8 Trăsături

Violența fizică, cum ar fi violența în familie și violența în datarea cu violența sexuală, cum ar fi violul, sunt mai ușor de recunoscut, deoarece lasă de obicei cicatrici vizibile. Acest lucru este diferit de abuzul emoțional, care este adesea subestimat deoarece semnele și simptomele sunt „neclare”. Chiar și așa, efectele abuzului emoțional într-o relație pot fi mult mai periculoase decât violența fizică, știi! Mai mult, acțiunile lor nu sunt adesea recunoscute de făptași și chiar de victime.

Ce constituie abuz emoțional?

Violența emoțională este un tip de violență care include atacuri verbale și se manifestă indirect prin comportament manipulator. De exemplu, micșorarea sau micșorarea, certarea, amenințarea, intimidarea, posesivitatea excesivă sau chiar ignorarea totală a dumneavoastră.

Spre deosebire de violența fizică sau abuzul sexual, abuzul emoțional în relații este mai subtil și confundă adesea victima. Făcătorul la început poate face o varietate de moduri pentru a te face să ai încredere în el din toată inima. Odată ce tacticile sale de manipulare au reușit să-ți distrugă percepțiile și încrederea în tine ca victimă, atunci el va acționa.

Semne de abuz emoțional într-o relație

Victimele abuzului emoțional nu sunt, în general, conștiente de faptul că au fost vizate deoarece nu sunt vizibile. Dar să nu vă înșelați. Deși invizibile, efectele abuzului emoțional pot fi și mai devastatoare. Începând de la pătarea stimei de sine și a încrederii în sine până la traume severe de PTSD, depresie și sinucidere.

De aceea, este important să detectați cât mai curând posibil semne de abuz emoțional care pot apărea în relația voastră.

1. Deseori vina

„Doar așa, cum se face că poate merge prost, oricum! Am spus deja.."

„Nu fi prostuț! Adică nu așa!"

„Te inventezi. Nu s-a întâmplat niciodată ".

Ai ieșit vreodată din gura partenerului tău? Dacă da, este posibil ca partenerul dvs. să utilizeze o tactică subtilă de manipulare cunoscută sub numele de iluminare cu gaz. Făptuitorul va continua să insiste asupra răsucirii faptelor, astfel încât victima să înceapă să se îndoiască de adevărul propriei sale versiuni.

Dacă partenerul tău de multe ori te lasă jos și răstoarnă faptele, astfel încât să pari o persoană irațională și să-ți pierzi mințile, acesta este un semnal de pericol că te confrunți cu abuzuri emoționale.

2. Posesiv

Toată lumea vrea cu siguranță să fie observată de partenerul său. Cu toate acestea, dacă acest lucru se face atât de mult încât permite partenerului tău să fie posesiv, atunci acest lucru nu este bun pentru relația ta.

"Trebuie să mă informați în fiecare zi, nu."

"Unde esti? Cu oricine?"

„Nu te duce cu prietenul ăla, nu-mi place”.

Datorită posesivității sale, unii oameni le cer partenerilor să furnizeze parole pentru toate conturile lor de social media. El a spus că acest lucru are ca scop prevenirea infidelității. Odată ce află că sunteți afară cu un prieten de sex opus, partenerul dvs. se va înfuria și vă va învinovăți imediat.

Gelozia este normală, dar cu o notă că se află încă în limite rezonabile. A fi excesiv de posesiv și gelos poate duce de fapt la partenerul tău să fie nepoliticos față de tine.

3. Spunerea cuvintelor care sunt dureroase, dar sunt considerate materiale glumitoare

Nimic nu te doare mai mult decât atunci când ai cuvinte negative de spus, mai ales de la partenerul tău. De exemplu, el te numește adesea apeluri negative ca „prost” sau „ciudat” în fața prietenilor tăi.

Mai ales dacă atunci când îi spui să se oprească, el neagă imediat sau subestimează cu „Ah, glumesc doar. Nu ar trebui să fii prea sensibil, bine."

Aveți grijă, această atitudine proastă vă hărțuiește deja emoțional, știți.

4. Trebuie să vă cereți scuze, dar nu ați greșit

Rețineți că agresorii emoționali sunt adesea manipulatori. Acest lucru înseamnă că partenerul tău te micșorează în mod deliberat, te face neajutorat și te pune ca vinovat, astfel încât să îți ceri scuze. De exemplu, spunând ceva de genul: „Ești copleșitor pentru un lucru atât de banal? Serios!"

Da, aceasta este una dintre violențele emoționale pe care ar trebui să le urmărim. Dacă îți dai seama că ai făcut ceva greșit, atunci desigur că îți ceri scuze este pasul potrivit. Cu toate acestea, dacă sunteți absolut sigur că nu vă înșelați, aveți dovezi în acest sens și aceste acuzații nejustificate continuă să se întâmple, luați în considerare încheierea relației.

5. Partenerul tău nu este întotdeauna acolo pentru tine

La început, partenerul tău va fi dulce și romantic oferind flori sau lucruri care îți plac. Nimic altceva decât acest lucru are ca scop să te facă să crezi că te iubește. Odată ce ați intrat în „joc”, partenerul dvs. va începe să fie manipulator și abuziv verbal.

Din nou, el va susține că aceasta este o formă de afecțiune pentru tine. Fără să-ți dai seama, vei începe să te învinovățești că te acuză de prostii.

6. Subestimarea

Dacă de fiecare dată când o discuție sau o luptă, el încheie conversația prin reducerea la tăcere sau refuzul de a te asculta astfel încât să te facă neajutorat și apreciat, acesta este un semnal pentru tine de a încheia relația.

Sau invers, dacă partenerul tău îți degradează în mod constant demnitatea și încrederea în sine. De exemplu, tocmai ai câștigat un concurs de redactare a eseului sau proiectul de birou al șefului tău tocmai a înscris.

În loc să spună felicitări și încurajări, acel cuplu abuziv te va subestima. „Nu e de mirare că ai câștigat. Cel mai mic număr de participanți, dreapta de dimensiuni mici."

Desigur, acest lucru vă va scădea stima de sine. De fapt, sprijinul partenerului tău înseamnă cu siguranță mult pentru a-ți încuraja încrederea în tine.

7. Amenințare

Acest semn al abuzului emoțional este clar. Dacă partenerul tău începe să amenințe că va prelua toate lucrurile importante din viața ta, din banii tăi, casa ta, chiar și copiii tăi, acesta este un steag roșu.

Forma amenințării poate varia. Fie că este o amenințare să te părăsesc, să-ți dezvăluie secretele și așa mai departe.

Indirect, vei fi obligat să depinzi în continuare de partenerul tău. În loc să aprofundeze relația, acest stres interior nu este bun pentru sănătatea ta emoțională.

8. Izolați

Cuplul acela abuziv iar abuzul emoțional frecvent vă va îndepărta de obicei de familie și prieteni în diverse moduri. Din nou, acest lucru este astfel încât să puteți depinde doar de el.

Drept urmare, partenerul tău poate acționa în mod arbitrar și abuziv emoțional cu tine mai liber. Cu cât îți este mai ușor să te separi de cei mai apropiați de tine, cu atât îți va fi mai dificil să ieși din această relație nesănătoasă.