Grăsime pentru că are un cadru osos mare, este adevărat?

După cum știm, obezitatea apare atunci când se acumulează prea multă grăsime în organism. Cu toate acestea, mulți oameni susțin că sunt grase datorită faptului că au un schelet mare în corp. Dar, este adevărat că a avea oase mari îngrașă pe cineva? De unde știm dimensiunea cadrului corpului în sine?

Ai un schelet mare sau mic? Aflați mai întâi aici

Înainte de a ști dacă oasele tale vă îngrașă sau nu, ar trebui să aflați mai întâi dacă aveți o dimensiune osoasă mare. Oasele mari sunt rezultatul unui cadru corp mare, în timp ce toată lumea are un cadru corp diferit.

Potrivit MedlinePlus, o persoană poate afla dacă are sau nu un schelet mare uitându-se la circumferința și înălțimea încheieturii mâinii. Iată condițiile:

Dimensiunea cadrului osului feminin

• Se spune că o înălțime sub 155 cm are un schelet mare dacă încheietura mâinii depășește 14 cm.
• Înălțimea între 155-165 cm, are un schelet mare dacă dimensiunea încheieturii mâinii este mai mare de 15,8 cm.
• Înălțimea peste 165 cm, are un schelet mare dacă încheietura mâinii depășește 16 cm.

Dimensiunea cadrului osului masculin

• Înălțimea peste 65 cm, se spune că are un schelet mare dacă aveți încheieturi mai mari de 19 cm.

Atunci, este adevărat că oamenii pot fi grași pentru că au oase mari?

El a spus că a avea oase mari poate face o persoană să pară mai grasă. Nu puțini oameni obezi susțin că sunt grase și susțin că dimensiunea lor mare este cauzată de oase mari. Dar, este posibil ca greutatea dvs. să nu fie numai din grăsime? Are cineva oase mari?

Este adevărat, dacă cifra de greutate pe care o vedeți pe cântar nu este doar greutatea grăsimii din corp, ci și greutatea apei, a mușchilor și a oaselor. Și toate cantitățile de compoziție corporală vor afecta greutatea unei persoane.

De exemplu, un atlet care are cu siguranță mai multă masă musculară decât o persoană obișnuită are și o greutate corporală mai mare. La fel dacă cineva are un schelet mare. Cu toate acestea, modificările în greutate nu vor fi afectate prea mult de compoziția corpului, cu excepția grăsimii.

De fapt, persoanele care au oase mari nu sunt întotdeauna grase

Practic, ceea ce vă face corpul mai larg și umflarea stomacului este o grămadă de grăsime. Nu vă reproșați oasele pentru că sunt mari, deoarece nu vă afectează cu adevărat schimbarea în greutate și nu vă va umfla stomacul. O persoană cu oase mari, dacă nu are o mulțime de depozite de grăsime, va avea doar o dimensiune a corpului relativ fixă ​​și nu se va schimba ușor în niciun moment.

Deci, persoanele cu oase mari pot cântări relativ mai mult decât persoanele cu oase mai mici. Cu toate acestea, nu există dovezi că persoanele obeze au depozite de grăsime în diferite părți ale corpului, deoarece au oase mari. Totul depinde de câte alimente calorii consumați, de cât de des vă exercitați și de dacă adoptați un stil de viață sănătos sau nu.

Fie că este vorba despre o persoană care are oase mari sau mici, dacă adoptă un stil de viață nesănătos și nu acordă atenție la ceea ce mănâncă, atunci poate fi supraponderal.

X