Cuprins:
- Autodiagnosticul sănătății mintale, de fapt bun sau rău, oricum?
- Efectele adverse ale utilizării greșite a abilităților de autodiagnostic pentru sănătatea mintală
- 1. Diagnosticat greșit
- 2. Întreținere incorectă
- Pași care pot fi luați după autodiagnosticul sănătății mintale
În prezent, mulți au realizat că și sănătatea mintală are nevoie de atenție. Dovada este că tot mai mulți oameni văd psihologi sau unități de sănătate atunci când se simt stresați și deprimați. Din păcate, unii oameni chiar își pun propriile diagnostice de sănătate mintală care nu sunt neapărat exacte. De exemplu, când vine stresul, mulți oameni se autodiagnostică sănătatea mintală.
Autodiagnosticul sănătății mintale, de fapt bun sau rău, oricum?
Practic, autodiagnosticul nu este întotdeauna un lucru rău. Motivul este că, uneori, există mai multe condiții de sănătate pe care numai tu le poți realiza singur. Între timp, alte persoane cunosc uneori doar suprafața, fără să știe mai multe despre ceea ce vi se întâmplă.
Autodiagnosticul asupra sănătății mintale indică faptul că sunteți conștient că vi se întâmplă ceva neobișnuit. Este bine, totuși, nu ar trebui să te oprești doar la autodiagnosticul în sine.
De fapt, pentru a afla dacă sănătatea ta mentală este cu adevărat afectată sau nu, autodiagnosticul este folosit doar ca început. În viitor, puteți vedea imediat un expert medical profesionist care vă poate ajuta înarmat cu autodiagnosticul pe care îl faceți. De exemplu, puteți merge la un psiholog sau psihiatru.
Între timp, autodiagnosticul este deseori interpretat greșit ca fiind singurul diagnostic necesar. Aceasta înseamnă că, după ce ați făcut-o, este posibil să preferați să faceți imediat tratamentul fără ajutorul experților. De fapt, acest complot are potențialul de a vă pune în pericol sau cel puțin de a vă agrava starea.
Efectele adverse ale utilizării greșite a abilităților de autodiagnostic pentru sănătatea mintală
Deși autodiagnosticul este un bun punct de plecare pentru a înțelege mai multe despre starea ta de sănătate mintală, poate avea și un impact negativ dacă nu este utilizat corect. Următoarele sunt două riscuri care pot apărea datorită originii autodiagnosticului.
1. Diagnosticat greșit
Un articol publicat în Psychology Today afirmă că simptomele găsite în timpul autodiagnosticului pot fi înțelese greșit ca un semn al unei anumite tulburări de sănătate mintală. De fapt, aceste simptome pot fi un semn al mai multor tipuri de boli mintale sau chiar alte afecțiuni fizice.
De exemplu, s-ar putea să simți că starea ta de spirit se schimbă frecvent. Apoi, efectuați un autodiagnostic al afecțiunii și credeți că aveți o tulburare de sănătate mintală sub formă de depresie maniacală. De fapt, schimbările de dispoziție constante ar putea fi un semn al unei alte tulburări mentale. De exemplu, depresie acută sau tulburare de personalitate limită .
Dacă vă opriți doar la autodiagnostic și nu consultați imediat un psiholog sau psihiatru, este posibil să pierdeți detalii mai importante. De exemplu, din autodiagnosticul pe care îl faceți, decideți să luați anumite precauții sau tratamente. S-ar putea să simțiți că ambele sunt suficiente și adecvate. De fapt, este posibil ca soluția pe care o decideți să fie greșită.
Prin urmare, este mai bine dacă mergeți la un profesionist medical pentru diagnostic suplimentar. Puteți menționa rezultatele autodiagnosticului pe care l-ați făcut pentru a ajuta un psiholog sau psihiatru să găsească mai repede probleme de sănătate mintală pe care le întâmpinați.
2. Întreținere incorectă
Dacă faceți un autodiagnostic al sănătății mintale, acest lucru poate duce la greșeli în medicamente. Tratamentul nu înseamnă întotdeauna utilizarea drogurilor, dar poate fi și metoda de tratament pe care o faceți.
Este posibil ca tratamentul pe care îl faceți să nu aibă niciun efect asupra stării dumneavoastră de sănătate. Cu toate acestea, s-ar putea ca tratamentul să vă dăuneze. De exemplu, din rezultatele autodiagnosticului, credeți că experimentați tulburare alimentară, apoi te hotarasti sa postesti, sa reduci portia de mancare in exces.
De fapt, nu știți sigur dacă aveți cu adevărat această afecțiune sau nu. Prin urmare, trebuie să vedeți cu adevărat un profesionist medical, deoarece starea dumneavoastră va fi examinată cu atenție, nu doar din unul sau două simptome pe care le simțiți. În acest fel, dacă aveți tulburări mentale, starea dumneavoastră poate fi rezolvată în mod corespunzător și adecvat.
Pași care pot fi luați după autodiagnosticul sănătății mintale
În loc să vă opriți la diagnosticarea de sine, există pași pe care îi puteți lua pentru a afla dacă aveți cu adevărat o defecțiune mentală sau dacă este doar frica și îngrijorarea pe care o aveți.
- Consultați un psiholog sau psihiatru. Desigur, aceasta este prima alegere după efectuarea unui autodiagnostic. Experții vor afla mai multe despre sănătatea ta mintală.
- Comunicarea cu colegii. Nu contează dacă „vorbești” cu un prieten despre simptome despre care suspectezi că sunt tulburări psihice. Poate că și prietenul tău îl simte și se dovedește că aceste simptome nu sunt un semn al unei boli mintale grave.
- Aflați mai multe despre simptomele pe care le găsiți. Când faceți un diagnostic auto de sănătatea mintală, încercați să dezgropați mai multe informații. Nu citiți doar un articol, ci căutați reviste de sănătate care vă pot susține diagnosticul.
