineața până la revenirea la somn noaptea.

Trebuie să știți ce mobilier din casă face ca persoanele în vârstă să se împiedice adesea, medicamentele care interferează cu coordonarea corpului lor și alte pericole care există în vecinătatea reședinței persoanelor în vârstă.

3. Țineți vârstnicii departe de obiectele periculoase din casă

Surse de pericol pot fi găsite în bucătărie, sufragerie, baie, scări și chiar pe holul casei. Aceste pericole pot proveni din mobilierul, aspectul sau curățenia casei dvs.

Puteți preveni căderea vârstnicilor prin eliminarea surselor de pericol din casa dvs. Iată cum:

• Îndepărtați mesele mici, rafturile sau plantele din locurile pe care merg frecvent
• Ordonați orice cutii, grămezi de ziare și cabluri care vă împiedică
• Reparați podelele și covoarele deteriorate sau lipite
• Scapă de covorul inutil
• Depozitați grămezi de haine, alimente, ustensile și alte ustensile utilizate frecvent într-un loc ușor de accesat
• Curățați toate scurgerile de apă, ulei și pesmet

4. Folosiți echipament de siguranță

Echipamentele de siguranță vă pot ajuta într-adevăr să preveniți căderea ușoară a vârstnicilor.

Asigurați mediul în care trăiesc persoanele în vârstă mai sigur, instalând următoarele echipamente:

• Balustrade pe ambele părți ale scărilor
• Scaun de toaletă dedicat cu suport pentru brațe
• Mânerele în jurul dușului sau cadei
• Saltele antiderapante sub duș și pășite frecvent pe podeaua băii
• Un scaun special în baie, astfel încât persoanele în vârstă să poată face duș în timp ce stau

5. Asigurați-vă că casa primește suficientă lumină

terapia cu lumină poate crește excitația sexuală

Uneori, simpla eliminare a pericolelor de acasă nu este suficientă pentru a preveni căderea unei persoane în vârstă. Adesea nu sunt conștienți de pericol, deoarece capacitatea lor vizuală a scăzut.

Asigurați-vă că reședința vârstnicului are suficientă iluminare prin instalarea luminilor în dormitor, baie și hol.

Întrerupătorul de lumină ar trebui, de asemenea, să fie ușor accesibil. Pregătiți și o lanternă pentru situații de urgență.

Trebuie remarcat faptul că starea generală de sănătate a persoanelor în vârstă s-a deteriorat considerabil. Chiar și un simplu accident ca o cădere poate avea un impact mare.

De fapt, persoanele în vârstă pot suferi fracturi până la paralizie doar din cădere.

Participarea dumneavoastră ca membru al familiei este foarte importantă în acest sens. Crearea unei case și atenția pot ajuta la prevenirea căderilor și la prevenirea riscurilor mai fatale.

X