Să asculti și să înțelegi partenerul tău se dovedește a fi benefic, știi!

Obosit să audă argumente de genul „Tu nu nu mă înțelege niciodată! " sau „Când ai auzit de asta vorbi Eu? " de fiecare dată când auzi un partener? Ființele umane, în esență, au cu adevărat nevoie să fie auzite și înțelese de alții. Nicio excepție în fiecare relație cu toate detaliile ei. Dar, din păcate, nu toată lumea poate sau nu vrea să înțeleagă și să asculte dorințele partenerului.

De fapt, oferirea de tine (și, de asemenea, de inima ta) de a-l asculta, nu numai dorința ta, ci și plângerile sale, este un semn al iubirii tale pentru partenerul tău. Deci, cum ar trebui să stabiliți o comunicare bună cu partenerul dvs.? Consultați sfaturile și trucurile aici

Ascultarea nu înseamnă doar a auzi cu urechile, ci trebuie să înțelegi și tu

Ascultarea este o formă de apreciere, respect pentru gândurile și sentimentele celor dragi. Dar, desigur, ascultarea nu este doar cu urechile, ci și cu inima.

Faye Doll, în teza sa intitulată Stilurile de ascultare a partenerilor și satisfacția relației: ascultarea pentru a înțelege vs. Ascultând răspunsul spune că „ascultarea” este împărțită în două tipuri. Ascultarea cu înțelegere și ascultarea cu răspuns. Cineva care simte că a fost ascultat cu înțelegere de către interlocutorii lor tinde să se simtă mai mulțumit de relația lor.

Între timp, dacă ascultați doar în timp ce răspundeți în mod ignorant - „oh văd..”; „Da, ar trebui să fie așa..”; „Ei bine, atunci lasă-l să treacă”; etc. - este probabil să fie din ce în ce mai multe jos sau chiar retrage de la tine. La urma urmei, nu este sigur că tot ce trebuie să fie auzit nu necesită neapărat răspunsuri eseu de dumneavoastră. Majoritatea acestor „solicitări” pentru a cere să fii auzit necesită doar să asculti cu adevărat.

Comunicarea, cheia fericirii și armoniei partenerului

Potrivit psihologului Carl Rogers, ascultarea și înțelegerea partenerului dvs. este o modalitate de a crea o relație sănătoasă. Dacă ascultați plângerile partenerului dvs., acesta tinde să vă facă partenerul mai deschis față de dvs. Nu vrei, nu-i așa, dacă partenerul tău minte frecvent și tinde să acopere totul? De asemenea, puteți realiza relații flexibile, democratice și armonioase, deschizând linii de comunicare bidirecționale. Și cel mai important, puteți fi un stâlp solid pentru partenerul dvs. pentru a acomoda povestea sau problema.

Este mai bine dacă știi mai întâi care este scopul, decât să-l asculți pe partenerul tău. Obiectivele sale includ obținerea de informații, înțelegerea situației cuiva și oferirea de ușurare persoanei care spune povestea. Are legătură și cu motivele pentru care unii oameni merg la un psiholog. Vin pentru că simt că vor ca problemele lor să fie auzite și, sperăm, li se oferă o soluție.

Abilitatea și sinceritatea ta de a-ți asculta partenerul este un semn că vrei să înțelegi mesajele pe care partenerul tău le trimite în revărsarea sa. Ca bonus, puteți repara lucruri care nu erau chiar înainte și romantismul poate fi complet împletit.

Cu toate acestea, puteți accentua și partea grijulie prin ceea ce spun și simt. De asemenea, este important să știți, dacă sunteți obișnuiți să ascultați oamenii cu compasiune, atunci este posibil ca partenerul dvs. sau alte persoane să vă asculte și pe voi.

Cum îți poți asculta și înțelege partenerul?

Să fii un bun ascultător nu este ușor, știi. Ai nevoie de multă practică și răbdare. La urma urmei, atunci când vă luptați să vă înțelegeți partenerul, trebuie să vă îndreptați întreaga atenție asupra partenerului. Cu cât o faceți mai des, cu atât veți fi mai bine la înțelegerea partenerului și cu atât mai pozitivă va fi relația voastră.

Iată câteva sfaturi și modalități de a deveni un bun ascultător:

• Încercați să vă poziționați ca partener sau persoana care spune povestea
• Concentrați-vă și ascultați semnificațiile importante ale poveștii
• Acordați atenție limbajului său corporal, de obicei limbajul corpului prezintă sentimente reale
• Oferă empatie când vorbesc
• Nu faceți judecăți directe și nu evitați când deveniți o problemă din povestea pe care o împărtășește partenerul dvs.
• Privește-ți partenerul în ochi când vorbește
• Recunoașteți că ascultați, de exemplu puteți să dați din cap sau ocazional să spuneți „OK, am înțeles”.
• Din când în când, încercați să repetați ceea ce a spus partenerul dvs., în timp ce dați un comentariu neutru.

De exemplu, când partenerul tău pare trist și apoi spune: „în această după-amiază am fost certat de șeful de la birou”. Puteți spune „trebuie să fie trist că șeful m-a certat. Ce s-a întâmplat? ". Repetând ceea ce îți spune partenerul tău și rezumând ce simte el în limbajul și expresiile sale corporale, el va ști că asculti fără să fie nevoie să te aud spunând „înțeleg” sau „ascult”.

De asemenea, puteți da o notă pentru a arăta că vă pasă de partenerul dvs., de exemplu, ținându-vă mâna sau îmbrățișându-vă în timp ce ascultați partenerul povestind.