Cuprins:
- 7 Ingrediente naturale pentru ameliorarea simptomelor pintenilor călcâiului
- 1. Oțet de mere
- 2. Pulbere de curcuma
- 3. Cuburi de gheață
- 4. Ulei esențial
- 5. Bicarbonat de sodiu
- 6. Ulei de in
Te simți deseori rănit în călcâi? S-ar putea ca afecțiunea să fie cauzată de pintenii călcâiului. Pintenii călcâiului sunt o problemă de sănătate cauzată de acumularea de calciu, care forțează țesutul din jurul călcâiului. Această presiune asupra țesutului călcâiului provoacă inflamație și durere. Pentru a cunoaște tratamentul potrivit, trebuie să consultați un medic. Chiar și așa, există mai multe moduri în care puteți trata pintenii călcâiului
7 Ingrediente naturale pentru ameliorarea simptomelor pintenilor călcâiului
1. Oțet de mere
Se crede că oțetul de mere reduce durerea atunci când apar pinteni de călcâi. Motivul este că acest ingredient natural funcționează eficient pentru a elimina excesul de calciu care s-a acumulat în zona călcâiului.
Puteți face acest tratament natural pentru picioare înmuiând picioarele într-o găleată mare sau într-un recipient umplut cu apă caldă, cu un amestec de câteva picături de oțet de mere.
Sau puteți, de asemenea, să vă înfășurați picioarele într-un prosop îmbibat în apă timp de câteva minute, urmat de frecarea oțetului de mere pe picioare sau zona călcâiului.
Pentru a-l face mai eficient, puteți repeta acest tratament natural acasă de mai multe ori.
2. Pulbere de curcuma
De fapt, nu numai curcuma, alte câteva ingrediente, și anume semințele de ghimbir și chimen, sunt cunoscute ca având proprietăți antiinflamatoare puternice. Aceste ingrediente conțin antioxidanți naturali, polifenoli și curcumină care acționează ca compuși de protecție și pot reduce inflamația.
Cum se folosește fierbând o linguriță de pudră de turmeric, ghimbir sau semințe de chimen, apoi bând această apă fiartă ori de câte ori apare durerea.
3. Cuburi de gheață
Dacă picioarele sunt foarte dureroase și aveți nevoie de ajutor rapid, o modalitate care poate fi o opțiune este să comprimați zona dureroasă a piciorului cu cuburi de gheață care au fost înfășurate într-un prosop uscat.
Punerea unui cub de gheață pe picior timp de câteva minute a constatat că ameliorează umflăturile și durerile cauzate de pintenii călcâiului.
Este important să nu uitați să nu aplicați gheață direct pe zona piciorului dureros. Ar trebui să utilizați în continuare o folie sau un intermediar ca un prosop sau o cârpă.
4. Ulei esențial
Uleiurile esențiale pure precum uleiul de rozmarin, uleiul de lavandă, uleiul de cocos și uleiul de măsline au proprietăți antiinflamatorii care pot ameliora durerea.
Aceste uleiuri pot acționa și ca hidratante naturale, deoarece vă pot face picioarele mai moi. Îl puteți folosi frecând ulei pe zona dureroasă a piciorului sau îmbibându-vă picioarele într-un amestec de apă și uleiuri esențiale.
5. Bicarbonat de sodiu
Bicarbonatul de sodiu este unul dintre ingredientele principale care este adesea folosit la prepararea prăjiturilor. Bicarbonatul de sodiu îndepărtează cristalele de pirosfat de calciu direct pe tocurile picioarelor.
Tratamentul pe care îl puteți folosi cu bicarbonat de sodiu nu diferă mult de celelalte ingrediente naturale, și anume prin amestecarea a jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în apă, apoi coborârea picioarelor pentru câteva minute.
6. Ulei de in
Semințele de in sunt un tip de cereale care este adesea folosit ca făină pentru prelucrarea alimentelor. În plus, semințele de in pot fi, de asemenea, transformate în suplimente pe bază de plante pentru tratarea diferitelor tulburări digestive și probleme ale picioarelor. Deoarece uleiul de semințe de in este bogat în acid alfa linolenic (o formă de acid gras omega 3) care poate funcționa eficient pentru tratarea inflamației.
Modul de utilizare este turnând câteva picături de ulei de semințe de in în apă caldă, apoi înmuiați un prosop și înfășurați-l în zona piciorului dureros. Lasă-l aproximativ o oră și încearcă să nu te miști prea mult pentru a optimiza vindecarea.
