Cuprins:
- Remediile naturale pentru sinuzită, ușor de găsit acasă
- 1. Ghimbir
- 2. Usturoiul
- 3. Acizii grași omega-3
- 4. Ulei esențial
- 5. Dragă
- Alte modalități naturale de a trata sinuzita acasă
- 1. Bea multă apă
- 2. Comprimă apa caldă
- 3. Păstrați sinusurile umede
- Medicament pentru sinuzită pe care îl puteți obține la farmacie
- 1. Apă ser fiziologic
- 2. Corticosteroizi
- 3. Decongestionante
- 4. Analgezice
- 5. Antibiotice
Sinuzita este inflamația sinusurilor care se află în pasajele nazale. Mulți consideră că sinuzita este o problemă minoră de sănătate. De fapt, dacă această afecțiune nu este tratată corespunzător, infecția se poate răspândi în ochi și chiar în creier. Din fericire, puteți trata această boală cu remedii naturale și remedii simple la domiciliu.
Remediile naturale pentru sinuzită, ușor de găsit acasă
Sinusurile sunt cavitățile care se află în spatele frunții, oaselor nazale, obrajilor și ochilor. Aceste cavități se pot inflama, adesea cauzate de infecții bacteriene și virale. Această inflamație este cunoscută sub numele de sinuzită.
Sinuzita provoacă mai multe simptome, cum ar fi dureri faciale, congestie nazală, tuse și capacitate redusă de miros. Cu toate acestea, puteți reduce efectiv aceste simptome folosind ingrediente care sunt ușor disponibile, poate chiar ușor disponibile în casa dvs.
Următoarele sunt diferite ingrediente naturale sau pe bază de plante pe care le puteți utiliza ca medicamente pentru tratarea simptomelor sinuzitei:
1. Ghimbir
Ghimbirul este adesea transformat într-o băutură sănătoasă care poate avea un efect cald asupra corpului dumneavoastră. Se pare că, în spatele acestuia, ghimbirul este, de asemenea, util pentru ameliorarea sinuzitei cu ajutorul unor antiinflamatoare naturale care pot reduce inflamația din sinusuri.
Un studiu din Jurnalul Internațional de Medicină Preventivă a dezvăluit că ghimbirul conține substanțe antioxidante și antiinflamatoare bogate și se crede că poate stimula sistemul imunitar.
Dacă doriți să încercați remedii naturale pentru sinuzită pe bază de ghimbir, ceaiul de ghimbir procesat poate fi una dintre cele mai bune alegeri. Deoarece aburul produs din ceaiul de ghimbir este capabil să amelioreze cavitatea respiratorie de congestia mucusului.
2. Usturoiul
Usturoiul este un condiment tradițional care este utilizat pe scară largă în preparatele alimentare. De fapt, este rar ca mâncărurile indoneziene să nu folosească usturoiul ca condiment de bază. Se pare că acest ingredient are și beneficii bune pentru sănătatea dumneavoastră ca remediu natural pentru sinuzită.
Usturoiul este util nu numai pentru ameliorarea infecțiilor sinusurilor în mod natural, ci și pentru prevenirea lor în primul rând. Un studiu din Baza de date Cochrane de recenzii sistematice afirmă că usturoiul conține proprietăți antimicrobiene și antivirale despre care se crede că pot preveni răcelile, unul dintre factorii de risc pentru sinuzită.
Usturoiul este cunoscut pentru gustul său picant și aroma ascuțită. Pentru aceasta, îl puteți consuma împreună cu un amestec de suc de roșii și suc de lămâie care se încălzește într-o cratiță timp de câteva minute. Consumați această băutură de două ori pe zi.
3. Acizii grași omega-3
Consumul de acizi grași omega-3 este recomandat și celor dintre voi care doresc să trateze sinuzita fără medicamente. Care sunt beneficiile acizilor grași omega-3 pentru cei care suferă de sinuzită?
Acizii grași omega-3 sunt grăsimi esențiale care conțin proprietăți antiinflamatorii, deci sunt bune organismului pentru a combate inflamațiile. În plus, consumul de acest tip de grăsime poate contribui la creșterea sistemului imunitar al organismului și la prevenirea alergiilor care declanșează sinuzita.
Unele tipuri de alimente bogate în acizi grași omega-3 sunt:
- pește gras, cum ar fi somonul, tonul și sardinele
- nuci și semințe, cum ar fi migdale, fasole, fasole verde și semințe de in
- avocado
4. Ulei esențial
Anumite uleiuri esențiale pot fi un remediu natural pentru sinuzită pentru ameliorarea și eliminarea infecției. Mai multe studii au arătat că există anumite uleiuri esențiale care pot ameliora simptomele sinuzitei.
Un tip de ulei esențial despre care se crede că reduce efectele inflamatorii ale sinuzitei este eucaliptul. Pe baza unui articol din Revizuirea medicinii alternative , uleiul de eucalipt este bogat în cineol, care este eficient împotriva diferitelor tipuri de bacterii, viruși și ciuperci.
În plus, se crede că eucaliptul stimulează sistemul imunitar și reduce efectele inflamației asupra organismului.
Nu numai uleiul de eucalipt, alte tipuri de uleiuri esențiale precum oregano conțin, de asemenea, ingrediente active carvacrol și isoeugenol, despre care se crede că sunt eficiente împotriva inflamației.
5. Dragă
De asemenea, aveți tuse și dureri în gât atunci când aveți sinuzită? Această afecțiune este de obicei cauzată de mucusul din sinusuri care se scurge în spatele gâtului. Ca urmare, este posibil să simțiți o senzație incomodă în gât, care este uneori însoțită de tuse și răgușeală.
Aparent, puteți folosi mierea ca remediu pentru acest simptom al infecției sinusale. Se crede că mierea este un supresor natural pentru a reduce simptomele tusei.
Acest lucru este revizuit într-un articol din Cochrane . Potrivit studiului, administrarea de miere poate ajuta la reducerea tusei și la îmbunătățirea calității somnului. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare cu privire la eficacitatea mierii pentru tuse în sinuzită.
Alte modalități naturale de a trata sinuzita acasă
În afară de utilizarea de ingrediente naturale sau remedii pe bază de plante, puteți încerca și metode mai simple la domiciliu pentru tratarea sinuzitei. Iată câteva exemple:
1. Bea multă apă
Cheia principală pentru tratarea sinusurilor, în afară de administrarea de medicamente, este satisfacerea nevoilor dvs. de lichid în fiecare zi. Consumul de multă apă poate ajuta la subțierea mucusului sau mucusului care s-a acumulat în sinusuri, astfel încât să îl puteți trece cu ușurință.
În afară de apa simplă, puteți obține și aport de lichide din sucurile de fructe sau legume care conțin multă apă. Evitați băuturile alcoolice și cofeina, deoarece acest lucru vă poate pune în pericol să vă deshidratați.
2. Comprimă apa caldă
De asemenea, puteți încerca să comprimați cu apă caldă pentru a trata simptomele infecției sinusale fără medicamente. Folosiți un prosop sau o cârpă care a fost umezită cu apă caldă. După aceea, așezați prosopul pe nas și pe frunte.
Scopul unei comprese calde este de a ameliora presiunea din sinusuri, astfel încât durerea din cap să fie diminuată. În plus, compresele pot oferi, de asemenea, mai multă umiditate cavității sinusale. Acest lucru va ajuta la slăbirea mucusului și va facilita trecerea.
3. Păstrați sinusurile umede
Sinuzita poate fi uneori cauzată și de o umiditate dezechilibrată, de exemplu, prea uscată sau umedă. Prin urmare, puteți încerca să purtați umidificator pentru a vă menține casa umedă.
Utilizare umidificator Cea potrivită poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea congestiei nazale cauzate de sinuzită, fără a fi nevoie să consumați droguri.
Atunci când se utilizează umidificator în casa dvs. nu este posibil, puteți folosi și un lighean umplut cu apă fierbinte. Ei bine, este aburul care iese din apa fierbinte pe care îl puteți folosi ca hidratant pentru cavitățile sinusale.
De asemenea, vi se recomandă să adăugați uleiuri esențiale în bazinul umplut cu apă fierbinte. Dizolvați 2-3 picături de ulei esențial în apă, apoi apropiați-vă fața de aburul din bazin. Acoperiți-vă fața cu un prosop, apoi inspirați-vă prin nas. Asigurați-vă că închideți ochii în timp ce efectuați această metodă.
Medicament pentru sinuzită pe care îl puteți obține la farmacie
Tratamentul sinuzitei naturale cu siguranță nu va funcționa eficient dacă nu este însoțit de medicamente medicale. Ei bine, mai jos sunt diferite tipuri de medicamente pe care le puteți cumpăra cu și fără prescripție medicală.
1. Apă ser fiziologic
Utilizarea apei sărate sau ser fiziologic s-a dovedit eficient în tratarea diferitelor tipuri de tulburări nazale, inclusiv sinuzita. Funcția de apă ser fiziologic este menținerea igienei nazale, reducerea numărului de germeni și spălarea altor iritanți care se acumulează în nas.
Apă ser fiziologic disponibil sub formă de spray și îl puteți obține la o farmacie fără prescripția medicului. Totuși, poți face și tu singur apă ser fiziologic acasă cu un amestec de 400 ml apă fiartă, 1 linguriță praf de copt , precum și 1 linguriță de sare.
2. Corticosteroizi
Sinuzita poate fi tratată și cu medicamente cu corticosteroizi. Aceste medicamente pot fi utilizate de obicei sub formă de spray-uri nazale, medicamente orale și medicamente injectabile.
Corticosteroizii sunt eficienți în reducerea inflamației și a umflării în sinusuri. În plus, corticosteroizii sunt de asemenea capabili să micșoreze polipii nazali, care sunt adesea cauza sinuzitei.
Cu toate acestea, este important să știm că medicamentele cu corticosteroizi pot fi utilizate numai cu prescripția medicului. Acest medicament este, de asemenea, administrat numai în cazurile de infecții cronice și severe ale sinusurilor.
3. Decongestionante
Dacă doriți să reduceți simptomele congestiei nazale cauzate de sinuzită, decongestionanții sunt alegerea corectă a medicamentelor. Acest medicament ajută mucusul sau mucusul subțire, astfel încât aerul să vă treacă mai ușor prin nas și să respirați ușor.
Ca și în cazul corticosteroizilor, puteți utiliza decongestionanți numai pe bază de rețetă. Utilizarea necorespunzătoare a decongestionanților prezintă riscul de a provoca efecte secundare pe care cu siguranță nu le doriți.
4. Analgezice
Puteți trata durerile de cap sau durerile cauzate de sinuzită cu analgezice fără prescripție medicală. Puteți alege medicamente precum paracetamol, ibuprofen și aspirină.
5. Antibiotice
Dacă sinuzita dumneavoastră este cronică, vi se recomandă să primiți tratament cu antibiotice.
Amintiți-vă, puteți lua acest medicament numai pe bază de prescripție medicală. Utilizarea antibioticelor care nu sunt în conformitate cu indicațiile medicului prezintă riscul de a reapărea simptomele sinuzitei.
Uneori, remedii naturale la domiciliu sunt suficiente pentru a trata simptomele sinuzitei care sunt atât ușoare, cât și acute. Cu toate acestea, simptomele sinuzitei durează uneori mai mult decât de obicei și se înrăutățesc. Dacă ați încercat metodele de mai sus și simptomele sinuzitei nu se diminuează, vizitați imediat medicul dumneavoastră pentru teste ulterioare.