Diferența de tensiune arterială dimineața, după-amiaza și seara

Poate auzi des că este recomandat să faci măsurători ale tensiunii arteriale dimineața. Mulți spun că rezultatele testelor de tensiune arterială dimineața sunt mai precise pentru detectarea problemelor de sănătate. Deci, ce se întâmplă dacă se măsoară în altă perioadă? Este adevărat că există o diferență de tensiune arterială dimineața, după-amiaza sau seara?

Diferența tensiunii arteriale

Sângele din corpul tău are o funcție importantă ca purtător de oxigen și substanțe nutritive importante necesare corpului. Fără presiune, sângele tău nu poate fi împins și circulat pe tot corpul.

Atunci când există probleme cu tensiunea arterială, vi se va recomanda să verificați dacă există sau nu o boală. Potrivit LiveScience, un studiu afirmă că tensiunea arterială măsurată dimineața poate vedea probleme de sănătate mai bine decât dacă se face noaptea.

Acest lucru a fost explicat de Dr. Satoshi Hoshide, din Universitatea de Medicină Jichi. Această diferență de tensiune arterială tinde să crească dimineața, iar populația este mai asiatică decât oamenii din țările occidentale.

Care sunt factorii care influențează diferența de tensiune arterială?

După ce știi acest lucru, te poți întreba de ce s-a întâmplat acest lucru. De fapt, tensiunea arterială a tuturor va fluctua întotdeauna. Modelul va începe sus dimineața până la prânz, apoi va atinge un vârf după-amiaza și apoi va cădea înapoi noaptea.

Acest tipar de modificări ale tensiunii arteriale este strâns legat de ceasul biologic al corpului, alias ritmul circadian. Ceasul biologic al corpului reglează activitatea fiecărui organ al corpului uman în conformitate cu un anumit program într-un interval de 24 de ore sau o zi.

Se spune că tensiunea arterială este normală atunci când este sub 120/80 mm Hg. Feriți-vă atunci când numărul de sus este în intervalul 120-139 și numărul de mai jos este 80-89, se poate spune că aveți un risc de hipertensiune. Dacă tensiunea arterială este diferită, încercați să vă amintiți dacă aveți oricare dintre următorii factori de risc.

• Hobby-uri pentru fumat și cafea. Fumatul și consumul de cafea pot face riscul creșterii tensiunii arteriale dimineața și mai mare.
• Droguri. Unele dintre medicamentele pe care le luați pot afecta, de asemenea, creșterea tensiunii arteriale. De exemplu, în medicamente pentru astm, medicamente pentru piele și alergii și medicamente pentru răceală.
• Lucrați noaptea târziu. Dacă rămâi des până târziu sau lucrezi schimb noaptea, acest lucru poate juca un rol în a determina o diferență a tensiunii arteriale, astfel încât dimineața tensiunea arterială va crește.
• Stres excesiv. Excesul de anxietate sau stres poate, în timp, să scadă performanța inimii și a vaselor de sânge, provocând probleme permanente de tensiune arterială.

Modalități de corectare a diferențelor de tensiune arterială

Această diferență de tensiune arterială poate fi corectată în următoarele moduri:

• Monitorizați-vă în mod regulat tensiunea arterială, rezultatele diferențelor frecvente ale tensiunii arteriale pot indica o posibilă boală în viitor. Prin urmare, ar trebui să vă monitorizați rezultatele măsurătorilor, astfel încât acestea să poată fi rezolvate mai devreme.
• Obișnuiește-te să faci un stil de viață sănătos. De exemplu, mâncând regulat, dormind suficient, făcând mișcare și mâncând alimente sănătoase. Acest lucru vă poate ajuta să evitați diferite probleme de tensiune arterială.
• Dacă acest lucru nu ajută suficient, puteți consulta medicul pentru a afla care este cauza și cea mai bună soluție.

X