Îngrijirea pielii pentru acnee pe care trebuie să o cunoașteți

Acneea este o problemă a pielii care se poate întâmpla oricui. Chiar dacă este considerat cronic, există diferite modalități ușoare de a scăpa de acnee. Cu toate acestea, această metodă nu va funcționa dacă nu aplicați îngrijirea pielii acnee. Precum ce?

Varietate de îngrijire a pielii pentru acnee

O modalitate de a trata pielea predispusă la acnee înainte de a consulta un dermatolog este să aflați ce cauzează acneea. Există mulți factori care pot declanșa acneea, de la factori genetici la igiena feței.

Acești factori vor determina ce tip de tratament recomandă medicul. Motivul este că factorii care declanșează acneea pot produce diferite tipuri de acnee la un moment dat. Ca urmare, este posibil să aveți nevoie de un tratament diferit de cel al altor persoane.

Haide, cunoaște ce tratamente pentru acnee pot ajuta la tratarea acneei.

1. Spălați-vă fața în mod regulat

Una dintre cheile principale în tratarea pielii predispuse la acnee este menținerea curățeniei pielii, atât a feței, cât și a altor membre.

Pielea murdară nu este principala cauză a acneei. Cu toate acestea, această afecțiune poate face mai ușor pentru bacterii „pătrunderea” în pori. Ca urmare, bacteriile pot infecta pielea și pot declanșa creșterea acneei.

Cel mai important obicei în menținerea pielii cu tendință acneică este spălarea feței în mod corespunzător. Această rutină nu este doar curățarea feței de urme de machiaj, machiaj și alte impurități, ci o activitate zilnică care trebuie făcută întotdeauna.

Astfel, poluarea, praful, murdăria și uleiul care se lipesc de pielea feței se vor pierde. Spălarea feței pregătește, de asemenea, pielea pentru a continua alte tratamente pentru a susține procesul de regenerare și întinerire a pielii.

Deși spălarea feței vă poate curăța pielea, nu înseamnă că trebuie să o faceți des. Spălarea feței prea des vă poate îndepărta stratul natural de ulei de pe față și chiar vă poate face să iasă fața.

Această afecțiune poate declanșa producția excesivă de ulei care, desigur, poate înfunda porii care provoacă acnee. În mod ideal, spălarea feței ar trebui să se facă de două ori pe zi, dimineața și seara, indiferent dacă tratați sau nu pielea cu acnee.

2. Alegeți săpunul în funcție de tipul de piele

În afară de spălarea regulată a feței, nu uitați să alegeți un săpun în funcție de tipul de piele, ca parte a tratamentului pielii predispuse la acnee. De exemplu, încercați să evitați săpunurile chimice dure atunci când aveți acnee.

Vedeți, aceste reziduuri chimice pot lăsa o senzație excesivă de uscare și duritate pe piele după utilizare. Aceasta este cea care declanșează ulterior iritarea pielii.

Iată câțiva factori de luat în considerare atunci când alegeți un săpun pentru acneea feței.

• Textura și tipul săpunului, cum ar fi gelurile, pastele sau săpunurile de bare.
• Alegeți ingredientele active potrivite, cum ar fi acidul salicilic și peroxidul de benzoil.
• Folosiți un săpun care conține emolienți care mențin pielea hidratată.
• Evitați săpunurile parfumate, deoarece acestea pot inflama cosuri.

Rețineți că, atunci când alegeți o spălare a feței, asigurați-vă că produsul este special formulat pentru față. Acest lucru se datorează faptului că pielea feței și a pielii corpului au grosimi diferite. Pielea feței este mai subțire decât pielea corpului.

Prin urmare, produsele de săpun utilizate cu siguranță trebuie distinse, chiar dacă ambele au acnee. În plus, săpunurile corporale tind să conțină niveluri mai ridicate de detergenți, care pot irita pielea feței și o pot face prea uscată.

În loc să trateze acneea facială, alegerea greșită a săpunului poate declanșa efectiv apariția de coșuri noi.

3. Limitați utilizarea scruburilor pe pielea predispusă la acnee

Săpunul de spălat facial care conține scrubs poate elimina într-adevăr grămezile de celule moarte ale pielii, precum și uleiul și murdăria care înfundă porii pielii. Așadar, nu vă mirați dacă această metodă ajută la prevenirea apariției cosurilor.

Din păcate, spălarea feței cu un săpun de curățare atunci când pielea este predispusă la acnee poate de fapt să vă înrăutățească starea. Acest lucru se aplică și exfolierii pielii cu acnee. Prin urmare, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă recomande săpunul de curățat ca tratament de îngrijire a pielii pentru erupțiile acneice.

Cum nu, scrub granulele nu pot pătrunde în porii în care se dezvoltă acneea. Granulele de curățare îndepărtează numai celulele moarte ale pielii din stratul superior al pielii, care cu siguranță nu sunt eficiente în tratarea acneei.

Dacă se continuă, granulele de frecare pot răni pielea predispusă la acnee și iritată. Cu cât speli mai tare, cu atât pielea va fi mai iritată.

4. Fixează-ți dieta

Știați că există mai multe tipuri de alimente care provoacă acnee? Deși nu au un impact direct asupra pielii, anumite alimente pot crește producția de ulei în exces, care poate înfunda porii. Drept urmare, au apărut cosuri.

De exemplu, alimentele și gustările care pot crește nivelul zahărului din sânge pot declanșa excesul de insulină în organism. Când se întâmplă acest lucru, metabolismul suferă modificări care împiedică vindecarea acneei.

Nu numai că, insulina declanșează și producția excesivă de sebum ca cauză a acneei. În loc să consumați alimente zaharate și grase, le puteți înlocui cu câteva lucruri de mai jos.

• Produse din cereale integrale.
• Nuci si seminte.
• Pești cu conținut ridicat de omega-3 pentru a reduce acneea infectată.
• Extindeți legumele și fructele proaspete.

În acest fel, vă va fi mai ușor să scăpați de acnee printr-un tratament potrivit.

Satisfaceti nevoile voastre fluide

Pe lângă consumul de alimente și băuturi sănătoase, nu uitați să vă satisfaceți nevoile de lichide ca îngrijire a pielii pentru acnee. Apa poate ajuta procesul de detoxifiere și menține pielea hidratată din interior.

Consumul de apă suficientă ajută, de asemenea, la îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce vă poate face mai ușor să faceți față acneei. Chiar și așa, sunt necesare cercetări speciale pentru a vedea dacă apa simplă poate trata cu adevărat pielea predispusă la acnee.

5. Controlează stresul

Nu numai că interferează cu aspectul, acneea îi face și pe cei mai mulți oameni să se amețească. De fapt, cu cât nivelul de stres al unei persoane este mai mare, cu atât este mai predispus la acnee.

Prin urmare, trebuie să fii inteligent în a găsi modalități de a controla stresul atunci când tratezi pielea cu acnee.

În afară de tratamentul unui medic, cum ar fi cheltuielile cu antibiotice pentru acnee, există și alte modalități prin care puteți face următoarele.

• Deghizați acneea cu un machiaj care se potrivește tipului dvs. de piele.
• Faceți ceva care vă place, cum ar fi să ascultați muzică sau să desenați.
• Fă sport regulat.
• Angajați-vă în activități care relaxează mintea, cum ar fi meditația și yoga.

Nu simți niciodată că ești singurul cu probleme de acnee. Există milioane de oameni care au aceeași boală ca tine. În loc să vă scufundați în tristețe, cel mai bine este să vă concentrați asupra tratamentelor pentru tratarea acneei.

6. Faceți exerciții fizice în mod regulat

Exercițiul de rutină este o modalitate de a controla stresul care poate ajuta indirect la depășirea acneei. În plus, transpirația care iese în timpul exercițiilor deschide și porii care facilitează îndepărtarea murdăriei și a bacteriilor.

Chiar și așa, vi se recomandă să faceți un duș imediat după exerciții, astfel încât hainele murdare și transpirația să nu înfunde porii.

Poți să înoți când este pată?

Există multe tipuri de exerciții care pot fi făcute ca un efort de a trata pielea predispusă la acnee. Cu toate acestea, înotul este unul dintre aceste sporturi?

Mulți oameni cred că apa de la piscină poate înrăutăți acneea. Motivul este că piscinele sunt într-adevăr destul de murdare și poluate, cum ar fi amestecate cu transpirație, salivă și diverse alte produse.

Prin urmare, managerii purifică de obicei apa cu o substanță numită clor sau clor pentru a distruge microorganismele dăunătoare din apa piscinei. Pentru persoanele cu acnee cu piele sensibilă, desigur, sunt îngrijorați de clor.

Cercetările publicate în Journal of Dermatology raportează că apa clorurată poate face pielea foarte uscată. Motivul este că clorul reduce capacitatea pielii de a menține umezeala.

Nu este de mirare că multe persoane cu acnee aleg să evite acest tip de exerciții, în special cele cu pielea uscată. Înotul cu acnee este în regulă. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă suplimentară pentru această piele predispusă la acnee, după cum urmează.

• Curățați-vă fața cu apă curată și săpun.
• Aplicați crema hidratantă imediat după clătirea corpului.
• Folosiți protecție solară înainte de înot și repetați-l.

7. Protejați pielea de soare

Razele UV ale soarelui sunt unul dintre factorii care pot declanșa inflamații, roșeață și pete întunecate pe față. Lingerul în exterior fără protecție împotriva protecției solare poate, de asemenea, agrava starea acneei.

Folosiți întotdeauna loțiune protecție solară SPF 15 sau mai mare pentru o perioadă de cel puțin 20 de minute înainte de fiecare ieșire din casă.

Încercați să alegeți produse de protecție solară care conțin compuși chimici ușori, cum ar fi avobenzona și oxibenzona sau care sunt etichetați noncomedogeni. Aceasta are ca scop prevenirea apariției de coșuri noi.

În afară de utilizarea protecției solare, puteți trata și proteja pielea predispusă la acnee de la soare prin mai multe lucruri, cum ar fi:

• pălărie,
• haine cu mâneci lungi,
• pantaloni și
• ochelari de soare.

8. Alegeți produsele de îngrijire potrivite

Cheia principală a succesului îngrijirii acneei a pielii este alegerea produselor de îngrijire potrivite. În plus față de produsele de curățare a feței, poate doriți să încercați produse de îngrijire a pielii care pretind că ajută la tratarea acneei.

În primul rând, utilizați un toner. Produsele de toner funcționează pentru tratarea și curățarea murdăriei rămase care încă se lipesc de față după spălarea feței.

Pentru proprietarii de piele grasă, ar trebui să alegeți un toner cu conținut de AHA (alfa hidroxi acid) după ce vă spălați fața. Între timp, proprietarii de piele uscată sau sensibilă pot folosi un toner fabricat din PHA.

Mai mult, în loc să folosească produse pe bază de ulei, proprietarii de piele grasă ar trebui să utilizeze produse fabricate din geluri ușoare sau loțiuni. Această metodă își propune să nu stimuleze glandele petroliere care sunt deja active.

Îngrijirea pielii pentru acnee este destul de dificilă, mai ales atunci când alegeți produse care se potrivesc tipului dvs. de piele. În schimb, consultați un dermatolog în loc să încercați produse care pot agrava acneea.