Copiii au dificultăți în a mânca, nu o lăsați! Iată 10 moduri de a depăși dreptul

Copiii care au dificultăți în a mânca sau care nu vor să mănânce sunt deseori o provocare pentru care trebuie să se confrunte părinții. De fapt, în această perioadă de creștere, aportul nutrițional al copiilor școlari din alimente trebuie să fie îndeplinit în mod corespunzător, pentru a sprijini dezvoltarea acestora. Înainte de a trage tendonul, aflați mai întâi ce anume îl determină pe copil să aibă dificultăți de a mânca și cum să facă față în mod adecvat.

Ce face copilul să aibă dificultăți în a mânca?

Refuzul de a mânca este de fapt o fază normală prin care fiecare copil și tu, ca părinte, va trece, inclusiv în timpul celor 6-9 ani de dezvoltare a copilului.

Principalul motiv pentru care copiii nu vor să mănânce deloc este, de obicei, pentru că au propria lor „teamă” cu privire la mâncare.

Această teamă se poate datora faptului că mirosul, forma, aspectul, textura sau gustul mâncării este nou pentru el.

Această afecțiune este de obicei experimentată de copiii care sunt pe punctul de a încerca să mănânce noi tipuri de alimente sau le-au încercat, dar nu le plac.

Îngrijorarea este ceea ce îi face pe copii să mănânce pretențioși.

Această acțiune pare a fi o formă de apărare pentru el în sortarea alimentelor, chiar dacă ceea ce serviți de fapt este mâncare sănătoasă pentru copii.

Din păcate, acest lucru duce indirect la o varietate mai limitată de diete pentru copii, afectându-le astfel adecvarea nutrițională zilnică.

În plus, motivul pentru care un copil nu dorește să mănânce se poate datora și apetitului său care se schimbă adesea la această vârstă, mai ales atunci când încearcă alimente noi.

Starea copilului care nu dorește să mănânce poate fi, de asemenea, din cauză că este bolnav sau are anumite afecțiuni medicale.

Iată câteva lucruri care determină pierderea poftei de mâncare a unui copil, astfel încât este greu să mănânci:

1. Copiii au dificultăți în a mânca din cauza diareei

Dacă de obicei pofta de mâncare a unui copil este bună, dar brusc devine dificil de mâncat, s-ar putea să aibă o infecție virală sau bacteriană.

Acordați atenție dacă copilul merge adesea înainte și înapoi la baie și se plânge de dureri abdominale în mod repetat.

Dacă copilul are această afecțiune, este cel mai probabil ca cauza dificultății copilului să mănânce să fie diareea, mai ales dacă copilul are hobby-ul să gusteze neglijent.

2. Constipație

Constipația sau constipația este o afecțiune când mișcările intestinale ale unui copil nu sunt la fel de netede ca de obicei.

Constipația este în contrast cu diareea care face ca suferința să poată defeca frecvent.

Când un copil este constipat, frecvența mișcărilor intestinale poate fi foarte rară. De fapt, copiii pot defeca doar de aproximativ 3 ori pe săptămână.

În această condiție, este posibil ca copiii să aibă mai multe dificultăți de a mânca, chiar reticenți în a încerca noi tipuri de alimente.

3. Esofagita eozinofilă

Esofagita eozinofilă este o afecțiune când celulele albe din sânge (eozinofile), care ar trebui să îndepărteze alergiile, se acumulează de fapt în esofag.

Acest lucru poate fi declanșat de un răspuns la un alergen (alergen).

Majoritatea copiilor care suferă de esofagită sunt de obicei alergici la mai multe tipuri de alimente sau alte lucruri, precum lapte, nuci, ouă, polen și așa mai departe.

Esofagita provoacă simptome sub forma umflării gâtului, astfel încât să doară la înghițirea alimentelor.

4. Intoleranță alimentară

Intoleranța alimentară este o afecțiune când organismul nu are capacitatea de a digera anumite substanțe conținute în alimente sau băuturi.

Este important să înțelegem că această afecțiune este diferită de o alergie alimentară, care este cauzată de o reacție a sistemului imunitar.

Incapacitatea organismului de a digera alimentele provoacă diverse simptome. Include dureri de stomac, greață etc.

Aceasta este ceea ce în cele din urmă îi face pe copii să refuze chiar să mănânce deloc. Diferite alimente care pot provoca intoleranță includ lactoza, grâul și glutenul.

5. Afecțiuni ale rinichilor și ficatului

Diferite boli care afectează funcția rinichilor, a ficatului și a altor organe pot determina copiii să aibă dificultăți de a mânca.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a afla cauza exactă experimentată de micuțul dumneavoastră.

Cum te descurci cu copiii care au dificultăți în a mânca?

Abordarea care trebuie luată pentru a ajuta la depășirea problemei unui copil care nu vrea să mănânce poate varia în funcție de caracteristicile copilului.

Dacă părinții pot vorbi confortabil cu copiii lor, încercați să-i întrebați ce probleme și plângeri simt. Pe de altă parte, acordați atenție și tipurilor de alimente preferate și alimentelor care nu le plac copiilor.

Când un copil are dificultăți în a mânca, poate se plictisește cu mâncarea zilnică sau are propriile sale plângeri.

Plângeri sau factori care îngreunează consumul.

În general, iată sfaturi pe care le puteți face pentru a trata copiii care au dificultăți în a mânca:

1. Dați mâncare în porții mici, dar deseori

A oferi copiilor porții mari de mâncare atunci când au probleme cu mâncarea îi va face cu siguranță să poată mânca doar porții mici.

De fapt, copiilor le poate fi din ce în ce mai greu să mănânce, deoarece sunt reticenți să-și atingă mâncarea.

În loc să serviți porții mari de mâncare, dar să nu vă epuizați, încercați să mâncați copii nu prea mult, dar suficient de des.

Asociația Indoneziană de Pediatrie (IDAI) recomandă să oferiți o distanță minimă de trei ore înainte de a intra în următoarea masă.

În acest fel, copiii se vor simți mai mult atunci când le este foame și când sunt plini. Acest lucru face ca porția de masă să fie mai potrivită atunci când este timpul mesei.

Dacă este aplicată în mod regulat, această metodă poate ajuta cel puțin la gestionarea programului lor de alimentație, astfel încât, în timp, problema copiilor cu dificultăți de alimentație să poată fi rezolvată corect.

2. Creați o masă regulată dacă copilul are probleme cu mâncarea

Cel mai bine este să-l obișnuiești pe copilul tău să mănânce trei mese principale și două mese secundare între mesele principale.

Acest lucru îi învață și pe copii despre rutine în același timp. În acest fel, copiii știu ce să facă în anumite momente.

Lansând de la Clinica Mayo, se recomandă să vă hrăniți copiii în timp util. Dacă copilul dumneavoastră este prea obosit, poate alege să doarmă și să refuze să mănânce.

Acest lucru face dificilă mâncarea. Vă recomandăm să dați mese mici sau lapte înainte ca copilul să facă un pui de somn.

Puneți-i pe toți acasă sau să aibă grijă de copilul dvs. să urmeze această rutină pentru a vă aplica copilului dumneavoastră.

3. Serviți mâncare cu aspect atractiv

Deplasarea ofertelor alimentare poate fi, de asemenea, o modalitate de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca.

Dacă v-ați obișnuit să îi oferiți copiilor mese în mod normal, încercați acum alte modalități de a servi mâncarea.

De exemplu, oferiți copilului o farfurie cu alimente cu aspect atractiv, modelând orezul în formă de față, apoi folosind legume și farfurii ca îndulcitor.

Puteți muta morcovii într-o coroană sau castraveți pentru iarbă.

Fii creativ în felul tău pentru a găsi variante interesante pe farfuria copilului.

Această metodă poate fi aplicată și în cazul în care copilul este bolnav și nu dorește deloc să mănânce.

4. Variați mâncarea cu o varietate de arome

În plus, atunci când serviți gustări după-amiaza și seara, puteți oferi gustul mâncărurilor sărate și fructelor dulci.

Uneori, copiii nu vor să mănânce pentru că sunt plictisiți de același gust al unui aliment și doresc să încerce alte arome alimentare noi.

Cu atât mai multă varietate de alimente consumate de copii, desigur, va completa nutriția de care au nevoie copiii.

Cu toate acestea, nu promiteți niciodată dulciuri copiilor ca daruri.

Părinții vor oferi de obicei dulciuri în dar dacă copilul termină masa sau dacă copilul mănâncă legume.

Acest lucru va reduce interesul copiilor pentru alimente, altele decât alimentele dulci.

5. Variați cu alimentele preferate ale copiilor atunci când este dificil să mâncați

Când copilul este bolnav și nu dorește să mănânce, îi poți provoca pofta de mâncare oferindu-i mâncărurile sale preferate.

Amestecați alimentele preferate cu alte tipuri de alimente, astfel încât aportul nutrițional al copiilor să fie mai diversificat.

6. Evitați să beți în timp ce mâncați

Mulți copii beau adesea în mijlocul procesului de a mânca, deoarece sunt târâți sau sete. De fapt, dacă bei prea mult, de fapt, stomacul copilului poate fi umflat, astfel încât să mănânce doar puțin.

De acum înainte, cel mai bine este să limitați cantitatea de apă pe care copiii o pot bea în timp ce mănâncă, ca o modalitate de a face față dificultăților de a mânca.

Dacă doriți să beți, dați copilului o băutură înainte de a mânca și poate bea din nou cantități mari numai după ce mâncarea este terminată.

7. Introduceți alimente noi încet

Uneori, starea copilului este dificil de mâncat, deoarece nu este prea familiarizat cu mâncarea pe care o serviți.

Dacă doriți să introduceți alimente noi, încercați să o faceți treptat. Introduceți mai întâi în cantități mici și apoi treceți la porțiuni mai mari după ce copilul se obișnuiește cu el.

Oferirea imediată de hrană nouă în porții mari poate face copiii să fie reticenți să o mănânce, mai ales dacă nu vă place aspectul, textura sau aroma.

8. Implică copilul într-un mod interesant

Diverse activități interesante legate de mâncare pot fi o idee bună ca modalitate de a rezolva problema copiilor care au dificultăți în a mânca.

De exemplu, puteți invita copiii să se joace cu jucării pentru fete, cum ar fi jocul de gătit sau invitați copiii să pregătească mese împreună.

Pe lângă faptul că sunt distractive, aceste metode vă ajută și să introduceți lumea alimentelor copiilor.

Invitați-vă copilul să vă ajute să faceți cumpărături și lăsați-l să aleagă mâncarea pe care o dorește.

După aceea, puteți invita și copiii să ajute la pregătirea mâncării la masa de luat masa.

Astfel de activități pot contribui la promovarea dezvoltării pozitive a comportamentului alimentar al unui copil.

În acest fel, poate afla o varietate de tipuri de alimente și poate găsi noi alimente pentru el, astfel încât să fie interesat să le încerce.

9. Asigurați-vă că masa este cât mai confortabilă

O altă modalitate prin care puteți încerca să faceți față copiilor cu dificultăți de a mânca este să invitați unii dintre prietenii lor în casă să mănânce împreună.

Acest lucru se datorează faptului că, de obicei, copiii mănâncă mai mult atunci când sunt cu prietenii lor.

De obicei, atunci când mănâncă cu prietenii, copiii devin mai entuziasmați, mai ales dacă prietenii își pot termina mâncarea.

Acesta este un mod sigur de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca. Țineți copiii departe de televizor, animale de companie și jucării în timp ce mănâncă, astfel încât să se poată concentra mai mult.

În plus, nu-l certați și nu-l obligați pe copil să mănânce, deoarece îi poate face să-și piardă pofta de mâncare.

Lăsați copilul să-și ia propria mâncare în mâini, dacă se dorește. Acest lucru i-a dat posibilitatea de a studia diferite texturi alimentare.

De asemenea, copiii se vor simți mai confortabili să mănânce singuri și aceasta este o responsabilitate a învățării pentru copii.

10. Fii un model bun pentru copii

Un exemplu bun pentru copii poate fi o modalitate de a face față copiilor care au dificultăți în a mânca.

Copiii sunt imitatori de încredere ai acțiunilor celor din jur.

Așadar, înainte de a-i cere copilului să încerce alimente noi sau să termine alimentele pe care le servești, dă mai întâi un exemplu.

Îl poți invita pe cel mic să stea împreună la masa de mese, apoi să îi oferi copilului aceeași mâncare pe care o mănâncă și ceilalți membri ai familiei.

Dacă la început copilul pare ezitant să guste mâncarea, dați un exemplu și spuneți că mâncarea nu este mai puțin delicioasă decât mâncarea sa preferată.

Există momente în care dvs. sau partenerul dvs. aveți ambele obiceiul de a sorta mâncarea sau de a vă displace anumite tipuri de alimente.

În această stare, nu este surprinzător faptul că copiii vor imita obiceiurile acestui părinte. Pentru ca copiii să nu aibă dificultăți în a mânca anumite alimente, evitați să arătați această atitudine în fața copiilor.

O altă modalitate prin care poți încerca să ai de-a face cu un copil care are dificultăți în a mânca este să îi spui copilului cum te bucuri de aceste alimente.

Acest truc poate atrage copiii să fie mai interesați să-l încerce.

De asemenea, spune-le cât de fericit ești să-l vezi mâncând bine. Copilului dumneavoastră îi va plăcea să vă audă complimentul și va fi mai dornic să termine masa.

Ce trebuie evitat atunci când copiii au dificultăți în a mânca?

Într-adevăr, uneori se simte foarte nerăbdător să vezi obiceiurile copiilor cărora le este dificil sau lene să mănânce. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să luați măsuri care pot îngreuna alimentarea copilului, cum ar fi:

1. Obligarea copiilor să mănânce

Nu forțați copilul să termine mâncarea sau să încercați o mâncare nouă dacă nu este gata.

Nu este imposibil, forța pe care o oferiți va face chiar mai dificilă mâncarea copiilor care au fost furnizați copiilor.

În schimb, încearcă să rămâi pozitiv în legătură cu afacerea copilului.

Luați, de exemplu, laudă atunci când copilul începe să mănânce în mod regulat și la timp, chiar dacă este posibil ca numărul de porții să nu fie prea mare.

2. Faceți copilul forțat să termine mâncarea pe farfurie

După ce copilul se simte plin, nu-l forța să continue să petreacă restul mâncării pe farfurie.

Cu cât copilul este forțat să-și termine mâncarea, cu atât va fi mai dificil să mănânce copilul. Forțarea nu este niciodată soluția potrivită pentru rezolvarea problemelor la copii.

De aceea este mai bine să le oferiți copiilor o porție adecvată de mâncare, adică nu prea mult sau prea puțin.

În ceea ce privește aspectul luminos, această metodă îi poate învăța pe copii să înțeleagă mai bine când trupurile lor se simt flămânzi și când au mâncat suficient.

Care sunt consecințele pe termen lung dacă copilul are dificultăți în a mânca?

Dacă starea copilului este dificil de mâncat, acest lucru se întâmplă doar o dată sau de două ori, de asemenea rar, poate că nu contează.

Cu toate acestea, nu-l subestimați atunci când copilul dumneavoastră are dificultăți în a mânca mult timp.

Mâncarea zilnică este utilă ca sursă de energie, precum și ca furnizor de aport zilnic nutrițional pentru copii.

În mod automat, starea copiilor care au dificultăți în alimentație va afecta cu siguranță adecvarea nutrienților zilnici pe care îi primesc.

Se teme că poate interfera cu dezvoltarea cognitivă a copiilor și dezvoltarea fizică a copiilor.

Citând de pe pagina Asociației Pediatrilor Indonezieni (IDAI), rezultatul obișnuinței copilului de a nu vrea să mănânce are un efect pe termen lung asupra reducerii aportului lor de calorii.

Drept urmare, caloriile pe care copiii le obțin din alimente și băuturi nu sunt suficiente pentru nevoile lor zilnice.

În timp, aceste obiceiuri pot afecta și chiar împiedica procesul de dezvoltare a copilului. Acest lucru se datorează faptului că nevoile lor nutriționale zilnice nu sunt îndeplinite în mod optim pentru a le susține creșterea.

La început, impactul unui copil cu dificultăți de a mânca poate afecta doar greutatea acestuia, indiferent dacă acesta rămâne în același ritm, fără a crește, sau poate chiar să scadă.

Treptat, această afecțiune afectează creșterea înălțimii copilului până când se termină în cele din urmă cu starea nutrițională generală a copilului.

Este posibil să existe probleme nutriționale care să ducă la malnutriție la copii.

Nu întârziați să aflați ce cauzează dificultăți de a mânca la copii.

De asemenea, îl puteți consulta pe cel mic la medic, astfel încât să li se administreze tratamentul potrivit.

Medicul poate da vitamine copiilor.

Diverse lucruri care interferează cu procesul alimentar zilnic al copilului trebuie identificate cât mai devreme posibil, astfel încât cauzele care stau la baza lor să poată fi identificate imediat.

X