7 Obiceiuri proaste care înrăutățesc dinții sensibili & bull; salut sanatos

Dacă vă doare dinții și vă doare când vă spălați dinții, mâncați alimente cu zahăr sau beți băuturi reci, este posibil să aveți dinți sensibili. Această afecțiune poate deveni mai severă, dacă nu este tratată. Dinții tăi vor experimenta dureri prelungite și un nivel mai ridicat de sensibilitate.

A avea dinți sensibili este cu siguranță incomod și poate interfera cu activitățile zilnice. Mai ales dacă aveți o durere de dinți recidivantă atunci când ar trebui să vă bucurați de un moment special. Imaginați-vă dacă ați arătat o grimasă în diferite fotografii la petrecerea dvs. de ziua de naștere, din cauza dinților senatului după devorare tort .

În plus, poate fără să-ți dai seama, există câteva obiceiuri proaste care se dovedesc a fi cauza agravării dinților sensibili.

1. Spălatul dinților prea tare

Spălarea dinților prea viguros poate agrava dinții sensibili. Acest obicei prost poate reduce stratul exterior al dintelui (smalțul) și poate provoca deschiderea dentinei (stratul mediu al dintelui). De asemenea, poate duce la recesiune a gingiei (țesutul gingival care se îndepărtează de dinți).

Când toate aceste condiții apar la dinți, dinții vor fi mai sensibili la temperaturi extreme sau la alimentele acide. Prin urmare, schimbați acest obicei mai încet atunci când vă spălați pe dinți.

2. Folosind o periuță de dinți cu peri grosiere

Unii oameni cred că cu cât periuța de dinți este mai puternică sau mai grosieră, cu atât este mai bine. Cu toate acestea, acest lucru nu este adevărat, mai ales pentru adulții mai în vârstă. Pe măsură ce îmbătrânești, gingiile se împing înapoi și rădăcinile dinților se deschid, ceea ce crește adesea sensibilitatea dinților.

Spălarea dinților cu peri prea duri poate irita gingiile și poate provoca sensibilitatea dinților. Spălarea dinților cu peri prea duri poate eroda smalțul dinților, provocând sensibilitatea dinților. Vă recomandăm să folosiți o periuță de dinți cu peri mai fini.

3. Mănâncă alimente acide

Consumul frecvent de alimente cu un conținut ridicat de acid, cum ar fi citrice, roșii, kiwi sau murături, poate provoca eroziunea smalțului dinților și poate provoca dureri ale dinților.

Evitarea alimentelor acide vă poate ajuta să reduceți durerea din cauza dinților sensibili.

4. Mănâncă alimente reci sau calde

Consumul de alimente prea reci sau prea fierbinți poate face dinții sensibili să se înrăutățească. Mai ales dacă aveți obiceiul de a mesteca gheață, acest lucru va agrava starea dinților.

De-a lungul timpului, acest obicei poate provoca eroziunea smalțului dinților, ceea ce vă poate face dinți sau dureri.

În plus, obiceiul de a mânca alimente calde și apoi de a bea imediat rece, sau invers, este, de asemenea, unul dintre obiceiurile proaste care pot provoca eroziunea dinților și dinții să devină mai sensibili.

5. Folosirea pastei de dinți care nu este adecvată

Persoanele cu dinți sensibili trebuie să utilizeze o pastă de dinți specială pentru dinții sensibili, nu pastă de dinți obișnuită. Acest lucru se datorează faptului că pasta de dinți specifică pentru dinții sensibili conține ingrediente pentru a reduce sensibilitatea dinților, cum ar fi azotatul de potasiu.

Folosiți o pastă de dinți specială pentru dinții sensibili de fiecare dată când vă spălați pe dinți. Spălați-vă dinții de două ori pe zi în mod regulat pentru a ușura sensibilitatea dinților.

6. Folosirea apei de gură

Unele ape de gură fără prescripție medicală conțin alcool, acizi și alte substanțe chimice care pot agrava dinții sensibili, mai ales dacă dentina este expusă.

În schimb, încercați să folosiți ața dentară pentru a curăța orice resturi alimentare care s-au strecurat între dinți și nu pot fi atinse de periuța de dinți.

7. Obiceiul de a măcina dinții

Adesea, scrâșnirea dinților este un obicei nervos care reflectă anxietatea. Acest obicei se numește bruxism. Acest obicei poate fi cauza agravării dinților sensibili, deoarece poate deteriora smalțul și vă poate deschide dentina.