5 trucuri pentru a calma copiii hiperactivi pentru a fi mai concentrați

Copiii hiperactivi sunt strâns legați de „copilul care nu poate sta liniștit” și „neobositul”. Pentru părinți, creșterea și îngrijirea copiilor hiperactivi vor fi într-adevăr istovitoare și conștiente. Dacă îți dai jos garda jos, micuțul tău s-ar fi putut juca fără să observe un pericol în jurul lui.

Chiar și așa, există mai multe modalități pe care le puteți face pentru a vă calma comportamentul micuțului înainte ca acesta să scape cu adevărat de sub control.

De fapt, ce este hiperactivitatea?

Hiperactivitatea la copii este o afecțiune care arată incapacitatea copilului de a-și controla comportamentul, astfel încât activitatea lor să depășească media copilului în general. Copiilor hiperactivi le este greu să se concentreze, să facă activitate fizică excesivă și să reacționeze rapid fără să se gândească.

Dacă nu este controlat corespunzător, acest comportament vă poate afecta cu siguranță pe voi și pe ceilalți. Deoarece, uneori, copiii nu pot prezice impactul comportamentului lor.

Hiperactivitatea este unul dintre comportamentele pe care le pot avea copiii cu deficit de atenție și tulburare de hiperactivitate (ADHD). ADHD este o tulburare de dezvoltare a activității motorii crescute a copiilor care determină activitățile copiilor să fie excesive și mai agresive. Această afecțiune se caracterizează prin sentimente de iritabilitate, explozii de emoții, incapacitate de a sta liniștit, tinde să vorbească mult și are dificultăți de concentrare.

De aceea, dacă aveți un copil prea hiperactiv - până la punctul în care sunteți copleșiți, este o idee bună să consultați un medic. Acest lucru se face pentru a vă asigura că hiperactivitatea micuțului dvs. nu este o indicație a ADHD.

Dacă copilul dumneavoastră este diagnosticat cu ADHD, medicul va prescrie, în general, medicamente și terapie comportamentală pentru a ajuta la controlul stării micuțului dumneavoastră. Între timp, dacă copilul dumneavoastră nu are ADHD, dar are doar o personalitate mai activă decât ceilalți copii, există multe modalități simple de a le controla comportamentul.

Diverse modalități de a calma copiii hiperactivi

Ești confuz cu micuțul tău care activează ici și colo? Iată câteva lucruri care vă pot ajuta să vă ocupați de copiii hiperactivi pentru a fi mai liniștiți și mai concentrați.

1. Ține-te departe de distrageri

Lucrurile mici despre care s-ar putea să nu fiți conștienți pot distrage atenția și distrage atenția unui copil hiperactiv. De aceea, este important pentru dvs. să creați o atmosferă confortabilă în jurul său, mai ales atunci când copilul dvs. își face temele sau chiar studiază pentru pregătirea examenului.

Nu-l forțați să stea liniștit, deoarece acest lucru îl va face doar să fie mai agitat. Cu toate acestea, reducerea distragerilor din jurul său îl va ajuta să se concentreze mai mult. De exemplu, plasându-l pe cel mic departe de ușă, fereastră și toate celelalte lucruri care sunt o sursă de zgomot.

2. Stabiliți un stil de viață structurat

Copiii hiperactivi au nevoie de comenzi clare și de un model structurat de urmat. Motivul este că copiii hiperactivi tind să se îngrijoreze mai repede atunci când nu știu ce să facă în continuare.

Prin urmare, păstrați o rutină simplă și programată în mediul dvs. de acasă. De exemplu, stabilirea când să mănânci, spală-te pe dinți, studiezi, te joci și chiar dormi. Cu o rutină planificată, creierul micuțului tău va învăța să accepte ceva mai structurat. Deci, se speră că acest lucru îl va face mai liniștit și mai concentrat pe a face ceva.

3. Faceți reguli clare și consistente

Unii părinți au propriul lor mod de a-și educa copiii. Unele pot stabili o mulțime de reguli, altele pot fi mai relaxate. Dar, din păcate, copiii hiperactivi nu pot fi educați într-un mod casual. În general, au nevoie de reguli clare și coerente. De aceea este important să adopți o disciplină simplă și pozitivă acasă.

Nu uitați să aplicați sistemul de pedeapsă și recompensă. Laudă atunci când micuțul tău înțelege și respectă regulile și poruncile pe care le dai. Arată cum comportamentul său bun duce la rezultate pozitive. Cu toate acestea, atunci când copiii încalcă aceste reguli, nu uitați să dați consecințe din motive evidente.

4. Fii răbdător

De multe ori, copiii hiperactivi îți iau nervii. Își poate arăta sentimentele foarte clar și clar, fie că este vorba de emoție sau de izbucniri bruște de furie atunci când este de dispoziție proastă.

Chiar și așa, vi se recomandă să rămâneți calm și răbdător. Evitați să țipi și să dai pedepse fizice copiilor. Amintiți-vă, doriți să îi învățați să fie mai liniștiți și mai puțin agresivi, ambele lucruri vor face, de fapt, furia celui mic să scape de sub control.

Îi poți răci capul învățându-i o tehnică simplă de respirație: respirați adânc și apoi expirați încet de câteva ori până când se simte calm.

5. Acordați atenție mâncării consumate

Unii oameni cred că un consum excesiv de zahăr va determina copiii să devină hiperactivi. De fapt, nu este cazul. Motivul este că până acum nu au existat cercetări dovedite științific că zahărul poate determina o persoană să devină hiperactivă. Chiar și așa, consumul de zahăr poate influența într-adevăr într-o anumită măsură comportamentul unei persoane.

Zahărul este un carbohidrat simplu care este ușor absorbit de organism, dar poate provoca o creștere rapidă și scăderea nivelului de sânge din organism. La un copil, această scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge poate duce la el să devină agitat, deoarece corpul pare să lipsească de energie și celulele corpului mor de foame. Aceasta este ceea ce de fapt face comportamentul și starea de spirit a micuțului tău instabil.

De aceea este important pentru tine să fii atent la mâncarea pe care o consumă în fiecare zi. Completați aportul nutrițional cu o dietă echilibrată de fructe și legume. În plus, evitați și alimentele procesate la copii.

X