Efectul jocurilor de acțiune te poate face rapid senil, spun experții

Nu de puține ori găsești oameni cărora le place să joace joc de acțiune pe gadgetul său, chiar dacă condițiile din acel moment nu erau, probabil, momentul potrivit pentru a juca jocuri. Da, poate că ți s-a întâmplat și asta. Dacă te distrezi jucând jocuri video , De obicei, vei uita de alte activități sau chiar de oamenii din jurul tău. Cu toate acestea, indiferent cât de distractiv este jocul, nu vă permite să îl jucați joc de acțiune prea des, nu! Prin urmare, experții au constatat că efectul a jucat joc de acțiune nu numai că face ochii răniți, dar devine și rapid senil, știi.

Efectele jocurilor de acțiune pentru sănătatea creierului

Fiecare are propriul său mod de a se relaxa. Unora le place să asculte muzică, să iasă la plimbări sau doar să se bucure de o zi cu mult somn.

Dar pentru majoritatea bărbaților, joacă joc de acțiune fii cea mai interesantă activitate pentru a petrece weekendul. Mai ales dacă te joci cu colegii, s-ar putea să pierzi din timp.

Într-adevăr, este în regulă dacă ai un hobby care să joace jocuri . Cu toate acestea, există de fapt limitări ale jocului jocuri la care trebuie să fii atent. În loc să reîmprospătești mintea, joacă efectul joc de acțiune care prea des poate dăuna creierului, știi!

Acest fapt surprinzător a fost descoperit de Gregory West, lector de psihologie la Universitatea de Montreal, Canada, în 2017. De fapt, mai multe studii anterioare au dezvăluit că jocul joc de acțiune să ofere un impact pozitiv utilizatorilor săi. Una dintre ele este de a-și antrena abilitățile motorii și concentrarea.

Cu toate acestea, rezultatele cercetărilor publicate în revista Molecular Psychiatry dezvăluie contrariul. 85% din oamenii care joacă joc de acțiune pentru încă 6 ore în fiecare săptămână are o zonă gri (materie cenusie) care este mai puțin în hipocampus, comparativ cu cei care se joacă rar jocuri .

Hipocampul este partea creierului care este centrul învățării, stocării și procesării memoriei pe termen lung. Dacă întregul hipocamp este deteriorat sau chiar parțial, puteți avea probleme grave de memorie.

Cum se face?

Când joci joc de acțiune , Ești forțat să te gândești creativ pentru a găsi o strategie pentru a-ți învinge adversarul. Acest proces implică o parte a creierului numită striatum.

Striatul este partea creierului care acționează ca un fel pilot automat . Adică, creierul tău cunoaște automat intrările și ieșirile strategiei de joc, de exemplu când să te întorci la dreapta, la stânga, înainte sau înapoi fără a fi nevoie să te gândești mult. Deci, această parte a creierului face din „navigație” un obicei.

Cu cât este utilizat mai des acest striat, cu atât creierul va folosi hipocampul pentru a-și aminti lucruri importante. Ca urmare, hipocampul se confruntă cu atrofie, de asemenea, pierzând lent celulele și țesuturile.

Impactul fatal, nu vă mai puteți aminti lucruri pe termen lung. S-ar putea să fiți în măsură să vă amintiți lucruri care s-au întâmplat cu ceva timp în urmă, dar, din păcate, nu vă puteți aminti lucrurile care tocmai s-au întâmplat înainte ca hipocampul să fie deteriorat.

De exemplu, îți este foarte ușor să-ți amintești numele prietenilor din vechea școală. Cu toate acestea, acum este ușor să uiți numele noului tău prieten la serviciu. Cu alte cuvinte, devine ușor pentru tine să-ți uiți aliasul, chiar dacă ești tânăr.

Efectul principal joc de acțiune prea mult, se pare că nu s-a oprit aici, știi! S-a constatat că persoanele cu mai puțină substanță cenușie din hipocampus prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli psihiatrice. Începând de la depresie, schizofrenie, PTSD, până la boala Alzheimer. Dar, din păcate, acest lucru necesită în continuare cercetări și analize suplimentare.

Puteți juca doar jocuri de acțiune, atât timp cât…

Rezultatele acestei descoperiri nu înseamnă că ți se interzice jocul joc de acțiune la toate, știi! Poți doar să te joci joc de acțiune să vă reîmprospătați mintea la sfârșit de săptămână, dar, desigur, există limitări la care ar trebui să acordați atenție.

Amintiți-vă, efectul de joc joc de acțiune acest lucru se poate întâmpla dacă joci prea des și chiar pierzi din timp. Deci, dacă acest joc este jucat doar ocazional, chiar nu contează.

Raportând de la WebMD, adulții pot juca numai joc de acțiune doar 2-3 ore pe săptămână. În loc să dăuneze creierului, acest tip de joc poate reduce efectiv stresul și poate crește abilitățile de rezolvare a problemelor.

În plus, nu lăsa acest obicei să te facă să pierzi din vedere timpul, nu! Cu toate acestea, echilibrați-l cu alte activități, cum ar fi sportul, școala, munca sau jocul cu prietenii în afara casei. În acest fel, veți evita, de asemenea, pericolele obezității din cauza orelor suplimentare de ședere jocuri .